- Autor Rachel Wainwright [email protected].
- Public 2023-12-15 07:40.
- Última modificação 2025-11-02 20:14.
Brotos de bambu
| O valor nutricional |
|---|
| Porção de brotos de bambu 100 g |
| Quantidade por porção |
| Calorias 27 calorias de gordura 2.7 |
| % Valor diário * |
| Gordura total 0,3 g 0% |
| Saturar gorduras 0,069 g 0% |
| Poliinsaturado. gordura 0,134 g |
| Monosaturado. gorduras 0,007 g |
| Colesterol 0 mg 0% |
| Sódio 4 mg 0% |
| Potássio 533 mg 15% |
| Carboidratos totais 5,2 g 2% |
| Açúcar 3 g |
| Fibra dietética 2,2 g 9% |
| Proteínas 2,6 g 5% |
| Vitamina B6 12% |
| Vitamina C 7% |
| Tiamina 10% |
| Ferro 3% |
| Cálcio 1% |
| Fósforo 6% |
| Zinco 7% |
| * Cálculo para uma dieta diária de 2.000 kcal |
A proporção de BJU no produto
Fonte: depositphotos.com Como queimar 27 kcal?
| Caminhando | 7 minutos |
| Corrida | 3 min. |
| Natação | 2 minutos. |
| Uma bicicleta | 4 minutos |
| Aeróbica | 5 minutos. |
| Tarefas domésticas | 9 minutos |
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