O fenômeno da longevidade caucasiana
Existem muitas lendas sobre os gloriosos habitantes do Cáucaso - e uma delas é sua impressionante longevidade. Cada alpinista tem o seu segredo de longos anos e de boa saúde - para uns é o uso de um bom vinho, para outros - produtos ecologicamente limpos e naturais. A cada segundo, o Cáucaso acredita que a razão de sua longevidade está no ar impressionante da montanha. No entanto, todos os habitantes do Cáucaso concordam que o verdadeiro segredo da longevidade é a sabedoria, o otimismo e a capacidade de aproveitar a vida.
Os centenários caucasianos são, antes de mais nada, um povo muito calmo. Eles não gostam de viajar e muitas vezes vivem suas vidas inteiras em um só lugar. A ausência de stress, preocupações, um ritmo de vida medido, uma alimentação adequada e, o que é importante, o apoio amigável e familiar em conjunto determinam as condições em que vivem os povos do Cáucaso.
Portanto, longevidade caucasiana: vamos destacar vários fatores que afetam o número de anos de vida de uma pessoa:
1. Nutrição adequada. Na dieta dos habitantes das montanhas, uma grande quantidade de alimentos vegetais ricos em fibras, vitaminas, antioxidantes. As especiarias quentes ajudam a baixar a pressão arterial, normalizar a coagulação do sangue. A comida caucasiana é rica em ácidos graxos poliinsaturados e praticamente não contém colesterol.
2. Ar puro. Se traçarmos um paralelo, o ar retirado das montanhas da Abkházia contém cerca de 20 mil por 1 metro cúbico. centímetro de íons negativos. E o ar em uma sala de produção ou escritório é de 10-20 por metro cúbico. centímetro. Ou seja, praticamente zero.
3. Cultura e filosofia de vida. Idosos e jovens do Cáucaso são emocionalmente calmos, preferindo a resolução pacífica e criteriosa dos conflitos. Os idosos que vivem nas montanhas são altamente respeitados em seu círculo. São eles que têm lugar de destaque nas festas de família; são os seus conselhos que lhes são solicitados nas situações difíceis da vida. Os caucasianos vivem de maneira moderada - e sua vida passa de maneira igualmente agradável e lenta.
A longevidade humana consiste em muitos motivos. E quase todos são sagradamente honrados e observados pelos habitantes do Cáucaso. Observe pelo menos um deles - afinal, a duração da vida de uma pessoa não depende tanto dos genes, mas de como ela a conduz corretamente.
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