- Autor Rachel Wainwright [email protected].
- Public 2023-12-15 07:40.
- Última modificação 2025-11-02 20:14.
noz-moscada
| O valor nutricional |
|---|
| Porção noz-moscada 100 g |
| Quantidade por porção |
| Calorias 525 Calorias de gordura 326,79 |
| % Valor diário * |
| Gordura total 36,31g 56% |
| Saturar gorduras 25,94 g 130% |
| Poliinsaturado. gorduras 0,35 g |
| Monosaturado. gorduras 3,22 g |
| Colesterol 0 mg 0% |
| Sódio 16 mg 1% |
| Potássio 350 mg 10% |
| Carboidratos totais 49,29 g 16% |
| Açúcar 2,99 g |
| Fibra dietética 20,8 g 83% |
| Proteínas 5,84 g 12% |
| Vitamina A 2% |
| Vitamina B6 8% |
| Vitamina C 5% |
| Niacina 6% |
| Tiamina 23% |
| Ferro 17% |
| Cálcio 18% |
| Magnésio 46% |
| Fósforo 21% |
| Zinco 14% |
| * Cálculo para uma dieta diária de 2.000 kcal |
A proporção de BJU no produto
Fonte: depositphotos.com Como queimar 525 kcal?
| Caminhando | 131 minutos |
| Corrida | 58 minutos |
| Natação | 44 minutos |
| Uma bicicleta | 75 minutos |
| Aeróbica | 105 minutos |
| Tarefas domésticas | 175 minutos |
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