Lágrimas e saúde, ou 7 razões para chorar
Quando uma pessoa está calma, cada uma das glândulas lacrimais secreta cerca de 1 ml de líquido por dia. Com o choro prolongado, sua quantidade pode aumentar dez vezes. Mas lacrimejar não é apenas uma consequência de uma dor intensa ou angústia emocional: é uma função extremamente útil que ajuda o corpo a lidar com vários problemas.
Fonte: depositphotos.com
Desintoxicação
Com estresse severo, muito cortisol é liberado no sangue - um hormônio que participa da mobilização de forças protetoras e ativa o fornecimento de glicose aos órgãos e tecidos. No entanto, o corpo pode ficar sob estresse por um período muito curto e precisa remover o excesso de cortisol. Esse trabalho é realizado pelas glândulas lacrimais: o hormônio é secretado na composição do fluido lacrimal e o estresse prejudicial à saúde é reduzido.
Eliminando microorganismos patogênicos
O líquido secretado pelas glândulas lacrimais contém lisozima, que tem o efeito antimicrobiano mais forte. Assim, as lágrimas não apenas lavam a microflora patogênica dos olhos, mas também, com secreção abundante, limpam a pele do rosto de bactérias patogênicas.
Melhorando a visão
O fluido lacrimal umedece a superfície do globo ocular no momento em que a pessoa pisca: a pálpebra superior desliza sobre a córnea e a lubrifica. Ao mesmo tempo, a visão fica mais clara, a coceira nos olhos desaparece devido ao ressecamento com estresse prolongado.
Com a idade, a intensidade das glândulas lacrimais diminui. Os idosos queixam-se frequentemente de olhos secos. Normalmente, nesses casos, recomenda-se o uso de preparações farmacêuticas de composição semelhante às lágrimas humanas. Atendimentos semelhantes são feitos para pacientes cujo trabalho está associado à leitura prolongada, sentado ao computador ou à necessidade de usar pequenos objetos.
Aliviar estresse
Ao chorar, não apenas o cortisol é excretado do corpo, mas também outras substâncias que se formam durante o forte estresse emocional (por exemplo, leucineencefalina e proleucina). Foi estabelecido experimentalmente que uma pessoa que sabe como “gritar” seus problemas e medos, os vivencia mais facilmente e se recupera do estresse mais rapidamente. Seu corpo sofre menos estresse, o que tem um efeito prejudicial sobre o sistema cardiovascular e nervoso. Pessoas que são mais contidas em expressar suas emoções têm maior probabilidade de sofrer de insônia, neuroses, depressão e hipertensão.
Remoção de corpos estranhos dos olhos
O aumento do lacrimejamento também ocorre quando objetos estranhos entram nos olhos: partículas de poeira, areia, cotão, pequenos insetos, etc. Esta é uma reação natural que ajuda a limpar rapidamente a superfície da córnea. O corpo também reage a alguns odores fortes (por exemplo, o cheiro de cebola) ou fumaça: as lágrimas protegem os olhos de agentes químicos agressivos.
Foi estabelecido que as lágrimas contêm substâncias com efeitos analgésicos e regenerativos. Isso significa que, quando um corpo estranho entra no olho, o choro ajuda a resolver o problema de uma forma complexa.
Otimização de processos metabólicos
As glândulas lacrimais são capazes de excretar algumas substâncias, cujo excesso está associado a processos patológicos no corpo. Por exemplo, as lágrimas de pacientes com diabetes mellitus contêm uma grande quantidade de glicose (até não têm gosto salgado, mas doce). Há evidências de que o choro emocional forte pode melhorar a condição de pessoas que sofrem de outros distúrbios metabólicos. Alguns cientistas acreditam que produtos metabólicos tóxicos deixam o corpo com lágrimas, o que tem um efeito benéfico no funcionamento de muitos órgãos e sistemas do corpo.
Facilitando contatos interpessoais
Uma pessoa que chora evoca uma grande variedade de emoções nos outros - de simpatia a irritação, mas não indiferença. Em qualquer caso, é um sinal de problema e, muitas vezes, um pedido de ajuda. As lágrimas que surgem de experiências sinceras permitem que você estabeleça contatos interpessoais mesmo em situações em que a comunicação verbal é difícil por qualquer motivo. Podemos dizer que as lágrimas ajudam as pessoas a se aproximarem e se compreenderem.
A lacrimação é um poderoso mecanismo de defesa. Torna possível limpar o corpo, manter a saúde ocular, vivenciar o estresse e encontrar empatia pelos entes queridos. Não se deve ter vergonha de chorar e conter o choro: isso pode prejudicar a saúde e diminuir a qualidade de vida.
Vídeo do YouTube relacionado ao artigo:
Maria Kulkes Jornalista médica Sobre o autor
Educação: Primeira Universidade Médica Estadual de Moscou em homenagem a I. M. Sechenov, especialidade "Medicina Geral".
Encontrou um erro no texto? Selecione-o e pressione Ctrl + Enter.
