- Autor Rachel Wainwright [email protected].
- Public 2023-12-15 07:40.
- Última modificação 2025-11-02 20:14.
Feijão de aspargo
| O valor nutricional |
|---|
| Porção de feijão espargos 100 g |
| Quantidade por porção |
| Calorias 30 calorias de gordura 1.8 |
| % Valor diário * |
| Gordura total 0,2 g 0% |
| Colesterol 0 mg 0% |
| Sódio 6 mg 0% |
| Potássio 260 mg 7% |
| Carboidratos totais 4,55g 2% |
| Fibra dietética 3,4 g 14% |
| Proteínas 2,5 g 5% |
| Vitamina A 27% |
| Vitamina B6 8% |
| Vitamina C 33% |
| Vitamina K 18% |
| Tiamina 7% |
| Ferro 6% |
| Cálcio 7% |
| Magnésio 11% |
| Fósforo 6% |
| Zinco 2% |
| * Cálculo para uma dieta diária de 2.000 kcal |
A proporção de BJU no produto
Fonte: depositphotos.com Como queimar 30 kcal?
| Caminhando | 8 minutos |
| Corrida | 3 min. |
| Natação | 3 min. |
| Uma bicicleta | 4 minutos |
| Aeróbica | 6 minutos |
| Tarefas domésticas | 10 min. |
Encontrou um erro no texto? Selecione-o e pressione Ctrl + Enter.