Tratamento da osteocondrose torácica em casa
O conteúdo do artigo:
- Abordagens gerais para o tratamento
-
Fisioterapia
- Princípios da terapia por exercícios
- Como começar a ginástica corretiva
- Um conjunto de exercícios
-
Terapia medicamentosa
- Condroprotetores
- Analgésicos
- Relaxantes musculares
- Preparações de vitaminas
- Correção de estilo de vida
- Remédios populares
- O que você precisa saber sobre osteocondrose da coluna torácica e tratamento domiciliar
- Vídeo
O tratamento da osteocondrose torácica em casa consiste em exercícios terapêuticos, massagens, uso de medicamentos e remédios populares.
A osteocondrose espinhal é uma doença distrófica degenerativa na qual os discos intervertebrais são afetados. Qualquer parte da coluna pode ser afetada: cervical, torácica, lombar, sacral. O tratamento pode ser realizado tanto em ambiente hospitalar quanto em casa - depende da gravidade dos sintomas e do estágio da doença.
O tratamento domiciliar da osteocondrose torácica deve ser realizado sob a supervisão de um médico, a automedicação é inaceitável
Abordagens gerais para o tratamento
O tratamento da osteocondrose é sempre complexo, independentemente de onde a pessoa é tratada - em casa ou no hospital.
Objetivos principais:
- Previna mais danos às vértebras e discos intervertebrais.
- Alivie a dor nas costas.
- Alivie a tensão muscular no segmento afetado.
- Melhoram a condição do tecido nervoso (raízes nervosas, que são prejudicadas na osteocondrose).
- Prevenção de complicações - o desenvolvimento de hérnia intervertebral, compressão da medula espinhal, radiculite.
Para estes fins, diferentes métodos de tratamento podem ser utilizados: cirurgia, medicamentos, fisioterapia, exercícios terapêuticos, tração vertebral, terapia manual, massagem. Em casa, o leque de opções terapêuticas possíveis está se estreitando. Em casa você pode tomar medicamentos prescritos pelo seu médico, fazer exercícios e massagens, usar remédios populares, também é extremamente importante mudar seu estilo de vida.
Fisioterapia
Os exercícios de fisioterapia (terapia por exercício) têm como objetivo o fortalecimento do espartilho muscular. Com exercícios regulares, a tensão muscular desaparece, a circulação sanguínea melhora e a estrutura anatômica da coluna é restaurada.
Princípios da terapia por exercícios
- As principais condições para a eficácia da terapia por exercícios são regularidade, gradualidade e ausência de dor.
- Todos os exercícios devem ser realizados regularmente, esta é a única forma de fortalecer os músculos das costas e do esterno. Os exercícios devem ser repetidos 3 vezes por semana.
- A duração do treino é de 30–40 minutos.
- É necessário aumentar gradualmente a carga - o número de abordagens ou a força da execução.
- A terapia com exercícios não deve causar dor forte. Se ocorrer dor, pare o exercício imediatamente.
Como começar a ginástica corretiva
Antes de fazer exercícios para fortalecer os músculos do peito, é imprescindível fazer um aquecimento geral. É necessário aquecer os músculos da cintura escapular e do pescoço. Vários exercícios de aquecimento geral:
- Posição inicial - em pé, com as mãos no cinto. É necessário elevar e abaixar alternadamente o ombro direito ou esquerdo. Todos os movimentos devem ser executados lentamente. O número de repetições é 10 para cada ombro.
- Posição inicial - em pé, com as mãos no cinto. É necessário realizar movimentos circulares simultaneamente com o ombro direito e esquerdo. É importante garantir que sua cabeça não se incline para o ombro. O número de repetições é de 30 segundos para frente e para trás.
- Posição inicial - ficar de joelhos e palmas das mãos. O exercício consiste em duas partes: primeiro você precisa arredondar as costas e abaixar a cabeça, voltar à posição inicial e, em seguida, dobrar as costas na direção oposta.
- Posição inicial - deitado de costas, joelhos pressionados contra o peito. A cabeça deve ser flexionada até os joelhos, mantida nesta posição por 10 segundos e então relaxada por 5 segundos. O número de repetições é 10 vezes.
Um conjunto de exercícios
Após um aquecimento geral, pode-se proceder a uma série de exercícios voltados para o fortalecimento dos músculos das costas, restaurando a mobilidade da coluna torácica.
| Não. | Posição inicial | Descrição | Número de repetições |
| Deitada de bruços | Jogue as duas mãos atrás da cabeça e abra bem os cotovelos para os lados. Desta posição, levante lentamente o corpo. | 6 vezes | |
| Deitada de bruços |
Como fazer o exercício: · Prenda as mãos na fechadura e coloque-as atrás das costas; · Dobre o corpo; · Levante lentamente os membros até o limite; · Fique nesta posição por 5 segundos. |
6 vezes | |
| Deitada de bruços |
O exercício consiste em 2 partes: 1. Deitado de barriga para baixo, estique os braços para a frente. Em seguida, levante ligeiramente o corpo, permaneça nesta posição por 3 segundos e abaixe gradualmente. 2. Posição inicial na barriga, mas os braços estendidos ao longo do corpo. Levante o corpo novamente e segure por 3 segundos. |
4 vezes | |
| Sentado em uma cadeira | Sentado em uma cadeira, alongue ambos os braços e alongue bem. Em seguida, coloque os braços esticados atrás das costas, arqueando as costas. | 8 vezes |
Terapia medicamentosa
Todos os medicamentos são selecionados pelo médico assistente, a automedicação é inaceitável. São prescritos condroprotetores, antiinflamatórios não esteroidais, relaxantes musculares e preparados vitamínicos.
Para uso doméstico, geralmente são recomendados comprimidos e pomadas tópicos. Injeções e injeções são prescritas enquanto o paciente está no hospital.
Condroprotetores
Os condroprotetores são o único grupo de medicamentos que afetam o mecanismo de desenvolvimento da doença, e não apenas seus sintomas.
Faz sentido tomar medicamentos nos estágios iniciais da osteocondrose, quando as alterações são reversíveis. Os condroprotetores afetam a condição do tecido da cartilagem, evitando seus danos.
Quais condroprotetores podem ser levados em casa:
- Arthouse;
- Protecon;
- Sanaflex;
- Teraflex;
- Arthron triactive forte.
Os condroprotetores são mais eficazes quando administrados por via parenteral ou intra-articular. Quando tomados por via oral, a glucosamina e o sulfato de condroitina são pior absorvidos, o que limita um pouco o uso de condroprotetores em casa.
Analgésicos
Os anti-inflamatórios não esteroides (AINEs) são o principal grupo de medicamentos prescritos para o alívio da dor na osteocondrose. Irritantes e anestésicos locais também podem ajudar a controlar a dor. Em casa, os analgésicos podem ser tomados na forma de comprimidos, pomadas ou adesivos.
| Formulário de liberação | Recursos do aplicativo | Lista de drogas |
| Pílulas |
Os comprimidos são agentes sistêmicos. Eles são absorvidos no estômago, entram na corrente sanguínea geral e afetam todos os órgãos e sistemas. A este respeito, as reações colaterais geralmente se desenvolvem: · Danos à membrana mucosa do estômago e intestinos; · Aumento do risco de doenças cardiovasculares; · Diminuição da coagulação do sangue; · Efeitos adversos no fígado e rins. O efeito analgésico começa 20-30 minutos após a aplicação. |
Ketorolac (Ketalgin, Ketanov); Diclofenac (Dicloberl); Celecoxib (Celebrex); Meloxicam (Movalis); Etoricoxib (Arkoksia) Indometacina (Metindol); Ibuprofeno (Nurofen, Ibuprom). |
| Pomadas, géis |
Eles têm um efeito local sem serem absorvidos pela corrente sanguínea geral. Nesse sentido, não se desenvolvem reações adversas sistêmicas durante seu uso. Na osteocondrose, a pomada deve ser aplicada diretamente no foco da lesão (coluna torácica), e não no local de irradiação da dor. |
· Voltaren emulgel, gel Diklak; · Gel Artrocol, Ketoprom; · Nortafen, Dolgit cream, Nurofen; · Indovazin. |
| Emplastros |
Os adesivos de alívio da dor também atuam topicamente e raramente causam reações adversas sistêmicas. Neste caso, o desenvolvimento de reações locais é possível: Vermelhidão da pele; Inchaço; · Dor; Erupções cutâneas. Com o seu desenvolvimento, você deve remover imediatamente o adesivo e enxaguar a área afetada com água. Os emplastros são fáceis de usar, o efeito analgésico dura 12 horas. |
· Voltaren; · Cetótopo; · Diclobeno. |
Relaxantes musculares
Relaxantes musculares para osteocondrose são prescritos para relaxar os músculos. A hipertonia muscular ocorre de forma compensatória, à medida que o corpo tenta se proteger da dor. Quanto maior a duração da doença, mais acentuada será a tensão muscular.
Para uso doméstico, relaxantes musculares de ação central são prescritos na forma de comprimidos:
- Baclofen;
- Midocalm;
- Midostad;
- Mioflex;
- Sirdalud.
Os comprimidos são geralmente tomados 2-3 vezes ao dia às refeições. O médico seleciona a dose individualmente, levando em consideração a gravidade da tensão muscular e a presença de doenças concomitantes. Recomenda-se combinar a ingestão de relaxantes musculares com fisioterapia e exercícios terapêuticos.
Preparações de vitaminas
As vitaminas para a osteocondrose são prescritas como auxiliares do tecido nervoso. A osteocondrose da coluna torácica freqüentemente leva à compressão dos nervos espinhais. Clinicamente, isso se manifesta por parestesia na região torácica (dormência, sensação de arrepio) e / ou disfunção de órgãos internos.
Para a osteocondrose, são prescritas vitaminas B, ou seja, preparações contendo tiamina (B1), piridoxina (B6) e cianocobalamina (B12). Para uso doméstico, são utilizadas preparações de comprimidos:
- Neovitam;
- Milgamma;
- Neurobion;
- Neuroubin;
- Neuromax;
- Neurocobal.
Correção de estilo de vida
Os exercícios terapêuticos e medicamentos só terão efeito temporário se a pessoa não mudar seu estilo de vida.
A observância das seguintes recomendações ajudará a se livrar da osteocondrose:
- O sono é melhor em uma cama semidura ou dura.
- Para trabalhos sedentários, escolha uma cadeira com um encosto confortável onde se possa encostar.
- Faça pausas a cada 45 minutos. Durante o intervalo, alongue os ombros, o peito e a região lombar.
- A altura da cadeira deve corresponder ao comprimento da perna (as pernas devem repousar no chão).
- Evite levantar pesos, movimentos bruscos.
- Siga uma alimentação adequada, dê preferência a vegetais e frutas frescas, cereais, aves e peixes, produtos lácteos fermentados (especialmente importante para as mulheres durante a menopausa).
Somente uma mudança no estilo de vida em uma direção saudável poderá proporcionar condições para a eliminação completa da osteocondrose
Remédios populares
Os remédios populares para a osteocondrose podem ser tomados como um tratamento adicional. Eles são divididos em dois grupos - para uso interno e externo.
Os remédios populares para uso interno têm efeitos analgésicos e antiinflamatórios.
Para o tratamento da osteocondrose podem ser usados:
- Infusão de sementes de aipo. Receita: 1 colher de sopa. eu. as sementes precisam ser derramadas com um copo de água fervente, deixadas em local escuro por 2 horas. A infusão é administrada em 1 colher de sopa. 3 vezes ao dia após as refeições.
- Decocção de hortelã. Receita: 1 colher de sopa. eu. folhas de hortelã você precisa derramar 2 xícaras de água, deixe ferver em banho-maria por 15 minutos. É feita uma decocção de 2 colheres de sopa. eu. 4 vezes ao dia antes das refeições.
- Infusão de gengibre. Receita: 1 colher de chá. raiz de gengibre picado, despeje 100 ml de água. A infusão é administrada em 1 colher de sopa. eu. após a refeição.
Remédios populares para uso externo também podem ser usados - compressas, loções, massagens. Por exemplo, uma compressa de aquecimento. Para prepará-lo, você precisará de:
- 400 ml de vodka;
- 1 g de própolis;
- 50 g de suco de aloé;
- 50 g de mostarda em pó.
Todos os ingredientes devem ser misturados. A solução resultante é impregnada com tecido, que é então aplicado na coluna vertebral na região torácica (local de maior dor) e fixado em cima com um lenço de lã. A compressa pode ser deixada durante a noite.
O que você precisa saber sobre osteocondrose da coluna torácica e tratamento domiciliar
A osteocondrose torácica é uma patologia bastante rara. As primeiras manifestações da doença costumam ser confundidas com a patologia do coração, do trato gastrointestinal e do sistema respiratório.
Não será possível curar rapidamente a doença, apenas o tratamento a longo prazo é eficaz. Não precisa se limitar apenas ao tratamento domiciliar, com agravamento da doença, são indicados bloqueios, fisioterapia, injeções que não podem ser feitas em casa.
Vídeo
Oferecemos a visualização de um vídeo sobre o tema do artigo.
Anna Kozlova Jornalista médica Sobre a autora
Educação: Rostov State Medical University, especialidade "Medicina Geral".
Encontrou um erro no texto? Selecione-o e pressione Ctrl + Enter.
