Ondas De Calor Na Menopausa: O Que é E Como Aliviar A Condição, Conselho Médico

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Última modificação: 2024-01-15 20:04

Ondas de calor com menopausa

O conteúdo do artigo:

Por que as ondas de calor aparecem com a menopausa
O mecanismo das ondas de calor com a menopausa
Sintomas de ondas de calor na menopausa
Métodos para tratar ondas de calor na menopausa
1. Tomando drogas hormonais
2. Terapias alternativas
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Mais da metade das mulheres com a abordagem e o início da menopausa apresentam paroxismos vegetativo-vasculares específicos - ondas de calor, que podem ser caracterizadas como uma onda repentina de calor por todo o corpo, acompanhada por sudorese profusa, palpitações e, frequentemente, um aumento da pressão arterial. As ondas de calor durante a menopausa reduzem o humor emocional, impedem a concentração e prejudicam o desempenho. A correção dessas condições é realizada em função da gravidade e frequência das manifestações: indicação de terapia de reposição hormonal (TRH), modificação da dieta alimentar, estilo de vida, uso de medicamentos alternativos aos hormônios.

As ondas de calor são um dos sintomas desagradáveis mais comuns da menopausa.

Por que as ondas de calor aparecem com a menopausa

A redução ou interrupção da atividade funcional das gônadas de uma mulher, levando a uma cessação persistente do sangramento menstrual, é chamada de menopausa ou menopausa. Por cessação persistente, costuma-se significar a ausência de menstruação durante o ano. Essas mudanças no corpo da mulher podem ser naturais e artificiais.

A depleção da reserva folicular ovariana relacionada à idade no período de 45 a 55 anos leva à menopausa, chamada natural. A menopausa artificial pode ser causada por:

remoção cirúrgica dos ovários;
exposição à radiação;
tomar medicamentos.

Além disso, a menopausa é distinta da prematura, ocorrendo antes da marca dos 40 anos. Sua ocorrência está associada ao esgotamento prematuro do aparelho folicular das gônadas, devido a vários fatores etiológicos:

predisposição hereditária;
processos autoimunes;
infecções virais transferidas;
a influência da intervenção cirúrgica, química e radioativa.

Em alguns casos, não é possível estabelecer claramente a causa. Um certo papel é atribuído aos efeitos tóxicos do meio ambiente, tabagismo (mais de 25-30 cigarros por dia) e fome. Mas seja qual for a etiologia do processo, o resultado é uma falta de hormônios sexuais femininos - estrogênios. É a falta deles que provoca sintomas vasomotores desagradáveis - ondas de calor.

O mecanismo das ondas de calor com a menopausa

Acredita-se que a falta de estrogênio no período do climatério afete o centro de termorregulação, localizado no diencéfalo - o hipotálamo. Quando há uma diminuição no nível dos hormônios sexuais no corpo da mulher, a concentração de estrogênios que chega ao cérebro também diminui e o centro de regulação da temperatura é privado da estimulação hormonal usual. A violação de seu trabalho estável é manifestada por tais reações: ativação excessiva da transferência de calor devido à vasodilatação e um aumento na intensidade da sudorese.

No entanto, as ondas de calor ocorrem não apenas como resultado de alterações endócrinas, mas também como resultado de distúrbios no funcionamento da parte autônoma do sistema nervoso. A disfunção do sistema nervoso autônomo é agravada por vários fatores.

Fator provocador	Impacto negativo
Estresse psicoemocional	Estresse, ansiedade e medo levam a neuroses cardiovasculares.
Maus hábitos	Álcool, fumo, abuso de alimentos picantes, cafeína, bebidas quentes aumentam os sintomas vasomotores.
Hipodinâmica	Um estilo de vida sedentário interrompe as conexões neuro-reflexas, leva ao desajustamento (incapacidade de novas condições de existência) e à formação de insuficiência adrenal crônica.

Compreender a fisiopatologia do processo ajuda a livrar-se efetivamente das ondas de calor durante a menopausa.

Sintomas de ondas de calor na menopausa

As ondas de calor que ocorrem durante o período de extinção da função hormonal das gônadas são caracterizadas por um espectro variado e gravidade dos sintomas.

Característica	Descrição
Sentimentos objetivos e subjetivos	Uma onda repentina de calor intenso, espalhando-se da cabeça ao pescoço, peito e mais para a periferia; aumento da transpiração e, mais frequentemente - transpiração abundante, seguida por uma sensação de arrepios e calafrios na vazante. Os companheiros frequentes das sensações listadas são manifestações objetivas: aumento dos batimentos cardíacos, aumento da pressão arterial, vermelhidão real e aumento da temperatura da pele do rosto e da parte superior do tórax.
Duração de um ataque	Um ataque vegetativo-vascular pode durar de 2-3 minutos a meia hora.
Duração do período	A duração do período acompanhado de marés depende de muitos fatores: hereditariedade, idade, doenças concomitantes. Em alguns pacientes, o alívio vem após alguns meses, em outros, o problema não foi retirado da agenda por muitos anos. Em média, leva de 6 meses a 2 anos para sentir desconforto; geralmente, com o tempo, a gravidade dos sintomas diminui gradualmente.
Frequência	As ondas de calor vasomotoras podem passar de várias vezes por mês a várias vezes durante o dia. Na maioria dos pacientes, as sensações características aparecem com mais frequência à noite.
Expressividade	A intensidade das manifestações é muito individual e nem sempre se correlaciona com a duração do ataque. Freqüentemente, ataques curtos são acompanhados por sensações agudas e significativas e vice-versa. A intensidade das ondas de calor é influenciada pela temperatura do ar: em ambientes abafados, no calor do verão, as manifestações negativas são agravadas.

Métodos para tratar ondas de calor na menopausa

É necessário lidar com as manifestações vasculares-vegetativas do curso patológico da menopausa, levando em consideração vários fatores:

a idade do paciente;
duração das crises;
a frequência dos paroxismos;
gravidade das manifestações;
a presença de doenças concomitantes;
tolerância individual ao medicamento.

Você pode lidar eficazmente com as ondas de calor usando vários métodos.

Tomando drogas hormonais

Para aliviar a condição do paciente, você pode tomar medicamentos hormonais. Para compensar os hormônios sexuais que pararam de sintetizar os ovários, as doses ideais de agentes hormonais são usadas em várias formas de dosagem:

comprimidos;
emplastros;
géis.

De acordo com as avaliações dos pacientes, ao usar a terapia de reposição hormonal, há uma diminuição significativa no número e na gravidade das ondas de calor. Você não deve ter medo da indicação de TRH, uma vez que os medicamentos modernos contêm estrogênios que são o mais próximo possível na estrutura química dos hormônios sintetizados no corpo feminino, portanto:

têm efeitos colaterais mínimos;
remover efetivamente as manifestações negativas da menopausa;
prevenir distúrbios metabólicos distantes;
reduzir o risco de transformações malignas, em particular, do intestino grosso.

O uso de medicamentos contendo estrógenos em combinação com progestágenos - terapia combinada, evita processos hiperplásicos na mucosa uterina, podem ser prescritos em duas versões: cíclica e monofásica. A primeira prevê a preservação de secreção sanguinolenta como a menstruação, a segunda - sua ausência, devido à transferência da mucosa uterina para uma atrófica, o que significa um estado inativo.

É necessário tomar os medicamentos hormonais em qualquer modalidade, somente por indicação do especialista e sob sua supervisão, pois possuem contra-indicações:

predisposição hereditária para câncer de mama, câncer de ovário;
doenças malignas da mama, ovários, útero;
câncer dependente de hormônio de qualquer local;
tromboembolismo venoso;
disfunção hepática grave.

Em alguns pacientes, como resultado da ingestão de hormônios, pode ocorrer:

dor de cabeça;
retenção excessiva de líquidos;
dor das glândulas mamárias.

Deve-se notar que esses sintomas geralmente incomodam as mulheres no início. Eles são nivelados reduzindo a dosagem ou alterando a forma de dosagem do medicamento.

Terapias alternativas

Apesar de uma diminuição na frequência e na gravidade das ondas de calor na grande maioria dos pacientes em TRH, algumas mulheres não querem ou não podem beber drogas hormonais. O que fazer neste caso? Há uma saída - esses são tipos alternativos de terapia.

Atividades de cura	Recomendações
Correção nutricional	Não existe uma dieta estritamente estabelecida para o curso patológico da menopausa. A nutrição durante este período depende de muitos fatores: peso corporal, taxa metabólica, estado do sistema imunológico, presença de patologia concomitante, etc. O equilíbrio da dieta em termos de componentes de gordura e carboidratos, a inclusão no menu de alimentos contendo a quantidade necessária de oligoelementos, vitaminas - os princípios básicos da nutrição para mulheres em este período. No caso de excesso de peso e seu crescimento, é necessária uma correção do teor calórico, reduzindo a proporção de gorduras animais e carboidratos simples. A proporção de gorduras e proteínas vegetais não está sujeita a limitação. É necessário reduzir o consumo de: carnes vermelhas gordurosas, banha, bacon, miudezas, enchidos, enlatados e defumados, fast food, açúcar, bolos, geléias, assados de farinha branca. A dieta deve incluir alimentos que contenham fitoestrogênios. Os últimos são compostos naturais de plantas que têm uma estrutura semelhante aos hormônios sexuais femininos e causam efeitos no corpo semelhantes aos dos estrogênios. Eles são encontrados na soja, lentilha, sementes de linho, sementes de gergelim, cevada, lúpulo, uvas vermelhas, etc.
Rejeição de maus hábitos	É necessário abandonar o uso de álcool forte, certifique-se de parar de fumar.
Aumento da atividade motora	Com a atividade motora limitada, ou hipodinâmica, o tônus muscular diminui, as conexões neuro-reflexas são interrompidas, o trabalho do sistema nervoso e o metabolismo são descoordenados. Pacientes durante o período de extinção da função hormonal das gônadas precisam de pelo menos meia hora de atividade física todos os dias na forma de caminhada, exercícios físicos simples, se possível, depois aulas na academia.
Regime de bebida	Para o funcionamento normal dos órgãos e sistemas, deve-se beber uma quantidade suficiente de líquido: de 1,5 a 2 litros por dia. Deve-se dar preferência a água, chá verde, sucos de frutas e vegetais. É aconselhável preparar sucos imediatamente antes de usar.
Procedimentos de água	A gravidade das ondas de calor pode ser reduzida com tratamentos de água. Douches, massagens, duches de contraste, banhos, natação são muito úteis.
Drogas não hormonais	Com sintomas moderados de marés vegetativo-vasculares, os medicamentos hormonais podem ser dispensados. Entre os agentes farmacológicos alternativos, as preparações à base de ervas e aditivos biologicamente ativos são mais frequentemente usados: Klimadinon, Klimadinon Uno, Remens, Klimaksan, Tsi-Klim, Estrovel, Bonisan, Inoklim, Feminal, etc. Você deve estar ciente de que tomar tais fundos não dá um resultado imediato, eles é necessário usá-lo por muito tempo (2-3 meses), se necessário - por cursos repetidos. Um efeito rápido e eficaz pode ser obtido tomando preparações baseadas no aminoácido beta-alanina (Klimalanin, Abyufen, Menshe). O ingrediente ativo previne as ondas de calor saturando os receptores periféricos, o que leva à expansão dos vasos da pele. Nesse caso, o aminoácido é completamente diferente da estrutura do hormônio e não tem atividade anti-histamínica, embora neutralize de forma eficaz a rápida liberação de histamina.

Mensa é uma das drogas que podem ajudar a lidar com as ondas de calor.

Usar qualquer método, mesmo o mais eficaz, não trará resultados duradouros. Somente um complexo de medidas terapêuticas irá melhorar a qualidade de vida de uma mulher durante o período de extinção da função hormonal dos ovários e na pós-menopausa.

Normalizar o peso, viver um estilo de vida saudável e evitar o álcool e o cigarro são pré-requisitos essenciais para o bem-estar. Uma mulher é capaz de fazer tudo isso sozinha. O uso de medicamentos hormonais com ondas de calor freqüentes e graves só é possível após exame e consulta com um especialista.