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Vídeo: Cominho - Conteúdo Calórico, Propriedades Benéficas, Valor Nutricional, Vitaminas
2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Última modificação: 2023-12-15 07:40
Alcaravia
O valor nutricional |
---|
Servindo cominho 100 g |
Quantidade por porção |
Calorias 333 calorias de gordura 131,31 |
% Valor diário * |
Gordura total 14,59g 22% |
Saturar gorduras 0,62 g 3% |
Poliinsaturado. gorduras 3,27 g |
Monosaturado. gorduras 7,13 g |
Colesterol 0 mg 0% |
Sódio 17 mg 1% |
Potássio 1351 mg 39% |
Carboidratos totais 49,9 g 17% |
Açúcar 0,64 g |
Fibra dietética 38 g 152% |
Proteínas 19,77 g 40% |
Vitamina A 7% |
Vitamina B6 18% |
Vitamina C 35% |
Niacina 18% |
Tiamina 26% |
Ferro 90% |
Cálcio 69% |
Magnésio 65% |
Fósforo 57% |
Zinco 37% |
* Cálculo para uma dieta diária de 2.000 kcal |
A proporção de BJU no produto
Fonte: depositphotos.com Como queimar 333 kcal?
Caminhando | 83 minutos |
Corrida | 37 minutos |
Natação | 28 minutos |
Uma bicicleta | 48 minutos |
Aeróbica | 67 minutos |
Tarefas domésticas | 111 minutos |
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