Proteína é prejudicial ou não
Desde recentemente, na busca de belos contornos corporais, a nutrição esportiva, que inclui proteínas, se tornou popular, muitas pessoas, principalmente atletas, começaram a se perguntar: "A proteína é prejudicial ou não?" Com tudo isso, começaram a surgir rumores na mídia de que a proteína era prejudicial à saúde, principalmente para a potência masculina.
A proteína que compõe a proteína é o principal bloco de construção do tecido muscular, que consiste não apenas nos músculos esqueléticos externos, mas também na maioria dos órgãos internos. A proteína (proteína) em si não pode ser prejudicial, porque somos feitos dela, como os animais e até mesmo as plantas.
A regra mais importante no consumo de proteína é a moderação. A proteína, ou proteína, é necessária em qualquer idade, especialmente para crianças e adolescentes, bem como para aqueles que praticam esportes ativamente. Graças às tecnologias mais recentes, são produzidas misturas de alta proteína, que são desejáveis para:
• manter uma boa forma física;
• restauração de processos metabólicos alterados;
• criar dietas adequadas ao estilo de vida moderno.
Na produção moderna, são utilizadas matérias-primas alimentares naturais. Métodos especiais de limpeza são usados, graças aos quais a saída é proteína, purificada de carboidratos e gorduras. Por tudo isso, aqueles que argumentam que a proteína em si mesma não é saudável estão geralmente enganados.
Mas algumas pessoas podem ter intolerância à proteína ou a algumas de suas formas. Como no caso dos alimentos comuns, nesses casos, se a proteína é prejudicial à saúde ou não, é determinado individualmente.
Quando a proteína é ruim para sua saúde?
1. Alergia a proteínas.
Você pode determinar sua alergia à proteína por distúrbios digestivos. As causas de tais distúrbios são a falta de enzimas que podem quebrar as proteínas, bem como a disbiose. Com a disbiose, a flora patogênica se multiplica, pois a proteína é alimento não só para nós, mas também para a flora que está no intestino. E com o uso inicial da mistura, ela pode começar a se multiplicar vigorosamente. Nesse caso, observa-se diarreia, dor abdominal e flatulência. A situação só pode ser corrigida reduzindo a dose de uma preparação proteica ou abandonando-a completamente.
2. Doenças renais, em particular insuficiência renal.
A proteína não causa doença renal. É contra-indicado se já estiver disponível, uma vez que seu uso gera um aumento de carga no órgão doente.
3. Super saturação do corpo com preparações de proteína.
A ingestão excessiva de proteínas pode ser ruim para o fígado. Isso é especialmente importante para aquelas pessoas que têm predisposição a pedras. A proteína é decomposta no fígado, de modo que sua ingestão constante, especialmente em grandes quantidades, força o fígado a funcionar de maneira intensificada.
4. Comer proteína de soja.
Aqui você pode simplesmente fazer a pergunta: "Por que a proteína é prejudicial aos homens?" A proteína de soja é ruim para os homens. Em uma proteína dessa origem, estão presentes os fitoestrógenos, que têm efeito semelhante ao do hormônio feminino estrogênio. O consumo excessivo de proteína de soja por homens pode levar à intolerância ao glúten ou alergias, bem como aos fenômenos de feminização nos homens.
Por que a proteína ainda é prejudicial aos homens? Quando consumida em grandes quantidades, a proteína pode realmente ter um efeito negativo sobre a potência. Mas isso só acontece quando consumido em grandes quantidades!
Então, a proteína é prejudicial ou não? A proteína só é prejudicial se consumida em excesso. Em quantidade moderada, é vitalmente necessário para nós, pois sem ele os processos de recuperação e crescimento do corpo, incluindo os músculos, não podem prosseguir normalmente. O uso de misturas de proteínas pode ser benéfico e suprir a falta das substâncias necessárias no corpo, mas apenas com uma condição: sempre observe a medida.
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