Síndrome de Buckle: as especificidades do problema e 4 maneiras de resolvê-lo
O nome da doença reflete com precisão a causa do problema: ela está na pressão do fecho do sutiã em uma determinada área das costas. Nesse caso, uma das vértebras da coluna torácica parece estar bloqueada e perder a mobilidade, e a carga sobre ela é distribuída para as vértebras vizinhas. Como resultado, 70-80% das mulheres sentem dor local na ponta da coluna, que é pressionada pelo fecho do sutiã usado com mais frequência. Esses pacientes se queixam de desconforto no tórax, região interescapular e outras áreas das costas, parte inferior das costas, pescoço, ombros e até mesmo órgãos internos. Na verdade, são dores de intensidade variável, refletidas no ponto afetado da coluna.
Felizmente, existem maneiras de reduzir a gravidade da síndrome da flambagem e até mesmo de se livrar completamente do problema.
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Escolhendo o sutiã certo
A mulher deve sempre se lembrar disso, pois usar o sutiã errado pode causar sérios danos à sua saúde. Lingerie deve ser selecionada não apenas no tamanho, mas também na forma. Não fique tentado a revelar exageradamente modelos de moda ou sutiãs que a deixem desconfortável. A forma anatômica da mama de cada mulher é individual, e corresponde a uma cueca de determinado corte.
O tamanho do sutiã também é muito importante. Algumas pessoas do sexo feminino compram especificamente roupas íntimas justas para levantar mais os seios. As consequências de tal erro podem não se limitar ao inconveniente do uso, à sensação de sufocamento e à síndrome de flambagem. Comprimir a mama é muito perigoso: distúrbios circulatórios prolongados estão associados ao desenvolvimento de processos tumorais nas glândulas mamárias.
Claro, sutiãs feitos de tecidos naturais são os preferidos para o uso diário. Mas a forma e o material do fecho não importam realmente: a faixa elástica macia com ganchos e laços pressiona a lombada como um fecho de plástico rígido.
Modo de vestir
Para evitar o desenvolvimento da síndrome da fivela, os especialistas aconselham as mulheres a ter no guarda-roupa sutiãs de vários estilos, cujas fivelas caem em pontos diferentes da coluna, e que os usem alternadamente.
É muito importante dar ao seu corpo um descanso para não arrastar roupas com a maior freqüência possível. Se a mulher não conseguir tirar o sutiã durante o dia, ela deve desabotoá-lo periodicamente por alguns minutos.
Você não pode dormir de sutiã: o corpo deve descansar à noite.
Ginástica e atividade física
Existem conjuntos de exercícios que ajudam a normalizar a mobilidade de segmentos individuais da coluna. Além disso, natação, dança, ioga, Pilates, bem como o treino na academia com uma carga selecionada individualmente, têm um efeito positivo na condição de pacientes com síndrome de flambagem.
Se o trabalho estiver associado a uma longa permanência na mesma posição, é importante providenciar aquecimentos periódicos: mude a posição do corpo, alongue, jogue as mãos atrás da cabeça, dobre e desdobre a coluna.
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Ajuda de especialistas
Para uma mulher que sofre de síndrome de flambagem, cursos periódicos de massagem terapêutica são recomendados. Deve ser feito por um médico especialista conforme indicado por um médico. A atividade própria nesta área é inaceitável: um massoterapeuta que não tenha experiência suficiente e qualificações adequadas pode agravar o problema e causar danos significativos à saúde do paciente.
A probabilidade da síndrome de flambagem depende diretamente de dois fatores: o estilo de vida da mulher e o tamanho do busto. Mulheres com seios grandes estão em risco, assim como aquelas que levam uma vida sedentária. O excesso de peso aumenta o risco de desenvolver patologia.
Para permanecer jovem e ativo tanto quanto possível, você precisa monitorar sua saúde. É importante escolher corretamente os itens do guarda-roupa e usá-los corretamente, além de tentar levar um estilo de vida saudável. Se aparecerem sinais da síndrome da fivela, você deve consultar um médico e descobrir a causa exata da doença, porque às vezes outras doenças podem se manifestar de forma semelhante.
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Maria Kulkes Jornalista médica Sobre o autor
Educação: Primeira Universidade Médica Estadual de Moscou em homenagem a I. M. Sechenov, especialidade "Medicina Geral".
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