Soletrado - Conteúdo Calórico, Propriedades úteis, Valor Nutricional, Vitaminas

Índice:

Soletrado - Conteúdo Calórico, Propriedades úteis, Valor Nutricional, Vitaminas
Soletrado - Conteúdo Calórico, Propriedades úteis, Valor Nutricional, Vitaminas

Vídeo: Soletrado - Conteúdo Calórico, Propriedades úteis, Valor Nutricional, Vitaminas

Vídeo: Soletrado - Conteúdo Calórico, Propriedades úteis, Valor Nutricional, Vitaminas
Vídeo: Benefícios do Milho e Suas Propriedades [Calorias, Nutrientes, Benefícios] 2024, Pode
Anonim

Soletrado

O valor nutricional Porção de espelta 100 g Quantidade por porção Calorias 338 Calorias de gordura 21,87 % Valor diário * Gordura total 2,43 g 4% Saturar gorduras 0,41 g 2% Poliinsaturado. gorduras 1,26 g Monosaturado. gorduras 0,45 g Colesterol 0 mg 0% Sódio 8 mg 0% Potássio 388 mg 11% Carboidratos totais 70,19g 23% Açúcar 6,82 g Fibra dietética 10,7 g 43% Proteínas 14,57 g 29% Vitamina B6 12% Vitamina K 5% Niacina 34% Tiamina 24% Ferro 25% Cálcio 3% Magnésio 34% Fósforo 40% Zinco 22% * Cálculo para uma dieta diária de 2.000 kcal

A proporção de BJU no produto

Soletrado
Soletrado

Fonte: depositphotos.com Como queimar 338 kcal?

Caminhando 85 minutos
Corrida 38 minutos
Natação 28 minutos
Uma bicicleta 48 minutos
Aeróbica 68 minutos
Tarefas domésticas 113 minutos

Encontrou um erro no texto? Selecione-o e pressione Ctrl + Enter.

Recomendado: