Bananas Secas - Conteúdo Calórico, Propriedades úteis, Valor Nutricional, Vitaminas

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Anonim

Bananas secas

O valor nutricional Porção de Bananas Secas 100 g Quantidade por porção Calorias 96 calorias de gordura 4,5 % Valor diário * Gordura total 0,5 g 1% Saturar gorduras 0,2 g 1% Poliinsaturado. 0,2 g de gorduras Colesterol 0 mg 0% Sódio 31 mg 1% Potássio 348 mg 10% Carboidratos totais 21 g 7% Açúcar 19 g Fibra dietética 1,7 g 7% Proteínas 1,5 g 3% Vitamina A 8% Vitamina B6 20% Vitamina C 17% Niacina 3% Tiamina 3% Ferro 3% Magnésio 11% Fósforo 3% Zinco 1% * Cálculo para uma dieta diária de 2.000 kcal

A proporção de BJU no produto

Bananas secas
Bananas secas

Fonte: depositphotos.com Como queimar 96 kcal?

Caminhando 24 minutos
Corrida 11 minutos
Natação 8 minutos
Uma bicicleta 14 minutos
Aeróbica 19 minutos
Tarefas domésticas 32 minutos

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