geleia de morango
O valor nutricional |
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Porção de geléia de morango 100 g |
Quantidade por porção |
Calorias 219,4 Calorias de gordura 0,63 |
% Valor diário * |
Gordura total 0,07 g 0% |
Colesterol 0 mg 0% |
Sódio 18 mg 1% |
Potássio 161 mg 5% |
Carboidratos totais 58 g 19% |
Fibra dietética 2,2 g 9% |
Proteínas 0,3 g 1% |
Vitamina A 1% |
Vitamina B6 3% |
Vitamina C 100% |
Niacina 2% |
Tiamina 2% |
Ferro 7% |
Cálcio 4% |
Magnésio 5% |
Fósforo 2% |
* Cálculo para uma dieta diária de 2.000 kcal |
A proporção de BJU no produto
Fonte: depositphotos.com Como queimar 219 kcal?
Caminhando | 55 minutos |
Corrida | 24 minutos |
Natação | 18 minutos |
Uma bicicleta | 31 minutos |
Aeróbica | 44 minutos |
Tarefas domésticas | 73 minutos |
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