Tratamento Da Osteocondrose Torácica Em Casa: Métodos, Vídeo

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Última modificação: 2023-12-15 07:40

Tratamento da osteocondrose torácica em casa

O conteúdo do artigo:

1. Abordagens gerais para o tratamento

2. Fisioterapia

   1. Princípios da terapia por exercícios
   2. Como começar a ginástica corretiva
   3. Um conjunto de exercícios

3. Terapia medicamentosa

   1. Condroprotetores
   2. Analgésicos
   3. Relaxantes musculares
   4. Preparações de vitaminas
4. Correção de estilo de vida
5. Remédios populares
6. O que você precisa saber sobre osteocondrose da coluna torácica e tratamento domiciliar
7. Vídeo

O tratamento da osteocondrose torácica em casa consiste em exercícios terapêuticos, massagens, uso de medicamentos e remédios populares.

A osteocondrose espinhal é uma doença distrófica degenerativa na qual os discos intervertebrais são afetados. Qualquer parte da coluna pode ser afetada: cervical, torácica, lombar, sacral. O tratamento pode ser realizado tanto em ambiente hospitalar quanto em casa - depende da gravidade dos sintomas e do estágio da doença.

O tratamento domiciliar da osteocondrose torácica deve ser realizado sob a supervisão de um médico, a automedicação é inaceitável

Abordagens gerais para o tratamento

O tratamento da osteocondrose é sempre complexo, independentemente de onde a pessoa é tratada - em casa ou no hospital.

Objetivos principais:

1. Previna mais danos às vértebras e discos intervertebrais.
2. Alivie a dor nas costas.
3. Alivie a tensão muscular no segmento afetado.
4. Melhoram a condição do tecido nervoso (raízes nervosas, que são prejudicadas na osteocondrose).
5. Prevenção de complicações - o desenvolvimento de hérnia intervertebral, compressão da medula espinhal, radiculite.

Para estes fins, diferentes métodos de tratamento podem ser utilizados: cirurgia, medicamentos, fisioterapia, exercícios terapêuticos, tração vertebral, terapia manual, massagem. Em casa, o leque de opções terapêuticas possíveis está se estreitando. Em casa você pode tomar medicamentos prescritos pelo seu médico, fazer exercícios e massagens, usar remédios populares, também é extremamente importante mudar seu estilo de vida.

Fisioterapia

Os exercícios de fisioterapia (terapia por exercício) têm como objetivo o fortalecimento do espartilho muscular. Com exercícios regulares, a tensão muscular desaparece, a circulação sanguínea melhora e a estrutura anatômica da coluna é restaurada.

Princípios da terapia por exercícios

1. As principais condições para a eficácia da terapia por exercícios são regularidade, gradualidade e ausência de dor.
2. Todos os exercícios devem ser realizados regularmente, esta é a única forma de fortalecer os músculos das costas e do esterno. Os exercícios devem ser repetidos 3 vezes por semana.
3. A duração do treino é de 30–40 minutos.
4. É necessário aumentar gradualmente a carga - o número de abordagens ou a força da execução.
5. A terapia com exercícios não deve causar dor forte. Se ocorrer dor, pare o exercício imediatamente.

Como começar a ginástica corretiva

Antes de fazer exercícios para fortalecer os músculos do peito, é imprescindível fazer um aquecimento geral. É necessário aquecer os músculos da cintura escapular e do pescoço. Vários exercícios de aquecimento geral:

1. Posição inicial - em pé, com as mãos no cinto. É necessário elevar e abaixar alternadamente o ombro direito ou esquerdo. Todos os movimentos devem ser executados lentamente. O número de repetições é 10 para cada ombro.
2. Posição inicial - em pé, com as mãos no cinto. É necessário realizar movimentos circulares simultaneamente com o ombro direito e esquerdo. É importante garantir que sua cabeça não se incline para o ombro. O número de repetições é de 30 segundos para frente e para trás.
3. Posição inicial - ficar de joelhos e palmas das mãos. O exercício consiste em duas partes: primeiro você precisa arredondar as costas e abaixar a cabeça, voltar à posição inicial e, em seguida, dobrar as costas na direção oposta.
4. Posição inicial - deitado de costas, joelhos pressionados contra o peito. A cabeça deve ser flexionada até os joelhos, mantida nesta posição por 10 segundos e então relaxada por 5 segundos. O número de repetições é 10 vezes.

Um conjunto de exercícios

Após um aquecimento geral, pode-se proceder a uma série de exercícios voltados para o fortalecimento dos músculos das costas, restaurando a mobilidade da coluna torácica.

Não.	Posição inicial	Descrição	Número de repetições
	Deitada de bruços	Jogue as duas mãos atrás da cabeça e abra bem os cotovelos para os lados. Desta posição, levante lentamente o corpo.	6 vezes
	Deitada de bruços	Como fazer o exercício: · Prenda as mãos na fechadura e coloque-as atrás das costas; · Dobre o corpo; · Levante lentamente os membros até o limite; · Fique nesta posição por 5 segundos.	6 vezes
	Deitada de bruços	O exercício consiste em 2 partes: 1. Deitado de barriga para baixo, estique os braços para a frente. Em seguida, levante ligeiramente o corpo, permaneça nesta posição por 3 segundos e abaixe gradualmente. 2. Posição inicial na barriga, mas os braços estendidos ao longo do corpo. Levante o corpo novamente e segure por 3 segundos.	4 vezes
	Sentado em uma cadeira	Sentado em uma cadeira, alongue ambos os braços e alongue bem. Em seguida, coloque os braços esticados atrás das costas, arqueando as costas.	8 vezes

Terapia medicamentosa

Todos os medicamentos são selecionados pelo médico assistente, a automedicação é inaceitável. São prescritos condroprotetores, antiinflamatórios não esteroidais, relaxantes musculares e preparados vitamínicos.

Para uso doméstico, geralmente são recomendados comprimidos e pomadas tópicos. Injeções e injeções são prescritas enquanto o paciente está no hospital.

Condroprotetores

Os condroprotetores são o único grupo de medicamentos que afetam o mecanismo de desenvolvimento da doença, e não apenas seus sintomas.

Faz sentido tomar medicamentos nos estágios iniciais da osteocondrose, quando as alterações são reversíveis. Os condroprotetores afetam a condição do tecido da cartilagem, evitando seus danos.

Quais condroprotetores podem ser levados em casa:

• Arthouse;
• Protecon;
• Sanaflex;
• Teraflex;
• Arthron triactive forte.

Os condroprotetores são mais eficazes quando administrados por via parenteral ou intra-articular. Quando tomados por via oral, a glucosamina e o sulfato de condroitina são pior absorvidos, o que limita um pouco o uso de condroprotetores em casa.

Analgésicos

Os anti-inflamatórios não esteroides (AINEs) são o principal grupo de medicamentos prescritos para o alívio da dor na osteocondrose. Irritantes e anestésicos locais também podem ajudar a controlar a dor. Em casa, os analgésicos podem ser tomados na forma de comprimidos, pomadas ou adesivos.

Formulário de liberação	Recursos do aplicativo	Lista de drogas
Pílulas	Os comprimidos são agentes sistêmicos. Eles são absorvidos no estômago, entram na corrente sanguínea geral e afetam todos os órgãos e sistemas. A este respeito, as reações colaterais geralmente se desenvolvem: · Danos à membrana mucosa do estômago e intestinos; · Aumento do risco de doenças cardiovasculares; · Diminuição da coagulação do sangue; · Efeitos adversos no fígado e rins. O efeito analgésico começa 20-30 minutos após a aplicação.	Ketorolac (Ketalgin, Ketanov); Diclofenac (Dicloberl); Celecoxib (Celebrex); Meloxicam (Movalis); Etoricoxib (Arkoksia) Indometacina (Metindol); Ibuprofeno (Nurofen, Ibuprom).
Pomadas, géis	Eles têm um efeito local sem serem absorvidos pela corrente sanguínea geral. Nesse sentido, não se desenvolvem reações adversas sistêmicas durante seu uso. Na osteocondrose, a pomada deve ser aplicada diretamente no foco da lesão (coluna torácica), e não no local de irradiação da dor.	· Voltaren emulgel, gel Diklak; · Gel Artrocol, Ketoprom; · Nortafen, Dolgit cream, Nurofen; · Indovazin.
Emplastros	Os adesivos de alívio da dor também atuam topicamente e raramente causam reações adversas sistêmicas. Neste caso, o desenvolvimento de reações locais é possível: Vermelhidão da pele; Inchaço; · Dor; Erupções cutâneas. Com o seu desenvolvimento, você deve remover imediatamente o adesivo e enxaguar a área afetada com água. Os emplastros são fáceis de usar, o efeito analgésico dura 12 horas.	· Voltaren; · Cetótopo; · Diclobeno.

Relaxantes musculares

Relaxantes musculares para osteocondrose são prescritos para relaxar os músculos. A hipertonia muscular ocorre de forma compensatória, à medida que o corpo tenta se proteger da dor. Quanto maior a duração da doença, mais acentuada será a tensão muscular.

Para uso doméstico, relaxantes musculares de ação central são prescritos na forma de comprimidos:

• Baclofen;
• Midocalm;
• Midostad;
• Mioflex;
• Sirdalud.

Os comprimidos são geralmente tomados 2-3 vezes ao dia às refeições. O médico seleciona a dose individualmente, levando em consideração a gravidade da tensão muscular e a presença de doenças concomitantes. Recomenda-se combinar a ingestão de relaxantes musculares com fisioterapia e exercícios terapêuticos.

Preparações de vitaminas

As vitaminas para a osteocondrose são prescritas como auxiliares do tecido nervoso. A osteocondrose da coluna torácica freqüentemente leva à compressão dos nervos espinhais. Clinicamente, isso se manifesta por parestesia na região torácica (dormência, sensação de arrepio) e / ou disfunção de órgãos internos.

Para a osteocondrose, são prescritas vitaminas B, ou seja, preparações contendo tiamina (B1), piridoxina (B6) e cianocobalamina (B12). Para uso doméstico, são utilizadas preparações de comprimidos:

• Neovitam;
• Milgamma;
• Neurobion;
• Neuroubin;
• Neuromax;
• Neurocobal.

Correção de estilo de vida

Os exercícios terapêuticos e medicamentos só terão efeito temporário se a pessoa não mudar seu estilo de vida.

A observância das seguintes recomendações ajudará a se livrar da osteocondrose:

1. O sono é melhor em uma cama semidura ou dura.
2. Para trabalhos sedentários, escolha uma cadeira com um encosto confortável onde se possa encostar.
3. Faça pausas a cada 45 minutos. Durante o intervalo, alongue os ombros, o peito e a região lombar.
4. A altura da cadeira deve corresponder ao comprimento da perna (as pernas devem repousar no chão).
5. Evite levantar pesos, movimentos bruscos.
6. Siga uma alimentação adequada, dê preferência a vegetais e frutas frescas, cereais, aves e peixes, produtos lácteos fermentados (especialmente importante para as mulheres durante a menopausa).

Somente uma mudança no estilo de vida em uma direção saudável poderá proporcionar condições para a eliminação completa da osteocondrose

Remédios populares

Os remédios populares para a osteocondrose podem ser tomados como um tratamento adicional. Eles são divididos em dois grupos - para uso interno e externo.

Os remédios populares para uso interno têm efeitos analgésicos e antiinflamatórios.

Para o tratamento da osteocondrose podem ser usados:

1. Infusão de sementes de aipo. Receita: 1 colher de sopa. eu. as sementes precisam ser derramadas com um copo de água fervente, deixadas em local escuro por 2 horas. A infusão é administrada em 1 colher de sopa. 3 vezes ao dia após as refeições.
2. Decocção de hortelã. Receita: 1 colher de sopa. eu. folhas de hortelã você precisa derramar 2 xícaras de água, deixe ferver em banho-maria por 15 minutos. É feita uma decocção de 2 colheres de sopa. eu. 4 vezes ao dia antes das refeições.
3. Infusão de gengibre. Receita: 1 colher de chá. raiz de gengibre picado, despeje 100 ml de água. A infusão é administrada em 1 colher de sopa. eu. após a refeição.

Remédios populares para uso externo também podem ser usados - compressas, loções, massagens. Por exemplo, uma compressa de aquecimento. Para prepará-lo, você precisará de:

• 400 ml de vodka;
• 1 g de própolis;
• 50 g de suco de aloé;
• 50 g de mostarda em pó.

Todos os ingredientes devem ser misturados. A solução resultante é impregnada com tecido, que é então aplicado na coluna vertebral na região torácica (local de maior dor) e fixado em cima com um lenço de lã. A compressa pode ser deixada durante a noite.

O que você precisa saber sobre osteocondrose da coluna torácica e tratamento domiciliar

A osteocondrose torácica é uma patologia bastante rara. As primeiras manifestações da doença costumam ser confundidas com a patologia do coração, do trato gastrointestinal e do sistema respiratório.

Não será possível curar rapidamente a doença, apenas o tratamento a longo prazo é eficaz. Não precisa se limitar apenas ao tratamento domiciliar, com agravamento da doença, são indicados bloqueios, fisioterapia, injeções que não podem ser feitas em casa.

Vídeo

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Anna Kozlova Jornalista médica Sobre a autora

Educação: Rostov State Medical University, especialidade "Medicina Geral".

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