Piscina para crianças
A natação é uma forma versátil de criar crianças fortes, saudáveis e resistentes. Ao diminuir gradualmente a temperatura da água na banheira, você pode temperar seu bebê desde o nascimento. Quando uma banheira para nadar livremente não é suficiente, você deve pensar em visitar a piscina para seu filho.
Piscina para crianças: os profissionais
Cientistas provaram que crianças que já estavam na piscina em idade pré-escolar têm menos probabilidade de pegar resfriados, comer bem e dormir melhor. As crianças que frequentam a piscina regularmente têm mais mobilidade e são fisicamente mais fortes do que as crianças que não praticam esportes.
As atividades na piscina atraem e assustam as crianças. Alguém tem a certeza de que só na piscina é que a imunidade da criança pode ser reforçada, enquanto outros, pelo contrário, estão convencidos de que na "piscina comum" se contrai novas doenças. Mas há uma série de argumentos convincentes para inclinar a balança a favor da piscina:
- Pelo fato de as aulas serem ministradas 2 a 3 vezes por semana, a sistematicidade dos procedimentos está sendo estabelecida;
- Para chegar à piscina das crianças, é preciso despender algum tempo, a estrada pode ser combinada com um passeio ao ar livre;
- A temperatura da água da piscina não ultrapassa os 28 ° C, condições adequadas para o endurecimento do corpo da criança;
- A natação treina os músculos de todo o corpo, os oftalmologistas recomendam até para melhorar a visão;
- A piscina para crianças a partir de 1 ano é muito divertida, pois pode nadar, mergulhar e brincar ao ar livre.
Os factos anteriores atestam que a piscina para crianças é muito útil.
Piscina para crianças: quando começar
As primeiras aulas de natação começam em casa, em um banho regular. Se você iniciá-los sem demora, cerca de 2-3 semanas após o nascimento do bebê, e continuar regularmente, então já no quarto mês a criança terá movimentos bastante conscientes das pernas e braços.
A natação nas mamas é baseada na habilidade de nadar desde o nascimento, mas se esse reflexo de natação não for fixo, ele desaparece em 3-3,5 meses. É por isso que muitas mães começam as aulas assim que a ferida umbilical do bebê cicatriza. Sessões na piscina para crianças de 1 ano ou menos são conduzidas por um instrutor e sua mãe. Com a abordagem certa, os bebês logo começam a surpreender seus pais com excelentes habilidades de natação e mergulho.
Mas nem todas as mães pensam em ir à piscina para os filhos tão cedo, então a próxima idade ideal para ensinar uma criança a nadar é de 2 a 3 anos. Nesse período, as crianças desenvolvem ativamente o sistema musculoesquelético, e a natação alivia perfeitamente a carga da coluna e contribui para o fortalecimento adequado dos ossos.
A piscina para uma criança de 2 anos é principalmente um entretenimento, então em nenhum caso você deve forçar seu filho a aprender a nadar se ele não quiser. A visita de uma criança à piscina só deve trazer-lhe prazer, e será melhor que os adultos dêem um exemplo de como também gostam de nadar.
O melhor é encontrar um local onde as aulas em grupo sejam dadas na piscina para as crianças, para que na companhia dos colegas a criança possa lidar mais facilmente com o medo e, não querendo ficar atrás dos outros, aprenda a nadar mais rápido.
Atividades na piscina: regras básicas
A primeira visita à piscina para uma criança de 2 anos ou mais pode ser estressante, especialmente se ela não gosta de procedimentos com água ou pela primeira vez que viu tanta água, então você deve tentar capturar todas as nuances de seu humor tanto quanto possível. É melhor fazer alguns exercícios de aquecimento antes de mergulhar seu filho na água.
Nas piscinas infantis, o instrutor mostra os exercícios e acompanha a correção da sua execução. É imprescindível incentivar o seu filho, e se ele ainda não tem 4 anos, é melhor praticar na piscina com ele para que não se sinta só neste "oceano". Já que nadar com uma criança por cerca de uma hora, sem deixá-la fora de suas mãos, é bastante difícil, você pode oferecer babados nos braços das crianças. Eles tornam possível permanecer constantemente na superfície da água.
A hora do banho depende dos desejos da mãe e do humor do bebê. Uma aula média na piscina para uma criança de 2 anos dura 40-50 minutos, mas na primeira visita é melhor reduzir para 20 minutos para que a criança não se canse e não perca a vontade de nadar.
Tente obter o máximo de emoções positivas das aulas, sintonizando-se com os procedimentos da água com antecedência. E logo você notará que seu filho está menos doente, menos caprichoso e dorme melhor.
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