A hidroginástica é um tipo de aeróbica que ocorre na água, geralmente em uma piscina
Musculação - um sistema de exercícios físicos de força com o uso de halteres, halteres, pesos e outros exercícios com pesos para construir músculos
O levantamento de peso é um esporte de força, cuja essência é superar o peso dos pesos mais difíceis
Calanética é uma forma de condicionamento físico que recebe o nome do fundador Callan Pinckney. Está no sistema de exercícios estáticos
O balé corporal é uma direção relativamente nova no condicionamento físico da dança, cuja técnica é baseada no balé e complementada com elementos de Pilates e ioga
Zumba é um programa de dança fitness desenvolvido por Albert Perez, instrutor de fitness colombiano
Bodyflex é uma técnica de fitness desenvolvida por uma dona de casa americana. Sua singularidade reside no fato de que apenas 15 minutos por dia são suficientes para ser esguia e bonita
Taichi é uma técnica de exercícios que combina ginástica, dança e artes marciais
Com nutrição excessiva e atividade física insuficiente, formam-se dobras de gordura nas costas. Como retirar a gordura das costas? Existem várias maneiras
Exercícios de respiração de qigong - uma técnica de melhoria da saúde, cujo objetivo é restaurar a saúde e ganhar longevidade
Pilates é um sistema popular para melhorar o corpo e a mente de uma pessoa, que combina técnicas orientais e ocidentais
A dança paul é uma forma de preparação física baseada em acrobacias e exercícios com vara
Fitness Revitonics é uma ginástica rejuvenescedora para o rosto e pescoço, baseada no princípio da regulação dos músculos esqueléticos e faciais
Ciclo é um tipo de condicionamento físico no qual o treinamento é realizado em um simulador especial que imita o ciclismo
Aeróbica de força - um conjunto de exercícios especiais que visa fortalecer os músculos das coxas, nádegas, costas, ombros, pescoço e parte inferior das costas
O alongamento é um conjunto de exercícios físicos voltados para o alongamento. Seu nome vem do inglês. "Alongamento", que significa "alongamento"
Taibo - um conjunto de exercícios físicos baseados em elementos das artes marciais, incluindo socos e chutes
A aeróbica em etapas é uma das áreas da aeróbica em que os exercícios são realizados usando uma plataforma ou etapas especiais
O strip dance é uma direção de dança que se origina do striptease, desenvolvendo sensualidade e feminilidade
O strip plastic é uma direção de dança que combina dança clássica, aeróbica e alongamento ginástico
Dança do ventre é o nome de uma técnica de dança comum no Oriente Médio e países árabes
Aulas de ginástica para perda de peso agora são muito populares entre as mulheres que desejam corrigir seu corpo. Essas aulas podem ser encontradas online e feitas em casa
Fitball é uma direção de fitness, cuja técnica de execução é baseada no uso de uma bola
Wushu - exercícios que visam o aprimoramento espiritual e físico de uma pessoa
A dança aeróbica é uma direção do fitness, que consiste na realização de um conjunto de exercícios com acompanhamento musical
A pele do lado interno da coxa é mais fina do que em outras partes do corpo e, portanto, menos elástica, o que com o tempo leva à flacidez e flacidez. Os exercícios para a parte interna da coxa ajudarão a resolver esse problema
Hula hoop para perda de peso - um treinador em forma de arco projetado para manter a forma física
Modelar é um complexo de exercícios físicos que visa modelar o corpo e atingir a perfeição física e a harmonia corporal
Fitkervs é um programa especial de condicionamento físico para perda de peso desenvolvido para mulheres de todas as idades, incluindo um treino de 30 minutos
Yoga é um antigo ensino indiano que visa atingir um estado de nirvana por uma pessoa