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Vídeo: Tomilho Seco (tomilho) - Conteúdo Calórico, Propriedades úteis, Valor Nutricional, Vitaminas
2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Última modificação: 2023-12-15 07:40
Tomilho seco (tomilho)
O valor nutricional |
---|
Porção de tomilho seco (tomilho) 100 g |
Quantidade por porção |
Calorias 276 calorias provenientes de gordura 66,87 |
% Valor diário * |
Gordura total 7,43g 11% |
Saturar gorduras 2,73 g 14% |
Poliinsaturado. gorduras 1,19 g |
Monosaturado. gorduras 0,47 g |
Colesterol 0 mg 0% |
Sódio 55 mg 2% |
Potássio 814 mg 23% |
Carboidratos totais 63,94 g 21% |
Açúcar 1,71 g |
Fibra dietética 37 g 148% |
Proteína 9,11 g 18% |
Vitamina A 76% |
Vitamina B6 28% |
Vitamina C 83% |
Vitamina K 2143% |
Tiamina 34% |
Ferro 687% |
Cálcio 189% |
Magnésio 55% |
Fósforo 20% |
Zinco 41% |
* Cálculo para uma dieta diária de 2.000 kcal |
A proporção de BJU no produto
Fonte: depositphotos.com Como queimar 276 kcal?
Caminhando | 69 minutos |
Corrida | 31 minutos |
Natação | 23 minutos |
Uma bicicleta | 39 minutos |
Aeróbica | 55 minutos |
Tarefas domésticas | 92 minutos |
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