O limão diminui ou aumenta a pressão?
O conteúdo do artigo:
- Propriedades do limão
- Limão com pressão alta
- Receitas de pressão arterial à base de limão
- Vídeo
Como outras frutas cítricas, o limão reduz a pressão arterial, mas isso significa que pode ser usado como medicamento sob alta pressão? Acontece que o modo como o limão afeta a pressão arterial depende de como ele é usado.
O consumo regular de limão, principalmente com a casca, ajuda a normalizar a hipertensão
Propriedades do limão
O fruto do sol é rico em vitaminas A, grupos B, C, E, P, contém potássio, cálcio, magnésio, fósforo, sódio, ácidos orgânicos, óleos essenciais, pectinas. Graças a essas substâncias valiosas na composição, enriquece o corpo humano com vitaminas e microelementos, ajuda a fortalecer a imunidade, tem atividade antimicrobiana, é antioxidante - combate os radicais livres, o que significa, em certa medida, previne o envelhecimento e a formação de tumores.
Quanto aos vasos, o limão previne a lesão aterosclerótica, ajuda a fortalecer a parede vascular, aumentando sua elasticidade e resistência, ou seja, ajuda a normalizar a pressão arterial (PA).
A casca de limão contém uma grande quantidade de óleos essenciais, que têm um efeito anti-hipertensivo, ou seja, baixam a pressão arterial. Por esse motivo, pessoas com pressão baixa são aconselhadas a consumir limão descascado. Caso contrário, para eles, o dano causado pelo limão pode acabar sendo mais do que bom.
Limão com pressão alta
Se você precisar reduzir a pressão em casa, lembre-se de que o limão não traz alívio imediato. Um único uso da fruta ou produtos à base dela não afeta significativamente o nível de pressão arterial. Estudos realizados demonstraram que, em pessoas com hipertensão, a pressão arterial diminui em 10% em relação ao valor basal com uma ingestão diária de meio limão por 3-4 semanas. Nesse caso, você pode comer limão em sua forma natural ou beber seu suco.
Segundo os médicos, o limão ajuda da melhor maneira com a hipertensão no estágio inicial da hipertensão. No futuro, ele só pode ser usado como um coadjuvante no tratamento principal da hipertensão.
Este é um remédio totalmente seguro, portanto, o limão é recomendado durante a gravidez para dores de cabeça associadas à hipertensão.
No entanto, o limão também tem contra-indicações que devem ser levadas em consideração ao usá-lo, especialmente com regularidade. Trata-se de um aumento da acidez do suco gástrico e doenças relacionadas (úlcera péptica, etc.), alergia a frutas cítricas, além de tomar medicamentos incompatíveis com limão, por exemplo, alguns antibióticos se ligam ao ácido cítrico e formam compostos insolúveis.
Portanto, ao começar a usar o limão como remédio para pressão, é aconselhável obter uma resposta afirmativa do médico assistente, se é totalmente seguro para um determinado paciente.
Receitas de pressão arterial à base de limão
Nem todo mundo pode consumir limão em sua forma natural ou seu suco não diluído devido ao seu intenso sabor azedo, mas existem muitas receitas de medicamentos para pressão arterial à base de frutas cítricas que usam seu suco, polpa e / ou casca.
O chá de limão é o remédio mais popular para reduzir a pressão arterial. Em alta pressão, é preferível adicionar limão ao chá verde, pois os polifenóis nele contidos também têm efeito hipotensor. Além disso, para potencializar o efeito hipotensor, pode-se adicionar limão ao hibisco, chá de menta, camomila ou roseira brava. O chá preto forte com limão e açúcar tem o oposto, ou seja, efeito tônico. Recomenda-se beber com hipotensão.
Uma decocção de casca de limão para baixar a pressão arterial. Para a sua preparação, duas colheres de sopa de raspas são despejadas em 0,5 litro de água, fervida em fogo baixo por vários minutos, depois desligada e mantida por 10 minutos sob a tampa. Tome 1/3 de xícara antes das refeições.
Água com limão é uma bebida refrescante e que alivia a pressão. Junta-se dois litros de água potável ao sumo de dois limões grandes e, durante o dia, mata a sede com esta bebida, é especialmente agradável utilizá-la no calor do verão. Para aumentar o efeito anti-hipertensivo, 2-3 folhas de hortelã fresca podem ser adicionadas à água.
Uma mistura à base de limão e laranja (não descasque a casca do limão!) E 0,5 kg de cranberries, moídas no liquidificador com uma pequena quantidade de açúcar granulado ou mel, tem efeito hipotensor. Um remédio saboroso e saudável é ingerido numa colher de chá antes de cada refeição, podendo também ser usado como compota de chá, verde ou preto fraco. Você pode passar sem laranja e cranberry usando apenas limão.
Bebida de limão, gengibre e mel. Despeje 2 colheres de chá de raiz de gengibre picado com um litro de água potável, acrescente meio limão (com casca) cortado em fatias e mel natural a gosto. Insista 30-40 minutos, coe, beba meio copo durante o dia. Tem um efeito normalizador de pressão - aumenta o mínimo e reduz o alto.
Limão com alho e mel para baixar a pressão arterial. Moa um limão com casca e um dente de alho no liquidificador, coloque em um pequeno frasco, despeje 0,5 xícaras de mel e deixe por uma semana em local aquecido, depois guarde na geladeira. Tome uma colher de chá antes das refeições.
Café com limão é um tônico eficaz
Café com limão aumenta a pressão arterial. Uma grande fatia de limão ou uma colher de sopa de suco de limão é adicionada a uma xícara de café. Você não pode beber mais do que duas a três xícaras dessa bebida por dia, já que o consumo excessivo de café pode levar ao aumento da hipotensão.
Óleo de limão. Para dores de cabeça associadas à pressão alta e baixa, uma lâmpada de aroma com óleo essencial de limão tem um efeito terapêutico. Como alternativa, você pode aplicar uma gota de óleo no whisky e esfregar em movimentos circulares suaves. Atenção! O óleo essencial pode causar uma reação alérgica e deve ser usado com cautela.
Vídeo
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Anna Aksenova Jornalista médica Sobre a autora
Educação: 2004-2007 "First Kiev Medical College" especialidade "Diagnóstico de laboratório".
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