Granada
A romã é o fruto da árvore da romã, que é comum nos trópicos e subtrópicos. A temporada da romã na Ásia Central e no Cáucaso geralmente começa no início de outubro e dura até o final de novembro.
A proporção de BJU no produto
Fonte: depositphotos.com Como queimar 83 kcal?
| Caminhando | 21 minutos |
| Corrida | 9 minutos |
| Natação | 7 minutos |
| Uma bicicleta | 12 minutos |
| Aeróbica | 17 minutos |
| Tarefas domésticas | 28 minutos |
Propriedades úteis da romã
As frutas da romã mantêm-se bem à temperatura ambiente durante um mês. Quando maduros, os frutos devem ser grandes, firmes e pesados e a casca deve estar quebradiça. Você pode estender a temporada de romãs, guardando-as na forma de suco. O suco de romã pode ser armazenado na geladeira durante o inverno, mantendo todas as suas propriedades benéficas.
O sabor da romã é doce e azedo. A doçura da fruta é dada pelos monossacarídeos - frutose, glicose e sacarose, que costumam constituir até um quinto da massa total, adstringência - taninos contidos na polpa. Vários ácidos, especialmente o ácido cítrico, dão à romã um sabor refrescante. Além disso, as frutas contêm ácidos bórico, tartárico, succínico, málico e oxálico, vitaminas A, C, E, B1, B2 e polifenóis com atividade de vitamina P.
Uma das propriedades mais úteis da romã é sua capacidade de ter um efeito benéfico no sangue e aumentar a hemoglobina. A polpa da romã fortalece as paredes dos vasos sanguíneos e previne o desenvolvimento de aterosclerose. Além disso, as frutas da romã reduzem suavemente a pressão arterial na hipertensão e afetam o sistema nervoso.
O fruto e a casca da romã são adstringentes, por isso são usados para diarreia, colite e enterocolite. Na medicina popular, o peeling também é utilizado no tratamento de diarreias infecciosas causadas pelo bacilo da disenteria e outros patógenos. A polpa da romã tem um efeito benéfico no estômago, melhorando o apetite e promovendo uma boa digestão.
Além disso, as propriedades benéficas da romã são usadas para reduzir o açúcar no sangue no diabetes, uma vez que se acredita que o suco da romã é capaz de substituir a insulina em certa medida.
Os ácidos orgânicos e taninos encontrados nas frutas e nas cascas possibilitam o uso de sucos naturais ou decocções no tratamento de diversas doenças otorrinolaringológicas - dor de garganta, faringite, estomatite ou gengivite.
Recomenda-se beber romã em caso de lesões por radiação, no tratamento de tumores malignos, bem como para aumentar a imunidade e normalizar os níveis hormonais.
Não apenas as frutas da romã contêm substâncias úteis. Assim, a casca da fruta é valorizada pelas propriedades anti-helmínticas que são fornecidas pelos alcalóides incluídos na composição química - isopeltierina, peltierina e metilisopeltierina. O chá é preparado a partir das folhas da romã, o que tem um efeito benéfico nos distúrbios gastrointestinais.
Também são úteis as sementes de romã, que contêm óleos que restauram o equilíbrio hormonal do corpo, especialmente durante os períodos dolorosos e a menopausa. A decocção de flores é usada em forma de cataplasma, que alivia a dor em hematomas e fraturas e, além disso, promove a cicatrização de úlceras varicosas e escaras.
O uso de uma granada
Para aumentar a hemoglobina, é recomendável beber meio copo de suco de romã várias vezes ao dia. Para obter um efeito duradouro, é melhor beber meia hora antes das refeições durante vários meses ao dia. Devido ao alto teor de ácido, recomenda-se diluir o suco de romã com água.
Como remédio para o estresse, você pode adicionar membranas de romã secas ao chá. Eles não só o ajudarão a se acalmar, mas também a melhorar o seu sono.
Tanto o suco de romã fresco quanto a casca seca podem ser usados para tratar a diarreia. Assim, recomenda-se que os adultos comam uma pitada de casca seca amassada após as refeições, e um copo de suco diluído ao meio com água será suficiente para as crianças.
Para preparar um agente anti-helmíntico, 40-50 g de casca de romã triturada são infundidos em 400 g de água fria por 5-6 horas. Em seguida, ferva em uma tigela de esmalte em fogo baixo até que metade do líquido tenha evaporado. O caldo resultante deve ser resfriado, filtrado e bebido em pequenas porções dentro de uma hora. Depois de uma hora, recomenda-se beber um laxante, e depois de 5-6 horas - para fazer um enema.
Para várias doenças inflamatórias do fígado, rins e articulações, você pode beber uma decocção de casca de romã. Para prepará-lo, 2 colheres de chá de casca triturada são fervidos em banho-maria em um copo de água por meia hora. Em seguida, o caldo é filtrado e trazido ao volume original com água fervida. Beba várias vezes ao dia antes das refeições por 50 g.
Em cosmetologia, o suco de romã é usado para tratar acne, bem como para remover sardas e manchas senis. Para clarear a pele, você pode usar uma máscara feita com uma colher de chá de suco de romã e creme de leite. A máscara é aplicada por 10-15 minutos e depois lavada com água morna.
Contra-indicações
Apesar de muitas propriedades úteis, a romã tem algumas contra-indicações. Portanto, a romã é contra-indicada em caso de úlcera estomacal e gastrite com alta acidez. Com essas doenças, apenas frutas doces bem maduras podem ser consumidas em pequenas quantidades. Além disso, a romã é contra-indicada em hemorróidas, fissuras no ânus e constipação crônica. Com a pressão arterial baixa, é recomendável beber suco de romã, no máximo, várias vezes por semana.
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