Dieta De Peta Wilson - Cardápio, Avaliações, Resultados, Dicas

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Última modificação: 2023-12-15 07:40

Dieta de Peta Wilson ("Semana")

Peta Wilson é uma popular atriz australiana que se tornou famosa em todo o mundo como o papel principal na série de televisão Her Name was Nikita. A imagem de uma loira elegante e esguia ainda atrai muitos fãs. Qual é o segredo de suas formas ideais?

Em sua juventude, a atriz costumava fazer experiências com dietas e depois perder peso drasticamente, e voltar a engordar. Essas flutuações afetam negativamente a saúde, então Peta Wilson desenvolveu um sistema de deloading para si mesma, que ela pratica regularmente, com uma frequência de cerca de uma vez a cada dois meses. Esta dieta associada a um estilo de vida ativo ajudam a manter o corpo em excelentes condições.

A dieta é planejada para sete dias, por isso é freqüentemente chamada de "Semana" na vida cotidiana. A dieta da dieta é muito limitada: durante seis dias, consome-se apenas uma bebida láctea fermentada (qualquer, a gosto), mais uma pequena quantidade de outro produto, diferente a cada dia, e no sétimo dia assume-se completa descarga.

De acordo com as regras da alimentação, não se pode substituir alguns produtos por outros ou utilizá-los numa ordem diferente da indicada no menu.

Fonte: depositphotos.com

Benefícios da dieta Peta Wilson

A principal vantagem da dieta Peta Wilson é a rápida perda de peso. Por uma semana, sujeito ao regime, você pode se livrar de 3-5 quilos extras.

A dieta contém uma grande quantidade de produtos lácteos fermentados, o que tem um efeito benéfico no intestino.

A dieta de Peta Wilson requer um conjunto mínimo de alimentos, todos disponíveis, incluindo o preço.

Desvantagens e contra-indicações da dieta Peta Wilson

A dieta tem um valor energético muito baixo, por isso a dieta é contra-indicada para aqueles cujas atividades estão associadas ao trabalho físico pesado. Com essa dieta, são possíveis ataques de fraqueza, tontura e dores de cabeça.

Para doenças do trato gastrointestinal, sistema cardiovascular e nervoso, a dieta de Peta Wilson é contra-indicada.

Quais alimentos são permitidos?

• Batatas.
• Vegetais frescos.
• Carne magra.
• Um peixe.
• Bebidas com leite fermentado (iogurte natural, kefir, leite azedo, leite fermentado cozido, etc.).
• Ainda é água mineral.

Quais alimentos são proibidos?

• Açúcar e doces.
• Sal.
• Produtos de farinha.
• Grumos.
• Frutas doces (bananas, uvas, etc.).
• Álcool.

Menu de dieta Peta Wilson

Primeiro dia 5 batatas cozidas, 1,5 litros de bebida láctea fermentada. Segundo dia 100 g de frango cozido, 1,5 litros de bebida láctea fermentada. O terceiro dia 100 g de carne cozida, 1,5 litros de bebida láctea fermentada. Quarto dia 100 g de peixe cozido, 1,5 l de bebida láctea fermentada. O quinto dia Legumes sem limitação de volume, 1,5 litros de bebida láctea fermentada. Sexto dia 1,5 litros de qualquer bebida láctea fermentada. Sétimo dia Somente água mineral sem gás.

Dicas úteis

Conselho 1. Na noite do dia da descarga (sétimo), o autor da dieta recomenda tomar um laxante vegetal ou um enema.

Conselho 2. Para que o resultado dure o máximo possível, após o término da dieta, é necessário retornar à dieta habitual gradativamente, em 10-14 dias. Alimentos com alto teor calórico (gordurosos, frituras, doces) são eliminados da dieta de maneira mais adequada.

Característica da dieta	nota final
Duração: 7 dias	3,5 de 5 A dieta de Peta Wilson tem uma dieta muito limitada e um baixo teor calórico diário, por isso é adequada para quem não precisa perder mais do que 5-7 kg.
Frequência recomendada: uma vez a cada 2 meses
Taxa de perda de peso:
Segurança:
Variedade de produtos:

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