Vinagre de maçã para emagrecer
O vinagre de maçã é um produto saudável e natural, usado não só na culinária, mas também para normalizar o peso. Além disso, a medicina tradicional é amplamente utilizada para fadiga crônica, dor de cabeça, coceira, para reduzir a temperatura corporal e melhorar o crescimento e a estrutura do cabelo.
Propriedades do vinagre de maçã
O vinagre de maçã é usado na medicina popular há muito tempo devido à sua rica composição. Contém muitos aminoácidos, mais de 60 compostos orgânicos, vitaminas C, A, B2, B1, B6, E, enzimas e muitos oligoelementos: ferro, cálcio, fósforo, sódio, potássio, magnésio, silício, cobre e enxofre.
Por muitos anos, o médico naturopata americano D. S. tem estudado as propriedades benéficas do vinagre de cidra de maçã e seu efeito no corpo. Jarvis. Ele descobriu que o vinagre de maçã melhora a digestão e restaura o equilíbrio ácido-base no corpo humano.
Ele também descreveu o mecanismo de perda de peso usando vinagre de maçã. Suas principais recomendações foram reduzir a quantidade de carne e gordura na dieta diária e usar vinagre de maçã. Para obter o efeito máximo, o vinagre de maçã para perda de peso é melhor combinado com uma refeição dietética.
Dieta de vinagre de maçã
Não existe dieta com vinagre de cidra de maçã. Como muitos nutricionistas observam, a perda de peso com a introdução do vinagre de maçã na dieta diária é gradual e raramente ultrapassa os 3 kg por mês. No entanto, muitos consideram isso não uma desvantagem, mas uma vantagem da dieta do vinagre de maçã, já que a perda de peso gradual não causa estresse para o corpo - ao mesmo tempo, está saturado de vitaminas e enzimas essenciais.
Ao contrário de muitas dietas rápidas, o vinagre de maçã para emagrecer, segundo as avaliações, leva a um resultado longo e estável, pois normaliza os processos metabólicos do corpo.
No entanto, devem ser tomadas precauções ao usar vinagre de maçã para perda de peso. Você só pode usar vinagre natural obtido de maçãs. Ao escolher em uma loja, deve-se estudar com atenção sua composição, já que muitas vezes o ácido acético de vários sabores, tingido de cor amarelada, é vendido sob a forma de vinagre de maçã. Esse vinagre de maçã pode prejudicar o corpo, causando úlceras e queimaduras nos órgãos digestivos.
Para perda de peso com vinagre de maçã, deve-se seguir estas orientações:
- Antes de tomá-lo, deve ser diluído na proporção de 1 colher de chá de vinagre de maçã em um copo de água. Um aumento na concentração de vinagre não leva a uma perda de peso mais rápida, mas, ao contrário, pode causar o desenvolvimento de efeitos indesejáveis;
- Para suavizar o sabor, você pode adicionar uma colher de chá de mel à bebida;
- Você deve beber vinagre de maçã diluído com o estômago vazio, observando o intervalo de 15 a 20 minutos. Este tempo é considerado ótimo para maximizar os benefícios e ao mesmo tempo reduzir o risco de desenvolver gastrite e outras doenças do aparelho digestivo;
- Sujeito às regras de admissão, você pode beber vinagre de cidra de maçã diluído para perder peso por um longo tempo. Segundo as avaliações, o efeito disso é observado com a ingestão diária ao longo do ano;
- Você pode aumentar o efeito de limpeza e melhoria da saúde do vinagre de maçã observando uma nutrição adequada, limitando o uso de farinha, alimentos gordurosos e fritos, bem como com atividade física adequada.
Precauções e contra-indicações para o uso de vinagre de maçã
A perda de peso a longo prazo com vinagre de maçã pode levar a uma diminuição no nível de potássio no corpo e, como resultado, à fragilidade óssea. Portanto, se houver falta de potássio no corpo, assim como no contexto da osteoporose, é imperativo consultar um médico antes de usar o vinagre de maçã.
A aplicação do vinagre de maçã para perda de peso é contra-indicada no contexto de erosões da membrana mucosa do estômago e duodeno, durante a fase aguda das doenças hepáticas e renais, no contexto de diabetes mellitus e gastrite com alta acidez.
Fazendo vinagre de maçã para perda de peso
Para ter certeza de que o produto é natural, o vinagre de maçã pode ser feito em casa. Para fazer isso, maçãs lavadas e limpas de amassados são raladas em um mingau, colocado em uma jarra de vidro e diluídas com água fervida não aquecida na taxa de 1 litro de água por 0,8 kg de maçãs. 100 g de mel e 20 g de pão de centeio seco são adicionados à mistura, o que irá acelerar o processo de fermentação.
Nos primeiros 10 dias, o vinagre de cidra de maçã para perda de peso é mantido longe da luz do sol a uma temperatura de 10 a 20 graus Celsius, mexendo várias vezes ao dia com uma colher de pau. Em seguida, a massa é colocada em uma bolsa de gaze e filtrada. O suco resultante é colocado em uma jarra, coberta com gaze e colocada em um local quente para posterior fermentação.
Após 40-50 dias, o vinagre resultante deve ser filtrado, engarrafado e armazenado na geladeira. Além de perder peso, o vinagre de maçã resultante pode ser usado para fins culinários e cosméticos.
Cápsulas de emagrecimento com vinagre de maçã
Os fabricantes chineses produzem o suplemento de vinagre de maçã, que inclui:
- Extratos de maçãs e uvas frescas da América do Norte;
- Uma variedade de extratos de ervas vegetais;
- Levogirato carnitina;
- Extrato de Aloe;
- Pó konjac;
- Quitina;
- Cálcio do ácido láctico;
- Polifenol do chá;
- Vitamina C.
As cápsulas de emagrecimento com vinagre de maçã contribuem para:
- Eliminação de toxinas acumuladas do corpo;
- Divisão e queima de gordura;
- Acelere o metabolismo;
- Limpeza facial.
As características da ação do suplemento são:
- Perda de peso rápida, especialmente em áreas problemáticas - nos quadris, nádegas, braços;
- Sentimentos de plenitude que o impedem de superalimentar
- Ausência de efeitos colaterais.
De acordo com as avaliações, as cápsulas de vinagre de maçã para perda de peso são seguras de usar, promovem a perda rápida de peso, equilibrando com eficácia a nutrição e tonificando a pele. Também é recomendável bebê-los no contexto de acne e manchas de idade no rosto.
As cápsulas de emagrecimento de vinagre de maçã são usadas para perda de peso por vários motivos, incluindo obesidade pós-parto. Eles também são eficazes para a obesidade na adolescência.
Segundo as avaliações, o vinagre para emagrecimento em cápsulas contribui para o emagrecimento nos primeiros 10 dias de internação - de 2 a 4 kg, e para um mês de uso - até 10 kg. Para obter este efeito, os fabricantes recomendam tomar 2 cápsulas por dia antes ou depois do café da manhã (de preferência com um intervalo de 15-30 minutos).
Para verificar o efeito do suplemento, recomenda-se tomar 1 cápsula nos primeiros dias. Além disso, os melhores resultados são alcançados se você beber pelo menos 2-2,5 litros de água por dia enquanto toma as cápsulas.
As contra-indicações ao uso de cápsulas de emagrecimento de vinagre de maçã são infância, gravidez, doenças cardiovasculares e hipertensão.
Encontrou um erro no texto? Selecione-o e pressione Ctrl + Enter.
