Dieta De Laskin

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Última modificação: 2023-12-15 07:40

A dieta do Dr. Laskin é chamada de dieta anticâncer. De acordo com as avaliações, a dieta Laskin pode ajudar a combater essa doença formidável e freqüentemente fatal.

Justificativa científica para a dieta anticâncer de Laskin

No decorrer do desenvolvimento do câncer, danos ao gene p53 foram observados. Este gene contém o genoma celular e é responsável pela regulação da pressão celular. V. A. Laskin descobriu que, de todos os produtos alimentícios, o trigo sarraceno detém o recorde de conteúdo de um bioflavonóide como a quercetina. É a quercetina capaz de restaurar o gene p53 ou assumir suas funções na célula.

Assim, a dieta de Laskin pode melhorar significativamente a condição de pacientes com câncer de mama, intestino, próstata, bem como linfogranulomatose, melanoma e outros processos oncológicos.

Princípios da dieta do Dr. Laskin

Existem relativamente poucas revisões da dieta Laskin, pois, em primeiro lugar, é bastante rígida e não é fácil de seguir e, em segundo lugar, poucos são capazes de acreditar que o trigo mourisco comum, que é a base da nutrição, pode ajudar a curar o câncer. Além do trigo sarraceno, inclui um grande número de vários vegetais, frutas, nozes e decocção de rosa mosqueta.

A dieta anticâncer de Laskin exige estritamente a eliminação de alimentos com carne de caranguejo, bem como o sal e o açúcar da dieta. Todo o sistema consiste em duas fases - estrito e relativamente livre.

Deve-se entender que a dieta de Laskin é esquemática, ou seja, alguns vegetais podem ser substituídos por outros, crus ou cozidos e vice-versa, substituindo até mesmo os pratos vegetarianos com baixo teor de gordura existentes por outros semelhantes.

Regras da dieta Laskin

O uso de qualquer alimento enlatado é proibido.
Se possível, tente eliminar os fritos e cozidos.
Tente comer vegetais e frutas crus; deve ser dada preferência especial aos frutos vermelhos e verdes.
É necessário observar o regime de ingestão - pelo menos 2 litros de água (em casos extremos, chá) por dia.
Coma muita fibra grossa e controle-a.

As gorduras vegetais na dieta de Laskin não ocupam mais que 10%. Não há gordura animal. A ingestão diária de proteínas deve ser de 40-60 gramas. O açúcar foi substituído por frutas secas, uma pequena quantidade de mel é permitida. Produtos lácteos raramente são permitidos.

Menu de dieta semanal Laskin aproximado

Na segunda, quarta e sábado, você precisa preparar a pasta de rosa mosqueta 30 minutos antes do café da manhã: moa os frutos secos em um moedor de café, 1 colher de sopa. diluir a farinha resultante com água fria até o estado de mingau, adicionar 1 colher de sobremesa de mel de flores.

Para o primeiro café da manhã - mingau de trigo sarraceno, 2 fatias de pão integral, 100 g de passas, chá verde; para o almoço na segunda-feira um copo de mirtilo, na quarta e no sábado - abacaxi.

30 minutos antes do almoço - pasta de rosa mosqueta, semelhante à da manhã. Para o almoço - às segundas-feiras, sopa de feijão, às quartas e sábados - cogumelos, bem como salada de legumes e salmão.

Para o jantar - quaisquer nozes, 80 g de passas, legumes cozidos e chá verde.

Terças e quintas também começam com pasta de rosa mosqueta. Meia hora depois, café da manhã: aveia com duas fatias de pão, 100 g de passas e chá verde. O segundo café da manhã na terça-feira consiste em um cacho de uvas para comer com sementes e na quinta um copo de mirtilos.

30 minutos antes do almoço, comem pasta de rosa mosqueta e, no almoço, sopa de lentilha, salada de legumes e carne de frango.

Na sexta e no domingo, meia hora antes do café da manhã e do almoço, você também precisa comer pasta de rosa mosqueta. O café da manhã inclui mingau de arroz, 2 fatias de pão, 100 g de passas e chá verde. O segundo café da manhã na sexta-feira é um copo de mirtilo, e no domingo é um abacaxi. O almoço, assim como às terças e quintas-feiras, é composto por sopa de lentilha, salada de legumes e carne de frango, e o jantar é composto por legumes cozidos, nozes, 80 g de passas e chá verde.

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