Homem-barômetro: Como Conviver Com A Dependência Do Clima?

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Última modificação: 2023-12-15 07:40

Homem-barômetro: como conviver com a dependência do clima?

O homem, como todas as outras criaturas em nosso planeta, sente as mudanças no clima. Esta é a sensibilidade ao clima normal e não é particularmente problemática. A dependência meteorológica, ao contrário, é uma condição patológica e é caracterizada pela exacerbação de doenças crônicas com mudanças na temperatura do ar, mudanças na pressão atmosférica, aumento do vento, tempestades magnéticas e outras "surpresas" para as quais a natureza é tão generosa.

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Pessoas que sofrem de problemas meteorológicos devem saber como corrigir sua condição nesses momentos, a fim de evitar graves agravos à saúde.

A influência dos caprichos do clima no bem-estar

A dependência meteorológica é mais frequentemente observada em pessoas que sofrem de doenças dos sistemas cardiovascular e nervoso, órgãos respiratórios, falhas de pressão arterial, patologias do sistema músculo-esquelético e reações alérgicas. Como regra, a deterioração da condição de tais pacientes está associada aos seguintes fatores:

• um aumento da pressão atmosférica na estação fria, acompanhado por uma diminuição da umidade do ar e um aumento na concentração de impurezas nocivas nele. Pacientes hipertensos, asmáticos e alérgicos são os que mais sofrem. Nos pacientes, o número de leucócitos no sangue diminui, o que leva a uma diminuição da imunidade, os sintomas ocorrem devido a vasoespasmo (dor de cabeça, náuseas, tonturas, deficiência visual, dor no coração);
• diminuição da pressão atmosférica com alta umidade e aumento do vento. Pacientes com patologias do sistema respiratório, coração e hipotensão reagem dolorosamente a isso. Os sintomas mais comuns são diminuição geral do tônus, fraqueza, dificuldade para respirar, enxaquecas, aumento da viscosidade do sangue e risco de trombose, dormência das extremidades, inchaço, dor nas articulações;
• calor, especialmente com alta umidade. Isso leva a problemas respiratórios e má circulação. O conteúdo de sais no sangue diminui, os quais são removidos intensamente do corpo com o suor. Isso afeta negativamente o tônus muscular e a função cardíaca. Esse clima é pior tolerado por pacientes cardíacos, idosos, pacientes com disfunção tireoidiana ou obesidade;
• tempestades magnéticas. Eles afetam significativamente a condição de pessoas que sofrem de patologias do sistema nervoso, doença isquêmica do coração, angina de peito. Em momentos de maior atividade solar, o número de ataques cardíacos e derrames aumenta. Alguns pesquisadores argumentaram que mais nascimentos prematuros ocorrem nos dias em que ocorrem as tempestades magnéticas.

Cerca de um terço dos homens e quase metade das mulheres sofrem de dependência meteorológica. Além disso, algumas pessoas, sem nenhuma patologia grave, reagem fortemente aos caprichos do tempo. Esta é a chamada dependência psicológica do clima. É observada em 20% dos pacientes que vão ao médico com queixas de sonolência e perda geral de energia (principalmente no final do outono). Esta condição não é considerada uma doença, mas ainda requer pequenas correções.

Como reduzir os danos causados pela dependência do clima

A dependência do bem-estar do clima não pode ser eliminada e o próprio clima está além do nosso controle. Mas você pode aprender a conviver com a dependência meteorológica, minimizando ao máximo suas consequências desagradáveis. Existem regras de conduta que são adequadas para quase todos os pacientes cujas condições pioram de tempos em tempos com a mudança das condições climáticas. Em clima desfavorável, é necessário:

• lembre-se de tomar seus medicamentos habituais e de ter em mãos os remédios de emergência recomendados pelo médico (especialmente para o coração);
• não desista de caminhar ao ar livre;
• não coma demais - elimine da dieta alimentos gordurosos e condimentados, bebidas carbonatadas e alcoólicas, dê preferência a pratos leves de vegetais e peixes, cereais e frutas frescas;
• observar estritamente o regime de sono e vigília, se necessário, use origem à base de ervas calmante suave.

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É muito importante para uma pessoa dependente do clima manter o equilíbrio mental. Freqüentemente, o estado de saúde nos caprichos do tempo piora simplesmente porque a pessoa está esperando e tem medo disso. Com uma abordagem sensata do problema, depois de ler a previsão do tempo, você pode se preparar para possíveis complicações e superar os dias ruins com calma e relativamente sem dor.

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Maria Kulkes Jornalista médica Sobre o autor

Educação: Primeira Universidade Médica Estadual de Moscou em homenagem a I. M. Sechenov, especialidade "Medicina Geral".

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