Laxante para perda de peso
Entre os usuários de várias dietas, há muito tempo circulam mitos sobre vários remédios milagrosos que permitem que você se livre naturalmente dos quilos extras. Mas tudo isso, infelizmente, se resume aos laxantes usuais para perder peso. É realmente verdade que estimular a evacuação com enemas ou chás de emagrecimento laxantes pode causar a perda de peso?
Algumas estatísticas
Não é segredo que os laxantes para emagrecer são agora mais populares do que várias dietas baseadas no uso de produtos saudáveis, bem como esportes. O volume de vendas desses medicamentos triplicou na última década e, infelizmente, continua crescendo de forma constante. Seus principais compradores são pessoas com excesso de peso.
Mitos laxantes mais populares para perda de peso
Aqueles que gostam de usar um "bom laxante para emagrecer" realmente perdem vários quilos de peso devido ao estímulo da evacuação e falam de forma convincente sobre os supostos "resultados notáveis". Mas está tudo tão bem assim? Não! Os mitos mais comuns sobre o uso de laxantes para perda de peso são:
- Os laxantes para perda de peso bloqueiam a absorção de lipídios e carboidratos no intestino. Na verdade, os carboidratos entram na corrente sangüínea quase que imediatamente, quase chegando ao estômago. Eles têm a maior taxa de absorção entre outras substâncias. Alguns dos carboidratos são sintetizados na energia vital necessária, e o excesso "se acomoda", transformando-se em gordura em várias partes do corpo: abdômen, quadris, etc. A assimilação de proteínas e lipídios complexos ocorre apenas no intestino delgado. O resto da comida que entra no intestino grosso é decomposta em minerais, vitaminas e outras substâncias úteis. Usando um enema para perder peso, você só pode privar o corpo de todas as substâncias úteis e deixar as gorduras odiadas.
- Bons laxantes para perda de peso normalizam a atividade intestinal e, mesmo depois de cancelados, ele se esvazia rápida e completamente. Sim, os intestinos são esvaziados regularmente durante a ingestão de laxantes, mas mesmo durante a ingestão, não funciona corretamente. Quanto mais tempo os laxantes são ingeridos, menos comida é absorvida. O corpo se acostuma rapidamente às novas condições. Após o uso prolongado de laxantes para perda de peso, ocorrem vários distúrbios da absorção e das funções motoras dos intestinos, desenvolvendo obstipação persistente.
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Os movimentos intestinais regulares levam à perda de peso. Essa afirmação só é verdadeira se as fezes não forem causadas pelo uso de laxantes para perda de peso, mas por um estilo de vida saudável, uma dieta correta e atividade física suficiente. As fezes regulares são um indicador do trabalho bem coordenado do corpo. Mas o excesso de peso não tem nada a ver com o sistema digestivo. O intestino deve funcionar apenas por conta própria, sem nem mesmo usar chás laxantes para emagrecer. O esvaziamento forçado dos intestinos remove apenas minerais e substâncias úteis, o que leva ao desequilíbrio da água no corpo. E isso: queda de cabelo, unhas descascadas, pele solta e outros “encantos”. O uso frequente de laxantes para perda de peso leva a distúrbios metabólicos, e isso, por sua vez, é a causa da obesidade. É assim que o círculo vicioso se fecha.
Chá para perder peso - laxante para perda de peso - A limpeza do intestino ajuda a perder peso e, ao mesmo tempo, a se livrar de toxinas e toxinas. Outro mito! Por uma questão de justiça, deve-se observar que o termo "escórias" está ausente na medicina. Existe um termo "toxinas". Sim, são compostos perigosos para o corpo e estão presentes nos intestinos e nos tecidos profundos. Tanto quanto você pode, mesmo os melhores laxantes para perda de peso não podem ajudá-lo a se livrar deles.
Laxante para perda de peso: recomendações e plano de ação
- Sem recomendações claras de um médico, você não deve usar nenhum laxante, incluindo chás laxantes para perda de peso.
- Se, no entanto, se usou um "bom laxante para emagrecer", por algum tempo é preciso esquecer o corpo esguio e começar a restaurar a microflora intestinal. Só depois disso será possível começar a solucionar os problemas do excesso de peso, mas sem o uso de laxantes.
- Lembre-se que sem atividade física diária, você não conseguirá perder peso, mesmo usando uma grande quantidade de chá laxante para emagrecer. O uso de exercícios abdominais e abdominais ajudará seus intestinos a funcionarem bem e a evacuar regularmente.
- Faça um horário de refeição individual, o menu certo. Coma mais fibras e beba água limpa ao longo do dia.
Laxantes para perda de peso podem economizar alguns quilos, mas pense no preço a pagar por isso. A perda de peso não virá devido à eliminação de gorduras, mas devido à liberação de nutrientes do corpo. Neste caso, o sistema digestivo sofrerá bastante. Lembre-se: um bom laxante para emagrecer é um mito!
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