Centeio - Conteúdo Calórico, Propriedades Benéficas, Valor Nutricional, Vitaminas

Centeio - Conteúdo Calórico, Propriedades Benéficas, Valor Nutricional, Vitaminas
Centeio - Conteúdo Calórico, Propriedades Benéficas, Valor Nutricional, Vitaminas

Índice:

  • 👤 Autor Rachel Wainwright 📧 [email protected].
  • ⏱ Public 2023-12-15 07:40.
  • 🖍 Última modificação 2025-11-02 20:14.

Centeio

O valor nutricional Porção de centeio 100 g Quantidade por porção Calorias 338 Calorias de gordura 14,67 % Valor diário * Gordura total 1,63 g 3% Saturar gorduras 0,2 g 1% Poliinsaturado. gorduras 0,77 g Monosaturado. gorduras 0,21 g Colesterol 0 mg 0% Sódio 2 mg 0% Potássio 510 mg 15% Carboidratos totais 75,86 g 25% Açúcar 0,98 g Fibra dietética 15,1 g 60% Proteínas 10,34 g 21% Vitamina B6 15% Vitamina K 7% Niacina 21% Tiamina 21% Ferro 15% Cálcio 2% Magnésio 28% Fósforo 33% Zinco 18% * Cálculo para uma dieta diária de 2.000 kcal

A proporção de BJU no produto

Centeio
Centeio

Fonte: depositphotos.com Como queimar 338 kcal?

Caminhando 85 minutos
Corrida 38 minutos
Natação 28 minutos
Uma bicicleta 48 minutos
Aeróbica 68 minutos
Tarefas domésticas 113 minutos

Encontrou um erro no texto? Selecione-o e pressione Ctrl + Enter.

Recomendado:

Mirtilos - Valor Nutricional, Propriedades Benéficas, Uso Para Perda De Peso

Mirtilos - Valor Nutricional, Propriedades Benéficas, Uso Para Perda De Peso

O conteúdo calórico dos mirtilos por 100 g de bagas frescas é de 44 kcal. Esta baga contém vitaminas A, C e PP, vitaminas do grupo B. Também é rica em pectinas e fitoncidas

Pão De Passa - Teor Calórico, Propriedades Benéficas, Valor Nutricional, Vitaminas

Pão De Passa - Teor Calórico, Propriedades Benéficas, Valor Nutricional, Vitaminas

Pão com passas - calorias 294,85 kcal por 100 g. Proteínas - 7,26 g, gorduras - 10,24 g, carboidratos - 52,93 g

Vinho Branco Semidoce - Teor Calórico, Propriedades Benéficas, Valor Nutricional, Vitaminas

Vinho Branco Semidoce - Teor Calórico, Propriedades Benéficas, Valor Nutricional, Vitaminas

Vinho branco semidoce - conteúdo calórico de 88 kcal por 100 g. Proteínas - 0,2 g, gorduras - 0 g, carboidratos - 5 g

Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - Calorias, Propriedades Benéficas, Valor Nutricional, Vitaminas

Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - Calorias, Propriedades Benéficas, Valor Nutricional, Vitaminas

Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 Gainer - 385 kcal por 100 g. Proteína - 21,1 g, Gordura - 5,3 g, Carboidratos - 64,2 g

Pita Grik McDonalds - Calorias, Propriedades Benéficas, Valor Nutricional, Vitaminas

Pita Grik McDonalds - Calorias, Propriedades Benéficas, Valor Nutricional, Vitaminas

Pita Grik Mc Donalds - calorias 265 kcal por 100 g. Proteínas - 13 g, gorduras - 13 g, carboidratos - 23 g