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Vídeo: Bananas Secas - Conteúdo Calórico, Propriedades úteis, Valor Nutricional, Vitaminas
2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Última modificação: 2023-12-15 07:40
Bananas secas
O valor nutricional |
---|
Porção de Bananas Secas 100 g |
Quantidade por porção |
Calorias 96 calorias de gordura 4,5 |
% Valor diário * |
Gordura total 0,5 g 1% |
Saturar gorduras 0,2 g 1% |
Poliinsaturado. 0,2 g de gorduras |
Colesterol 0 mg 0% |
Sódio 31 mg 1% |
Potássio 348 mg 10% |
Carboidratos totais 21 g 7% |
Açúcar 19 g |
Fibra dietética 1,7 g 7% |
Proteínas 1,5 g 3% |
Vitamina A 8% |
Vitamina B6 20% |
Vitamina C 17% |
Niacina 3% |
Tiamina 3% |
Ferro 3% |
Magnésio 11% |
Fósforo 3% |
Zinco 1% |
* Cálculo para uma dieta diária de 2.000 kcal |
A proporção de BJU no produto
Fonte: depositphotos.com Como queimar 96 kcal?
Caminhando | 24 minutos |
Corrida | 11 minutos |
Natação | 8 minutos |
Uma bicicleta | 14 minutos |
Aeróbica | 19 minutos |
Tarefas domésticas | 32 minutos |
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