Criossauna - Revisões, Contra-indicações, Indicações

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Última modificação: 2023-12-15 07:40

Criossauna

Criossauna é um equipamento que expõe a pele a temperaturas abaixo de zero grau Fahrenheit por três minutos ou menos, para um efeito curativo em todo o corpo. A aerocrioterapia foi desenvolvida no Japão em 1978 e posteriormente veio para a Europa, onde foi aprimorada.

A criossauna corrige processos fisiológicos, restaura o equilíbrio natural, estimula o metabolismo e o sistema imunológico do corpo. Segundo as avaliações, os cursos de tratamento da criossauna são curtos, mas provocam uma reação positiva rápida. O resultado da crioterapia pode ser visto de 5 a 10 minutos após o curso do tratamento e dura pelo menos 6 horas.

O procedimento de crioterapia dura de 60 segundos a 3 minutos e é realizado em uma criossauna fechada, onde o gás criogênico é fornecido com diminuição da temperatura de -25 a -150 ° C por 30 segundos. O curso geral é em média 15-20 procedimentos, durante os quais a duração do procedimento em si está aumentando gradualmente. Para o procedimento, os pacientes usam roupas íntimas não sintéticas e calçados ou meias nos pés.

Os benefícios da crioterapia

A exposição ao frio faz com que o corpo aumente sua taxa metabólica para gerar calor. Este efeito dura uma hora após o procedimento e, como resultado, o corpo queima cerca de 500 calorias. Após vários tratamentos, o aumento da taxa metabólica tende a durar mais entre as sessões.

O ar frio ativa um aumento na produção de colágeno nas camadas mais profundas da pele, como resultado a pele fica mais lisa, a elasticidade é restaurada e a condição geral da pele é significativamente melhorada.

Segundo as avaliações, a criossauna é um procedimento eficaz no combate ao envelhecimento da pele, celulite e obesidade, ao mesmo tempo que ajuda a acelerar a recuperação pós-operatória e aliviar a dor de doenças como artrite e fibromialgia.

Os efeitos benéficos da criossauna são aumento de energia e melhora do sono. A cada sessão, o corpo libera endorfinas, que criam um efeito eufórico, que auxilia no tratamento da depressão e de outras doenças mentais. O objetivo do procedimento é reduzir o metabolismo celular, aumentar a sobrevivência celular, diminuir a inflamação, a dor e os espasmos, promover vasoconstrição e, quando utilizadas temperaturas extremas, destrói as células cristalizando o citosol.

Criossauna para perda de peso

Se você está acima do peso, o procedimento de criossauna para perda de peso dura 3 minutos, durante 25-30 procedimentos. Normalmente, para obter o melhor resultado, é necessário realizar 2-3 cursos com intervalo de um mês entre eles.

A perda de peso ocorre após o procedimento por 4 a 5 horas, devido à queima acelerada dos carboidratos e à quebra das gorduras. Além disso, a criossauna acelera o metabolismo, melhora a circulação sanguínea, aumenta o tônus muscular, o que leva à perda passiva de peso. Em média, após um curso de 10 a 20 sessões, a perda de peso é de 3 a 10 quilos, porém, uma criossauna para perda de peso às vezes ajuda apenas no segundo ou terceiro curso.

A criossauna não é apenas um poderoso acelerador dos processos metabólicos, mas também tem um forte efeito na normalização do equilíbrio hormonal e na queima de gordura. É melhor combinar a criossauna com uma dieta rigorosa e exercícios como natação, fitness, modelagem, pilates, aeróbica ou dança.

Indicações para criossauna

As indicações para a criossauna são a síndrome da fadiga crônica, estresse, depressão e artrose. Depois de completar um curso de crioterapia, os pacientes geralmente param de tomar os medicamentos completamente e se livram de suas doenças. Também as indicações para criossauna são:

• Insônia;
• Doenças do sistema músculo-esquelético;
• Alergias;
• Doenças de pele;
• Problemas metabólicos;
• Impotência;
• Prostatite;
• Irregularidades menstruais;
• Disfunção ovariana;
• Pressão intracraniana aumentada;
• Radiculite;
• Obesidade;
• Diabetes.

Contra-indicações

As contra-indicações para a criossauna são:

• Patologia cardíaca;
• Doença hipertônica;
• Febre e febre
• Insuficiência cardíaca;
• Derrame cerebral;
• Infarto do miocárdio.

Também contra-indicações à criossauna são o estado grave geral do paciente, tromboflebite, hipertensão de grau II, tumores malignos, tuberculose pulmonar, intolerância individual ao frio e neurose histérica.

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