Guia de dietas 2024, Novembro
A dieta Atkins é uma dieta pobre em carboidratos baseada no princípio da mudança do metabolismo: quando a quantidade de carboidratos fornecidos com os alimentos é limitada, a gordura acumulada no corpo é quebrada e a pessoa perde peso
A dieta de Valeria é uma variante da dieta protéica e foi projetada para uma rápida perda de peso. Desvantagens de uma dieta - desequilíbrio e o risco de retornar os quilos perdidos
A dieta de Volkov é um sistema alimentar separado. Não há recomendações gerais sobre a escolha dos produtos, a dieta é preparada individualmente
Uma dieta livre de gordura é uma dieta específica que exclui completamente o uso de gordura, o que é considerado inaceitável do ponto de vista médico
Uma dieta de soja é uma dieta sem carne e derivados e, portanto, colesterol. A dieta sem carne é adequada para pessoas que seguem os princípios de boa nutrição
A dieta das gueixas foi criada para quem leva um estilo de vida sedentário - aparentemente, seus criadores a consideraram inerente às gueixas. Sua dieta é brutal e monótona, consistindo de apenas três alimentos tradicionais japoneses. É preciso muita força de vontade para seguir essa dieta
A dieta dos médicos foi desenvolvida por médicos para pessoas com obesidade severa. Ele foi projetado para que você não precise recorrer a intervenções cirúrgicas. Só pode ser prescrito por médicos, levando em consideração todos os indicadores de doenças
Uma dieta rápida e eficaz é aquela em que uma pessoa pode ajustar seu peso em um curto espaço de tempo, ou seja, não é projetado para grande perda de massa
A base da dieta de Joan Lunden são frutas frescas, que podem ser consumidas individualmente ou como salada. Recomenda-se comer frutas que tenham propriedades de queima de gordura
A dieta é especialmente desenhada para quem gosta de danças orientais. Ajuda a reduzir o peso e a tornar a figura esguia e feminina - claro, desde que pratique regularmente danças orientais
A popular cantora britânica Britney Spears, que sempre se destacou por suas formas esguias, voltou ao palco após o nascimento de uma criança e impressionou desagradavelmente seus fãs com uma figura borrada. Porém, depois de um tempo, a cantora se livrou do excesso de peso, recuperando sua harmonia e atratividade anteriores. Uma dieta hipocalórica, desenvolvida para ela por um nutricionista profissional, ajudou-a nisso
O cardápio das pessoas com grupo sanguíneo 2 é baseado em alimentos vegetais, proteínas vegetais também são preferidas (soja). Peixes e laticínios são fontes de proteína animal
Dieta complementar - uma dieta completa que minimiza a ingestão de gordura
Dieta para mulheres grávidas - o sistema nutricional mostrado às mulheres durante o período de gravidez
A dieta do grupo sanguíneo 1 é predominantemente protéica, embora pequenas quantidades de carboidratos sejam permitidas. Para perder peso, são introduzidos na dieta alimentos que estimulam a produção de hormônios tireoidianos
A dieta dos “Nômades” combina produtos vegetais e animais, o número de restrições é pequeno. O trigo sarraceno é uma limitação incomum - é proibido nesta dieta
A dieta para coxas ajuda a perder peso nas áreas mais problemáticas: abdômen, quadris e nádegas. A base dessa dieta é a exclusão de alimentos gordurosos, doces, farinhas e álcool da dieta
Uma dieta para meninas por tipo de corpo é uma das maneiras mais eficazes de corrigir as falhas de áreas problemáticas do corpo
A dieta do grupo sanguíneo 4 está focada não apenas na perda de peso, mas também na melhoria da saúde, portanto, é recomendável incluir na dieta alimentos que tenham um efeito benéfico no coração e nos vasos sanguíneos
Dieta para mulheres - princípios de nutrição balanceada com base nas características do corpo feminino
A dieta para o estômago é um sistema nutricional recomendado pelos médicos para pacientes com doenças deste órgão digestivo
Dieta para o abdômen - um sistema nutricional que normaliza o metabolismo do corpo, mas não perturba o trato digestivo
Dieta para os intestinos - uma dieta especial que o médico prescreve, dependendo da causa da inflamação
Dieta para o abdômen e os lados - um sistema nutricional que permite que você se livre de áreas problemáticas revisando a dieta
O princípio desta dieta é bastante simples: se sentir fome, deve beber dois copos de água e só então, passados 20 minutos, pode começar a comer. Permite que você perca até 3-5 quilos em uma semana
A dieta da nutriz difere de todos os outros tipos de dietas para emagrecer, pois é da alimentação da mulher nesse período que depende a amamentação plena do bebê
A dieta de verão é uma daquelas dietas que eliminam o excesso de gordura corporal. Deve ser rigorosamente observado, embora seja importante lembrar que é necessário beber pelo menos 2 litros de água por dia. Antes de iniciar esta dieta, você deve consultar seu médico. Algumas condições de saúde podem piorar com uma dieta para o verão
Uma dieta para a pele é uma dieta amiga da pele que elimina os alimentos ricos em açúcar e sal ou usa gorduras trans. Ao seguir esta dieta, você deve evitar o consumo frequente de alimentos fritos, alimentos de conveniência, batatas fritas, álcool, refrigerantes
A principal diferença nas dietas de homens e mulheres está no conteúdo calórico, já que o valor energético do cardápio diário de dieta para emagrecer para homens deve ser de 1.700 kcal por dia, enquanto para mulheres 1.200 é o suficiente
Uma dieta facial é uma dieta e um conjunto de exercícios que ajudam a limpar a pele, remover o queixo duplo e apertar os contornos do rosto
O exercício ativo da sua figura hoje é popular não só entre as mulheres, mas como a maioria dos representantes do sexo forte se envergonham da barriga "cerveja", as dietas para homens da barriga são as mais difundidas
Uma dieta para ganho de peso é uma dieta especial que consome alimentos com alto teor calórico. Este tipo de dieta é recomendado para pessoas que estão abaixo do peso ou para atletas
No tratamento de disfunções hepáticas, dois componentes são necessários: medicamentos e dieta para doenças hepáticas. Ao fazer dieta, você deve abandonar completamente cordeiro, porco, pato, ganso, quaisquer alimentos fritos, alimentos enlatados e carnes defumadas, queijos refratários, azeda, chocolate, cacau, sorvete, refrigerantes, cogumelos, espinafre e quaisquer bebidas alcoólicas. Você deve seguir estritamente sua dieta
A dieta de emagrecimento de pernas é um complexo de atividades que inclui uma dieta balanceada e exercícios
A dieta do nutricionista australiano Dr. Barushek é baseada na restrição calórica. Cada refeição deve ter um certo número de calorias
Dieta para secar o corpo - um sistema de nutrição resistente desenvolvido para a queima mais intensa de gordura corporal e gordura subcutânea
Dieta para a cintura - uma dieta específica que visa eliminar o excesso de gordura no abdômen e parte inferior das costas
A dieta do Dr. Bormental é um sistema de dieta e treinamento psicológico para ajudar a eliminar as causas da alimentação excessiva
Abs Diet - uma dieta equilibrada que, quando combinada com exercícios, ajuda a apertar a barriga
A dieta do Dr. Dukan é uma das dietas mais eficazes e balanceadas, consistindo em vários estágios, cada um dos quais perde peso em taxas diferentes