Bulgur Cozido - Conteúdo Calórico, Propriedades úteis, Valor Nutricional, Vitaminas

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Anonim

Bulgur cozido

O valor nutricional Porção de Bulgur fervido 100 g Quantidade por porção Calorias 83 calorias de gordura 2,16 % Valor diário * Gordura total 0,24g 0% Saturar gorduras 0,042 g 0% Poliinsaturado. gorduras 0,098 g Monosaturado. 0,031 g de gorduras Colesterol 0 mg 0% Sódio 5 mg 0% Potássio 68 mg 2% Carboidratos totais 18,58g 6% Açúcar 0,1 g Fibra dietética 4,5 g 18% Proteínas 3,08 g 6% Vitamina B6 4% Tiamina 4% Ferro 5% Cálcio 1% Magnésio 8% Fósforo 4% Zinco 4% * Cálculo para uma dieta diária de 2.000 kcal

A proporção de BJU no produto

Bulgur cozido
Bulgur cozido

Fonte: depositphotos.com Como queimar 83 kcal?

Caminhando 21 minutos
Corrida 9 minutos
Natação 7 minutos
Uma bicicleta 12 minutos
Aeróbica 17 minutos
Tarefas domésticas 28 minutos

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