Maçã Granny Smith - Conteúdo Calórico, Propriedades úteis, Valor Nutricional, Vitaminas

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Anonim

Maçã Granny Smith

O valor nutricional Porção Granny Smith Apple 100 g Quantidade por porção Calorias 47,5 Calorias de gordura 3,69 % Valor diário * Gordura total 0,41 g 1% Saturar gorduras 0,145 g 1% Poliinsaturado. gorduras 0,127 g Colesterol 0 mg 0% Sódio 25 mg 1% Potássio 276 mg 8% Carboidratos totais 9,743 g 3% Açúcar 9,21 g Fibra dietética 1,69 g 7% Proteínas 0,42 g 1% Vitamina A 2% Vitamina B6 4% Vitamina C 15% Vitamina K 3% Niacina 2% Tiamina 2% Ferro 12% Cálcio 2% Magnésio 2% Fósforo 1% Zinco 1% * Cálculo para uma dieta diária de 2.000 kcal

A proporção de BJU no produto

Maçã Granny Smith
Maçã Granny Smith

Fonte: depositphotos.com Como queimar 48 kcal?

Caminhando 12 minutos
Corrida 5 minutos.
Natação 4 minutos
Uma bicicleta 7 minutos
Aeróbica 10 min.
Tarefas domésticas 16 minutos

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