Guia de dietas 2024, Novembro

A dieta de 5 colheres é uma dieta leve que funciona para reduzir o tamanho das porções, minimizando as restrições alimentares: apenas bebidas açucaradas são proibidas

Dieta 10 dias 5 kg - um sistema nutricional que contém todos os elementos necessários para o funcionamento normal do corpo durante o período de perda de peso

O autor da dieta da montanha-russa é o psicólogo americano Martin Catan. Ele desenvolveu esse sistema nutricional na década de 80 do século XX e, como ele mesmo afirma, com a ajuda dele, livrou-se de 31 kg de excesso de peso. A dieta da montanha-russa é bastante popular hoje em dia, pois garante uma perda de peso significativa - cerca de 10 kg em 3 semanas

A dieta da escada é uma parte de cinco dias, consistindo em cinco mono-dietas separadas destinadas a resolver um problema específico. Às vezes, para aumentar a motivação, é desenhada uma escada, onde cada degrau tem seu próprio nome e onde o progresso é anotado

A dieta "Pires" é um exemplo de sistema nutricional fracionado no qual você pode comer quase todos os alimentos, controlando apenas sua quantidade

A dieta pushinka foi desenvolvida por uma mulher russa comum, Irina, que afirma que, com sua ajuda, livrou-se dos 35 kg em 90 dias. Este sistema alimentar destina-se a pessoas com alergias alimentares que não conseguem seguir a maioria das dietas

Dieta kg por dia - uma dieta rigorosa, seguindo a qual por dia você pode perder cerca de 1 kg de excesso de peso

A Dieta Sonoma é o sistema nutricional do autor da nutricionista americana Constance Gutterson, em homenagem à região vinícola da Califórnia. Os princípios básicos são evitar a contagem de calorias, equilibrar alimentos com proteínas e carboidratos e controlar o tamanho das porções em pratos de vários tamanhos

Dieta "Feiticeira" baseia-se no princípio das refeições separadas, cada dia da semana nela tem um nome que indica uma dieta adequada e apresenta um elemento do jogo. É fácil seguir uma dieta alimentar, mas as regras devem ser seguidas à risca

Dieta "Perca Peso em uma Semana" - um programa de emagrecimento que oferece uma dieta específica, aderindo à qual em 7 dias você pode perder peso de 2 a 9 kg

A Quinze Dieta é uma dieta que atrai pela capacidade de compor um cardápio de forma independente, escolhendo a partir de uma extensa lista de alimentos permitidos. Ao seguir as recomendações, você pode não só perder peso de forma eficaz, mas também manter o resultado e ganhar peso

A Dieta das Seis Pétalas é uma dieta eficaz que permite emagrecer rapidamente, ao mesmo tempo que é segura para a sua saúde, uma vez que é formulada tendo em conta as necessidades do organismo em macro e microelementos básicos

Dieta 11 - um sistema nutricional terapêutico indicado para o ganho de peso na tuberculose, bem como após lesões e operações

Dieta 10 kg - sistemas de nutrição que são selecionados de forma a permitir que você perca peso sem prejudicar sua saúde

A duração da dieta de 12 dias é determinada pelo próprio nome. A dieta de 12 dias é uma alternância de doze mono-dietas. Eles permitirão que você perca cerca de 8-10 libras extras

A Dieta 14 se refere a um conjunto de dietas desenvolvidas por médicos para restaurar a saúde de forma eficaz. É usado para tratar a urolitíase. Você precisa comer 4-5 vezes ao dia e beber pelo menos 3 litros de água

Dieta 12 - um sistema nutricional curativo que restaura o sistema nervoso

A dieta de 1200 calorias por dia é um sistema nutricional que assume a perda de quilos extras reduzindo a ingestão calórica diária

Dieta menos 3 kg - são várias dietas que envolvem perder peso em 3 kg em diferentes períodos de tempo, em particular em 3 dias, por semana e por mês

Uma dieta de 20 kg é um sistema nutricional que em um período de tempo bastante curto permite perder até vinte quilos de excesso de peso

Existem muitos métodos diferentes para perder peso, uma dieta de menos 2 kg por semana, bem como uma dieta eficaz por 2 semanas, que ajuda a perder até 6 kg, são bastante rígidos, mas permitem que você se livre dos quilos extras sem morrer de fome

Dieta 15 kg - um sistema nutricional, uma dieta balanceada que permite que você perca até 15 kg por mês

A dieta de 4 kg é aplicada no máximo uma vez por mês. Essa dieta é usada pela maioria dos atores para perder peso rapidamente. A dieta de 4 kg é de tipos diferentes, tudo depende do menu que mais se adapta a você. Os principais pontos dessa dieta são: consumo excessivo de álcool e contagem estrita de calorias

O autor da Dieta 5: 2 é o médico e jornalista inglês Michael Mosley. Seu sistema alimentar também é chamado de "jejum intermitente". Consiste em cinco dias de nutrição normal (cerca de 2.000 kcal / dia) e dois dias de jejum (500-600 kcal / dia)

Dieta 5 kg - sistemas de nutrição reconhecidos como os mais eficazes para coletar até cinco quilos em pouco tempo

A dieta ABC é uma dieta eficaz, mas insegura. Além disso, é difícil, portanto, após completar a dieta, há o risco de um rápido retorno dos quilos perdidos

Dieta 6 - Sistema Nutricional Terapêutico Indicado para Distúrbios do Trato Urinário e Gota

Diet 8 - um sistema de nutrição terapêutica, que é indicado para todas as doenças com o objetivo de tratar a obesidade

Dieta 7 - Sistema nutricional terapêutico indicado para pessoas com doença renal para limitar a ingestão de proteínas

Dieta menos 7 kg em 7 dias é um método eficaz para se livrar rapidamente do excesso de peso, cujo principal componente é o kefir

A dieta Whole30 foi desenvolvida nos EUA em 2009 por Melissa e Dallas Hartwig. Diretamente relacionado às questões de perda de peso saudável (Melissa é preparadora física e nutricionista esportiva, Dallas é fisioterapeuta), os cônjuges afirmam com segurança que seu sistema de nutrição proposto permite que eles acelerem o metabolismo e se livrem dos quilos extras em 30 dias

Dieta 9 - Sistema Nutricional Terapêutico Indicado no Diabetes Mellitus

A dieta ABC Traffic Light é um sistema alimentar confortável que pode ser seguido por muito tempo. Acredita-se que o "ABC" do nome da dieta indica sua simplicidade: escolher os alimentos certos é tão fácil quanto nomear as três primeiras letras do alfabeto inglês

Alicia Silverstone é uma das celebridades de Hollywood cuja figura é sempre admirada. Alicia consegue manter uma boa forma natural com pouco esforço - com a ajuda de uma dieta de jejum de três dias que exclui o consumo de carne e limita o percentual de gordura na dieta

A favorita nacional, a prima donna do palco russo Alla Pugacheva é conhecida não só por sua voz destacada, mas também pela luta constante contra o excesso de peso. O cantor obeso estava ganhando peso, então perdendo peso novamente. Mas, nos últimos anos, ela tem encantado os fãs com uma bela figura. O segredo da magreza da cantora é a chamada dieta verde

A Dieta do Anjo é uma dieta difícil que requer autocontrole. Princípio da dieta: uma combinação de proteínas e carboidratos complexos, enquanto limita a ingestão de gordura e baixa ingestão calórica diária

A dieta crua de Angelina Jolie é formulada de acordo com os princípios de uma dieta alimentar crua. A autora da dieta, famosa atriz de Hollywood, afirma que é com a ajuda desse sistema nutricional que ela consegue manter o peso sob controle

A dieta de Arina Sharapova foi desenvolvida especialmente para ela por um nutricionista profissional. De acordo com a popular apresentadora de TV, usando esse sistema de energia, ela conseguiu se livrar de 10 kg em seis semanas

A dieta de Anita Tsoi tem outro nome - "Golden Ten". Foi especialmente desenvolvido para a popular cantora pela nutricionista moscovita Margarita Kovaleva. Segundo Anita, com a ajuda dessa dieta ela conseguiu se livrar dos 50 kg

A dieta da bailarina é uma dieta cujo princípio é reduzir a ingestão calórica diária pela metade das porções habituais. Para alcançar a forma de balé, a dieta é apoiada pela aptidão