Guia de dietas 2024, Novembro
A dieta de 1000 calorias é uma das dietas rígidas que envolvem o uso de alimentos que não excedem 1000 calorias por dia
O cálculo diário de calorias ajuda não apenas a determinar a necessidade diária de energia do corpo, mas também a criar um déficit de energia para uma perda de peso eficaz
A ingestão calórica é um indicador de uma dieta diária equilibrada e correta. É muito importante calcular corretamente o conteúdo calórico do almoço e do jantar
Cada alimento tem seu próprio número de calorias. Comer alimentos com alto teor calórico pode ajudá-lo a ganhar quilos extras
Nutrição modelo - uma dieta especial que leva em consideração as especificidades da profissão e inclui alimentos que ajudam a queimar gordura
A nutrição para ganho de massa é essencial para pessoas desnutridas, bem como para a construção muscular para fins esportivos
Alimentos não saudáveis - comer regularmente alimentos não saudáveis e pratos feitos com eles
Nutrição adequada para o dia - uma dieta diária baseada nos princípios de uma alimentação correta e saudável
Ginástica e nutrição são elementos complementares, pois é imprescindível manter uma alimentação adequada durante os exercícios intensos
A nutrição muscular adequada é tão importante quanto o exercício regular
A nutrição adequada para perda de peso é uma dieta equilibrada que permite que você se livre de forma lenta, mas permanente
Um diário alimentar é um registro de todos os alimentos e refeições que uma pessoa come durante o dia, onde levamos em consideração as calorias ingeridas. Um diário alimentar é especialmente útil para quem deseja perder peso
Uma dieta saudável é um princípio de nutrição que mantém um equilíbrio entre as calorias consumidas e gastas