Menta Seca - Conteúdo Calórico, Propriedades úteis, Valor Nutricional, Vitaminas

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Anonim

Hortelã seca

O valor nutricional Porção de hortelã seca 100 g Quantidade por porção Calorias 285 Calorias de gordura 54,27 % Valor diário * Gordura total 6,03 g 9% Colesterol 0 mg 0% Sódio 344 mg 14% Potássio 1924 mg 55% Carboidratos totais 52,04g 17% Fibra dietética 29,8 g 119% Proteínas 19,93 g 40% Vitamina A 212% Vitamina B6 129% Tiamina 19% Ferro 486% Cálcio 149% Magnésio 151% Fósforo 28% Zinco 16% * Cálculo para uma dieta diária de 2.000 kcal

A proporção de BJU no produto

Hortelã seca
Hortelã seca

Fonte: depositphotos.com Como queimar 285 kcal?

Caminhando 71 minutos
Corrida 32 minutos
Natação 24 minutos
Uma bicicleta 41 minutos
Aeróbica 57 minutos
Tarefas domésticas 95 minutos

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