Berinjelas Cozidas - Conteúdo Calórico, Propriedades úteis, Valor Nutricional, Vitaminas

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Anonim

Berinjelas cozidas

O valor nutricional Porção de berinjela cozida 100 g Quantidade por porção Calorias 35 calorias de gordura 2.07 % Valor diário * Gordura total 0,23 g 0% Saturar gorduras 0,044 g 0% Poliinsaturado. gorduras 0,093 g Monosaturado. 0,02 g de gorduras Colesterol 0 mg 0% Sódio 1 mg 0% Potássio 123 mg 4% Carboidratos totais 8,73g 3% Açúcar 3,2 g Fibra dietética 2,5 g 10% Proteínas 0,83 g 2% Vitamina B6 4% Vitamina C 2% Vitamina K 4% Tiamina 5% Ferro 1% Magnésio 3% Fósforo 2% * Cálculo para uma dieta diária de 2.000 kcal

A proporção de BJU no produto

Berinjelas cozidas
Berinjelas cozidas

Fonte: funpanda.ru Como queimar 35 kcal?

Caminhando 9 minutos
Corrida 4 minutos
Natação 3 min.
Uma bicicleta 5 minutos.
Aeróbica 7 minutos
Tarefas domésticas 12 minutos

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