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Vídeo: Menta Seca - Conteúdo Calórico, Propriedades úteis, Valor Nutricional, Vitaminas
2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Última modificação: 2023-12-15 07:40
Hortelã seca
O valor nutricional |
---|
Porção de hortelã seca 100 g |
Quantidade por porção |
Calorias 285 Calorias de gordura 54,27 |
% Valor diário * |
Gordura total 6,03 g 9% |
Colesterol 0 mg 0% |
Sódio 344 mg 14% |
Potássio 1924 mg 55% |
Carboidratos totais 52,04g 17% |
Fibra dietética 29,8 g 119% |
Proteínas 19,93 g 40% |
Vitamina A 212% |
Vitamina B6 129% |
Tiamina 19% |
Ferro 486% |
Cálcio 149% |
Magnésio 151% |
Fósforo 28% |
Zinco 16% |
* Cálculo para uma dieta diária de 2.000 kcal |
A proporção de BJU no produto
Fonte: depositphotos.com Como queimar 285 kcal?
Caminhando | 71 minutos |
Corrida | 32 minutos |
Natação | 24 minutos |
Uma bicicleta | 41 minutos |
Aeróbica | 57 minutos |
Tarefas domésticas | 95 minutos |
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