Nutrição Infantil

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Última modificação: 2023-12-15 07:40

Nutrição infantil

O principal elemento da nutrição - balanceado e único em sua utilidade para o bebê é o leite materno, cuja composição corresponde exatamente às necessidades do bebê de vitaminas, proteínas, gorduras, carboidratos e microelementos - necessários para o pleno desenvolvimento do bebê. Além disso, o leite humano contém substâncias como imunoglobulinas, cuja função é proteger a criança de doenças infecciosas e inflamatórias.

No entanto, a alimentação do lactente não deve se basear apenas no leite materno - gradativamente, a partir dos 4-6 meses de idade, os alimentos complementares são introduzidos na alimentação do bebê, substituindo um, e depois várias amamentações ou fórmulas lácteas. A alimentação complementar é necessária para o bebê, primeiro como um treinamento para o aparelho de mastigação, e depois como um elemento necessário para atender à crescente necessidade de minerais, ingredientes alimentares, fibras vegetais, cuja tarefa é garantir o funcionamento normal do trato gastrointestinal do bebê.

A alimentação de uma criança, a partir dos 5-6 meses de idade, deve incluir pelo menos um elemento dos alimentos complementares - é melhor se for uma mistura de vegetais, frutas ou mingaus sem glúten (milho, arroz, trigo sarraceno). É necessário introduzir alimentos complementares apenas para um bebê saudável e sem problemas digestivos - quente, antes do leite materno e apenas na segunda ou terceira mamada. É melhor começar a introduzir alimentos complementares com 1-2 colheres, aumentando gradualmente o tamanho da porção e a densidade do alimento.

A partir de 7 a 8 meses, carnes (costeletas a vapor), gema de ovo, peixe, kefir, queijo cottage, bem como frutas e morangos com alta alergenicidade - cirrus, morangos, cerejas,

framboesas, manga, mamão papaia, são introduzidos como comida para bebês. É necessário introduzir os pratos na dieta da criança de forma gradual, monitorando cuidadosamente a reação de seu corpo.

A nutrição de uma criança é um elemento extremamente importante de seu desenvolvimento e, portanto, sua qualidade deve ser levada a sério. Não abuse dos potes com refeições prontas - via de regra, é muito picado, contém sal e açúcar, pelo menos uma vez ao dia prepare alimentos complementares para o seu bebê, a partir de frutas e vegetais frescos. E seja saudável!

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