Resultados Do Jejum - Benefícios E Malefícios, Prós E Contras

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Última modificação: 2023-12-15 07:40

Resultados de jejum

Por milhares de anos, o jejum ajudou a limpar o corpo, a perder peso e faz parte das cerimônias religiosas. Hoje em dia, costuma ser usado apenas para emagrecer, pois os resultados positivos do jejum são observados com bastante rapidez.

Não há nada de errado em comer alimentos saborosos e não totalmente saudáveis, se você não for além do permitido. O processo de digestão dos alimentos pode ser comparado a ir para o trabalho - se você trabalhar em uma jornada de trabalho típica de 8 horas cinco vezes por semana, não haverá dificuldades. Se sob coação você também tiver que trabalhar aos sábados, será um pouco difícil, mas no final, tal horário de trabalho pode ser mantido. No entanto, se você tiver que trabalhar completamente sete dias por semana, mais cedo ou mais tarde ninguém aguentará tanta carga. O intestino funciona da mesma maneira: se você o sobrecarrega o tempo todo, não permitindo que você repouse normalmente, surgirão várias doenças que não serão tão fáceis de enfrentar.

O jejum resulta em um descanso do sistema digestivo devido ao ataque constante de alimentos. Digestão, assimilação e metabolismo - essas atividades requerem muita energia. Estima-se que 65% da energia do corpo deva ser direcionada para o sistema digestivo após uma refeição pesada.

O jejum resulta na liberação dessa energia e direciona-a para curar e melhorar o corpo, para desintoxicar e limpar células, tecidos e órgãos, eliminar toxinas e resíduos metabólicos naturais.

O jejum em si não é uma panacéia para todas as doenças, mas pode ajudar a preparar o corpo para uma resposta maior e melhor ao tratamento. A consequência do jejum é a restauração do equilíbrio nos níveis físico, mental e espiritual. No entanto, também existem aspectos negativos da fome, pois nem todos suportam as tonturas, músculos e dores de cabeça causados durante o jejum.

Os benefícios e malefícios do jejum

Como qualquer outro processo, existem prós e contras do jejum. Os benefícios e prejuízos do jejum dependem de como o jejum começa e termina corretamente.

Os efeitos positivos do jejum incluem:

• Resistência a doenças;
• Sem problemas para dormir;
• Mudança de hábitos;
• Desintoxicação do corpo;
• Melhoria da visão, audição e paladar;
• Clareza mental e emocional;
• Relaxamento;
• Limpeza;
• Rejuvenescimento;
• Resto dos órgãos digestivos;
• Aumento da atividade;
• Perda de peso.

O jejum é prejudicial quando não é observado corretamente. Os efeitos colaterais incluem tontura, náusea, ansiedade e dores de cabeça e musculares durante o jejum, mas o jejum prejudica mais seriamente.

Se você ficar com fome por muito tempo, seu corpo pode entrar em modo de jejum, o que pode causar anemia, hipoglicemia (baixo nível de açúcar no sangue), desequilíbrios eletrolíticos que podem levar a parada cardíaca e coma. Além disso, o dano do jejum pode se manifestar na forma de insuficiência renal e hepática.

Efeitos da fome

Os efeitos positivos do jejum, quando devidamente seguido, são:

• Limpeza e desintoxicação do corpo;
• Clareza de espírito;
• Limpar e curar a mente de modelos emocionais "presos";
• Sensação de leveza física, aumento dos níveis de energia;
• Elevando o nível espiritual.

Os mesmos resultados positivos do jejum podem ser alcançados não apenas observando a fome seca (sem comida e água), mas também usando sucos recém-espremidos diluídos ou chás de ervas ao longo do dia.

O jejum é considerado uma cura milagrosa também porque há uma grande lista de doenças tratadas dessa forma e o enfraquecimento de seus sintomas. Freqüentemente, os efeitos curativos do jejum são o tratamento de alergias, artrite, distúrbios digestivos de todos os tipos, doenças de pele, doenças cardiovasculares e asma. O jejum traz esses resultados porque inclui os mecanismos de autocura do próprio corpo.

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