Guia de dietas
Última modificação: 2025-01-22 15:01
A dieta por um mês é um sistema nutricional, seguindo o qual você pode perder peso sem morrer de fome
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A dieta do café é uma dieta de baixa caloria à base de café, tanto preto quanto verde
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A dieta de kiwi e kefir envolve o uso de dois alimentos saudáveis - kiwi e kefir. Existe uma dieta de kefir e uma dieta baseada no uso de kiwi, mas é sua combinação que fornece um alto resultado
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A dieta de mingaus é extremamente simples e muito eficaz que ajudará não apenas a perder peso, mas também a limpar o corpo de toxinas. Um cardápio monótono diminui o apetite e, portanto, não é difícil suportar a dieta, apesar de sua rigidez
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A dieta do chá verde é considerada uma das mais baixas em calorias, o que permite que o corpo gaste mais energia neste momento do que obtém com os alimentos
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O cardápio dietético do dia a dia é balanceado e com poucas calorias, desenvolvido por nutricionista
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Dieta por 8 semanas - um sistema de nutrição especialmente desenvolvido que ajuda a perder peso rapidamente, limpar o corpo e restaurar o metabolismo
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A dieta de 3 dias é um dos métodos expressos para perder peso
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Dieta à base de iogurte - uma dieta balanceada de 10 dias, durante a qual você pode se livrar de 4-5 libras extras
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Dieta por um ano - um complexo de nutrição balanceada que ajuda a limpar o corpo e perder peso
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A dieta da sopa de Bonn é uma das dietas clássicas que se mostraram eficazes ao longo do tempo. A dieta geralmente é balanceada, ajuda não só a perder peso, mas também a livrar-se da constipação, edema e problemas de pele
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Dieta por 4 semanas ajuda a queimar gordura, ativar o metabolismo, desenvolver hábitos alimentares saudáveis
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Dietas para 4 dias são dietas projetadas para pequenos ajustes de peso, quando você precisa se livrar de alguns quilos extras em um tempo muito curto
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A dieta por 14 dias passa sem prejudicar a saúde e sem sensação de fome. Ao aplicar esta dieta, você pode perder até 5 kg. Para os vegetarianos, essa dieta tem uma série de mudanças. A refeição dietética de 14 dias é dividida em três refeições principais e dois lanches. O cardápio dessa dieta inclui necessariamente peixes gordurosos para enriquecer o corpo com ácidos graxos ômega-3 insaturados e laticínios para absorção de cálcio
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A dieta de 2 semanas é um sistema nutricional, quando você segue as regras simples das quais você pode efetivamente perder peso em literalmente duas semanas
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A dieta de 2 dias é uma dieta que, em um período de tempo tão curto, permite ajustar um pouco o seu corpo, o que é especialmente importante na véspera de um evento
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O sistema alimentar leva o nome de sua desenvolvedora - Ekaterina Mirimanova, que perderá 60 quilos em um ano e meio. Os médicos confirmam que o cardápio de dieta menos 60, assim como o sistema nutricional como um todo, não é apenas seguro, mas também bom para a saúde
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A Dieta Montignac é uma dieta eficaz destinada a restaurar a função do pâncreas. Um resultado positivo é obtido devido à exclusão de alimentos com alto índice glicêmico da dieta e adesão aos princípios de nutrição separada
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A dieta de Moerman é um sistema nutricional, cujo objetivo principal é a prevenção e o tratamento do câncer
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A dieta de Margarita Koroleva é uma dieta eficaz desenvolvida por um especialista na área da nutrição dietética. É um sistema de 9 dias dividido em 3 etapas
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A famosa cantora e atriz americana Madonna agrada seus fãs não só com sua criatividade, mas também com sua aparência. Não é fácil acreditar que uma mulher que se transforma facilmente em adolescente no palco já tem mais de cinquenta anos. Mesmo uma jovem pode invejar sua figura impecável e corpo flexível. Ter formas ideais nesta idade é um trabalho árduo, mas Madonna é perfeitamente capaz disso
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A Dieta Mayo é estrita, com baixo teor calórico e baseada em vegetais. Difere em alta eficiência, mas ao mesmo tempo existe um alto risco de um rápido retorno dos quilos perdidos
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A dieta Madeleine Gesta foi desenvolvida na década de 60 do século XX e originalmente era destinada a atrizes de cinema. Sabe-se que em certa época Sophia Loren e Catherine Deneuve aderiram a ela
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A dieta de Maya Plisetskaya é uma dieta de baixa caloria que ajuda, sujeito ao cumprimento estrito de requisitos estritos, a perder 8-10 kg em duas semanas. A dieta nada tem a ver com a famosa bailarina
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A dieta de Larisa Dolina é uma famosa dieta de kefir que promete excelentes resultados, mas devido ao baixo teor calórico da dieta, é caracterizada por um alto risco de retorno do excesso de peso
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A Dieta Maggi é uma dieta equilibrada em que todos os dias das 4 semanas da dieta são claramente programados. O longo prazo para o qual foi projetado permite que você reconstrua completamente os hábitos alimentares, o que reduz o risco de voltar a ganhar peso
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A dieta de Laskin é um sistema nutricional desenvolvido por um médico para pessoas com câncer
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A famosa apresentadora de TV e socialite Ksenia Sobchak nunca teve problemas com excesso de peso. Ela tem certeza de que uma dieta baseada no princípio da nutrição separada a ajuda a se manter em forma. O apresentador acredita que esta dieta, em comparação com outras, está mais de acordo com as necessidades fisiológicas e ajuda a melhorar a digestão
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Linda Lazarides é nutricionista da Inglaterra, fundadora e inspiradora da escola de naturopatia moderna. Ela desenvolveu um sistema de nutrição que permite normalizar o peso principalmente ao se livrar do edema latente e evidente
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A contida beleza setentrional de Laima Vaikule nunca foi acompanhada por excesso de peso. A cantora admite que monitora isso com muito cuidado e quando engorda, passa dias de jejum em que não come nada, apenas toma café, chá ou apenas água. Mas essas medidas nem sempre são suficientes: com um leve excesso de peso, pode ser difícil livrar-se dos quilos extras. Para ocasiões apropriadas, a cantora desenvolveu uma dieta de nove dias
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Dieta e álcool são conceitos compatíveis, só que vale a pena seguir algumas regras para o consumo de bebidas alcoólicas, pois são ricos em calorias e despertam o apetite
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A dieta de 5 kg por semana oferece um complexo de atividades de limpeza para o corpo e uma alimentação saudável, mas deve-se ter em mente que essa perda de peso em um curto período de tempo pode causar estresse ao organismo
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A dieta de Ksenia Borodina é uma dieta de baixa caloria, cuja dieta consiste principalmente em alimentos vegetais. O uso a longo prazo pode causar problemas de saúde, por isso não exceda o período recomendado
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A dieta de Kim Protasov é um sistema nutricional de baixa caloria, mas equilibrado, cuja popularidade é explicada por sua alta eficiência e falta de fome
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A famosa modelo e atriz Claudia Schiffer está entre as 10 mulheres mais bonitas de todos os tempos. A figura de Claudia invariavelmente evoca admiração - uma loira de pernas compridas e cintura fina parece um padrão, mesmo agora, em uma idade não muito jovem. Um dos meios que a ajudam a manter a magreza é uma dieta de baixa caloria, desenvolvida pela própria Claudia e chamada de "5+"
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A dieta do astronauta é uma dieta ascética com exclusão completa de carboidratos e gorduras da dieta, o que proporciona perda significativa de peso, mas é difícil de tolerar e pode ter consequências negativas para a saúde
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Uma dieta de frutas para perder peso é uma das dietas mais eficazes e, mais importante, deliciosas e saudáveis
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A dieta foi desenvolvida por especialistas do Instituto de Nutrição da Rússia de forma que a dieta fosse completa com um teor calórico reduzido. Para fazer isso, limite ao máximo a ingestão de alimentos ricos em carboidratos de fácil digestão
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A dieta de Inna Volovicheva é uma dieta de baixa caloria, a vantagem é uma dieta variada e uma alta taxa de perda de peso, e a desvantagem é o risco de ganho de peso rápido após sua conclusão
Última modificação: 2025-01-22 15:01
A dieta da famosa nutricionista inglesa Zoe Harcomb é projetada para uma perda de peso confortável e segura. O Dr. Harcombe rejeita a ideia de contar calorias constantemente e acredita que você pode comer o quanto quiser se escolher os alimentos certos