Efeitos do estresse em humanos
Na sociedade, qualquer distúrbio nervoso é considerado estresse e suas manifestações extremas são a histeria. Do ponto de vista da medicina, a histeria e a neurastenia são transtornos mentais e devem ser corrigidos por especialistas em psiquiatria. No entanto, os efeitos do estresse em humanos não se limitam a distúrbios neurológicos.
O termo "estresse" originou-se na medicina da física, onde significa o estresse do sistema devido à força aplicada de fora.
O corpo humano como um único sistema está diariamente sob pressão de fatores externos. Os estressores podem ser causas ambientais:
- Poluição do ar,
- Salta na pressão atmosférica;
- Tempestades magnéticas;
- Mudanças repentinas na temperatura do ar.
Os estressores médicos são quaisquer doenças (desde lesões traumáticas a infecciosas), sociais - situações de conflito em equipe, sociedade. O impacto do estresse em uma pessoa é grande - afeta negativamente a saúde física e psicológica.
Aspectos médicos do estresse
Em 1926, o fundador da teoria do estresse, Hans Selye, publicou suas observações de pacientes que sofriam de várias doenças. Os resultados foram impressionantes: independentemente da doença, todos tinham perda de apetite, fraqueza muscular, hipertensão, perda de aspirações e desejos.
Hans Selye chamou de estresse as mesmas reações do corpo a qualquer influência externa.
O fator de estresse mais poderoso, acreditava Hans Selye, é a falta de propósito. Além disso, em um estado de imobilidade fisiológica, o corpo humano é mais suscetível ao desenvolvimento de doenças: úlceras estomacais, ataques cardíacos, hipertensão.
O efeito do estresse em uma pessoa muda as condições de vida. Por exemplo, com fortes emoções positivas, a vitalidade do corpo aumenta drasticamente, isso é garantido pela hipertensão. Uma pessoa, tendo realizado seu sonho, sente uma perda de apetite e fraqueza muscular - quando exposta a emoções negativas, uma perda de força semelhante é percebida de forma muito dolorosa.
O estresse, na verdade, é uma reação inata do corpo, que permite que a pessoa se adapte à vida em novas condições. Portanto, na medicina, é chamada de síndrome de adaptação.
Efeitos do estresse na saúde humana
O desenvolvimento do estresse em cada pessoa ocorre de acordo com um único mecanismo. Quando em contato com um estressor, o sistema nervoso central anuncia um alarme. A reação posterior do corpo não é controlada pela vontade de uma pessoa, mas é realizada pelo sistema nervoso autônomo e independente. A mobilização de órgãos e sistemas vitais começa, garantindo a sobrevivência em circunstâncias extremas. Devido à excitação do sistema nervoso simpático, a respiração e o ritmo cardíaco aumentam, a pressão arterial aumenta. O efeito fisiológico do estresse na saúde humana garante a centralização da circulação sanguínea: pulmões-coração-cérebro. São liberados os hormônios de "voar e lutar": adrenalina e norepinefrina. As pessoas apresentam boca seca e pupilas dilatadas. O tônus muscular aumenta a ponto de frequentemente se manifestar por pernas ou braços trêmulos,contração das pálpebras, cantos da boca.
Com o desenvolvimento da síndrome de adaptação, o efeito do estresse na saúde humana é expresso na resposta do corpo à adaptação às novas condições de vida.
Impacto do estresse no corpo humano
Na fase ativa, surgem os hormônios da "segunda linha de defesa" - os glicocorticóides. Sua ação visa a sobrevivência de emergência à custa das reservas internas do corpo: todos os estoques de glicose do fígado são usados, suas próprias proteínas e gorduras se decompõem.
Se a reação continuar com esgotamento da vitalidade, o efeito do estresse na pessoa continua. O mecanismo de "alarme" é novamente ativado, mas não há reservas internas. Este estágio de estresse é final.
Todas as forças do corpo sob estresse são direcionadas para o trabalho dos órgãos centrais: o coração, os pulmões e o cérebro, portanto o resto dos órgãos vitais neste momento sofrem com a falta de oxigênio. Em tais condições, podem desenvolver-se úlceras estomacais, hipertensão, asma brônquica, dores tipo enxaqueca, tumores de órgãos periféricos (cancro).
Com um curso prolongado, o efeito do estresse no corpo humano se manifesta não apenas pelo desenvolvimento de doenças, mas também pelo esgotamento do sistema nervoso. Esta condição é chamada de neurastenia na medicina. Na neurastênica, todos os órgãos doem, mas acima de tudo, a cabeça. A pessoa entende que suas forças nervosas estão exauridas e considera essa condição uma síndrome de fadiga crônica. Do ponto de vista da fisiologia patológica, isso nada mais é do que uma reação de adaptação prolongada.
O efeito do estresse na condição de uma pessoa
O tom geral, ou seja, o humor das pessoas depende do background hormonal. Tendo estabelecido uma meta específica para si mesma, a pessoa acorda com muita força para qualquer realização. O humor psicológico é determinado pelo cortisol - o principal hormônio antiestresse. Seu conteúdo no sangue pela manhã varia muito, dependendo do humor para o dia seguinte. Em condições normais, na véspera da jornada de trabalho, o teor de hormônio antiestresse é muito maior do que no fim de semana.
Quando o impacto do estresse na condição de uma pessoa atinge um nível crítico, a manhã não é um bom presságio. Portanto, o dia inteiro é considerado “estragado”.
A pessoa perde o senso de avaliação correta do que está acontecendo. Os eventos e influências ao redor são percebidos de forma inadequada para sua força. Requisitos excessivos para os outros, por exemplo, para si mesmo, muitas vezes não são justificados. Freqüentemente, o impacto do estresse em uma pessoa agrava o curso de doenças crônicas. Eles começam a aumentar, como dizem, “fora do cronograma”. Não no outono e na primavera, durante os períodos de medidas terapêuticas planejadas, mas no inverno e no verão.
Impacto do estresse no comportamento humano
Em um estado de instabilidade, aspirações e objetivos são escolhidos por uma pessoa, sem levar em consideração suas próprias capacidades. Qualquer desejo de alcançar algo, na verdade, uma emoção negativa, torna-se positivo quando o resultado desejado é alcançado. Se a meta permanecer inatingível, a emoção se tornará um forte estressor.
Em condições extremas, a influência do estresse no comportamento humano é especialmente perceptível, dependendo do estado inicial de saúde e temperamento, como traço de caráter. Nas mesmas condições, pessoas com atitudes diferentes em relação à realidade circundante se comportam de maneiras completamente diferentes. De acordo com a classificação de Pavlov, quatro tipos de atividade nervosa superior são divididos, fraco (melancólico) e três fortes, mas com algumas peculiaridades:
- Desequilibrado, reagindo a qualquer impacto com uma reação violenta - colérico;
- Equilibrado, inerte - fleumático;
- Ágil e equilibrado - otimista.
O efeito do estresse em uma pessoa de diferentes tipos de atividade nervosa superior não é o mesmo. Pode parecer estranho, mas as pessoas desequilibradas são as mais fáceis de suportar o estresse. O efeito dos fatores de estresse em tal pessoa termina com o nível da resposta primária do corpo. Já nas pessoas equilibradas, o estresse vai para a segunda fase de adaptação e, então, leva à exaustão.
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