Chá de gengibre para emagrecer
Recentemente, o gengibre para perda de peso se tornou cada vez mais popular entre mulheres e meninas que sonham em obter formas bonitas. Além disso, a julgar pelas avaliações, o chá de gengibre para perda de peso também ajuda a aumentar a imunidade, por isso pode ser consumido por todos, e não apenas por pessoas com sobrepeso.
Benefícios do chá de gengibre para perder peso
A principal vantagem do chá de emagrecimento de gengibre é que você não precisa se restringir ao bebê-lo. Além disso, o gengibre em si é bastante benéfico para o corpo. As pessoas consideram a raiz de gengibre um medicamento universal, pois é muito rica em vários óleos essenciais e oligoelementos que lhe conferem propriedades curativas únicas.
Os óleos essenciais presentes na raiz de gengibre aceleram os processos metabólicos do corpo, o que leva à queima de gordura corporal - razão pela qual emagrecer o chá com gengibre é tão benéfico. Além disso, a raiz de gengibre normaliza o trato digestivo e tem efeitos tônicos, analgésicos, antiinflamatórios e cicatrizantes.
Receitas de chá de gengibre para emagrecer
- Chá de emagrecimento de gengibre - uma receita para os preguiçosos. Esta receita é a mais simples, porém não é tão eficaz quanto as outras. Mas, usando essas proporções de chá de gengibre para perder peso, você pode facilmente se livrar de alguns quilos em um mês. Para preparar a bebida, você precisa adicionar uma pitada de gengibre seco esmagado ao bule antes de fazer o chá. A bebida resultante deve ser bebida quente 3 vezes ao dia;
- O chá de gengibre mais eficaz para perder peso. De acordo com as avaliações, o chá de emagrecimento de gengibre preparado de acordo com esta receita é o mais eficaz e também retém o máximo de óleos essenciais e nutrientes. Para preparar o chá de gengibre para emagrecer, são necessárias as seguintes proporções: 1 colher de sopa de raiz de gengibre, cortada em rodelas, despeje 1 litro de água fervente (de preferência em uma garrafa térmica). Para obter um efeito ainda maior, você pode adicionar um dente de alho à garrafa térmica. Esta bebida deve ser infundida por 3-6 horas, após o que deve ser consumida ao longo do dia. Também é melhor usá-lo quente;
- Chá clássico de emagrecimento com gengibre. É necessário para 1,5 litros de água tomar 3 colheres de sopa de raiz de gengibre picado, 1 pitada de pimenta preta moída, 2 colheres de sopa de mel e hortelã picada e 4 colheres de sopa de suco de limão ou laranja. Leve a água ao fogo e depois de ferver acrescente hortelã e gengibre, ferva por 15 minutos, retire do fogo e deixe ferver, coe. Adicione mel, suco de frutas cítricas, pimenta. Este chá de gengibre para perda de peso também deve ser consumido quente;
- Chá de gengibre para imunidade. Este chá de gengibre para perda de peso tem as seguintes proporções: 50 g de raiz de gengibre picada devem ser adicionados a 1 litro de água e levados para ferver, cozinhe por um quarto de hora e, em seguida, adicione algumas roseiras à bebida. Beber esta receita de chá de gengibre para perder peso é necessário durante o dia.
Recomendações para usar gengibre para perda de peso
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Para reduzir um pouco o apetite durante as refeições, é recomendável beber um copo de chá de gengibre meia hora antes das refeições. De acordo com as avaliações, o chá de gengibre para emagrecer, neste caso, será duplamente eficaz: reduzirá o volume do estômago e acelera o metabolismo;
O chá de gengibre emagrecedor acelera o metabolismo do corpo - Se a primeira vez que você bebe chá de gengibre, você sente febre, essa é uma reação completamente normal. Basta começar a beber chá de gengibre em pequenas doses;
- Médicos e nutricionistas não recomendam beber mais do que dois litros de chá de gengibre por dia;
- Se você coar o chá de gengibre imediatamente após o preparo, terá um sabor melhor;
- É melhor não tomar chá de gengibre à noite, pois tem um efeito estimulante no corpo, podendo provocar insônia;
- Você só precisa comprar raiz de gengibre fresca. Não deve cheirar a mofo ou rugas.
Contra-indicações ao chá de gengibre para perda de peso
Apesar das muitas qualidades benéficas, o chá de gengibre para emagrecer também tem contra-indicações. Portanto, você não pode beber uma bebida para úlcera péptica, durante a gravidez e lactação, com diverticulite, diverticulose, febre alta, cálculo biliar, refluxo esofágico, úlcera duodenal, doenças gastrointestinais.
Além disso, beber chá de emagrecimento de gengibre em quantidades excessivas pode provocar náuseas e vômitos, diarréia e reações alérgicas.
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