Como se livrar das causas do estresse no trabalho em 5 dias?
Causas de estresse no trabalho
Quantas vezes você tem vontade de largar o emprego, arrumar suas coisas na mochila e ficar longe de todos os problemas e responsabilidades? Certamente, você sonha em viver em harmonia consigo mesmo, mas você vem trabalhar, sente a tensão e entende que precisa mudar alguma coisa. Você desiste, procura um novo lugar, encontra, e a vida parece estar melhorando, mas depois de um tempo, o círculo vicioso se fecha nos mesmos pensamentos: "Estou cansado!" Eu detesto minha profissão! Quais são as causas do estresse no trabalho? Por que as profissões que estudamos há cinco anos ou mais se tornam odiadas?
Em fevereiro de 2016, Vesti-Ekonomika publicou uma classificação das profissões mais estressantes. Assim, de acordo com a publicação, entre as dez profissões mais acompanhadas por estresse constante estão: bombeiros, pilotos, professores, apresentadores de rádio e televisão, médicos e controladores de tráfego aéreo.
As principais causas de estresse no trabalho para a maioria das pessoas são: muito trabalho, brigas com patrões, não cumprimento de prazos de um projeto, sensação de estar subestimado. Não importa o quão paradoxal possa parecer, mas o "tédio" da ociosidade no trabalho causa o mesmo estresse que o "trabalho urgente". Somente se por uma superabundância de tarefas você se sentir expulso, então, no caso de falta de trabalho, há um sentimento de inutilidade. Ou seja, mesmo como gerente de nível médio, você se depara constantemente com essas causas de estresse no trabalho. Agora imagine o estresse de bombeiros, pilotos e profissionais médicos que são responsáveis não apenas pela condição financeira da empresa, mas pela vida das pessoas. Ou professores de escola que se sentem responsáveis perante os pais pelos filhos. Acontece que o trabalho é permanente,estresse incessante. É assim? E como lidar com isso?
Uma pessoa pode ignorar as causas do estresse no trabalho?
Por que é tão difícil controlar as emoções quando o chefe está “dando uma aula” em tom condescendente ou quando um aluno mimado imita e ignora os comentários? Tudo acontece no nível da fisiologia humana. Quando estamos em uma situação estressante, nossas glândulas adrenais liberam no sangue os hormônios cortisol, epinefrina (adrenalina) e norepinefrina, que são chamados de hormônios do estresse. É sua onda que causa irritabilidade, tensão e ansiedade - sintomas de estresse. Esses hormônios são conhecidos por serem benéficos em raras ocasiões. Por exemplo, se uma pessoa viu uma cobra venenosa, sua explosão o força a tomar uma decisão rápida e reagir para salvar sua vida. Mas se uma pessoa está em constante estresse, os mesmos hormônios têm um efeito muito negativo não apenas no estado mental da pessoa, mas também no corpo. Então, o cortisol enfraquece o sistema imunológico,e, sob estresse constante, mata neurônios e receptores no hipocampo (parte do sistema límbico do cérebro envolvida na formação de emoções e memória). Assim, a memória e a concentração se deterioram. Surgem dores de cabeça, que são acompanhadas por um estado "quebrado". O estresse afeta o coração da maneira mais forte, levando a doenças cardiovasculares, e uma pessoa já tem problemas cardíacos aos trinta anos.
Remédio para estresse Afobazol em vez de extremos
Existem dois extremos:
- Medicamentos ansiolíticos (tranquilizantes clássicos como o fenazepam) que agem diretamente no sistema nervoso central, deprimindo-o. Eles causam sonolência e vício; após o término da ingestão, aparecem os sintomas de abstinência - sentimentos de melancolia e irritação. É claro que não é possível tomar essas drogas quando você precisa assumir o volante ou participar de negociações.
- Ervas baratas - motherwort, valerian, mint, que, por sua vez, apenas aliviam temporariamente os sintomas de estresse, mas não o curam.
Existe uma excelente alternativa aos dois extremos no mercado nacional - um medicamento inovador e único para o Afobazol contra o stress.
Como o Afobazol atua sob estresse?
O medicamento Afobazol é uma verdadeira revolução no mundo dos medicamentos anti-ansiedade!
A substância ativa do medicamento para os nervos e o estresse Afobazol - o fabomotizol - desempenha duas funções importantes: proteger as células nervosas do cérebro e, o mais importante, sua restauração. Devido ao seu efeito neuroprotetor, o sistema nervoso pode funcionar normalmente mesmo sob estresse constante. Ao mesmo tempo, a droga restaura a estrutura danificada das células e suas funções. Como resultado, no 5-7º dia de ingestão de comprimidos de Afobazol para estresse, ansiedade, tensão, manifestações somáticas de ansiedade, distúrbios autonômicos e distúrbios cognitivos são eliminados. Neste caso, o efeito máximo é alcançado no final da quarta semana de tratamento e persiste após o final (o curso de tratamento é de 2 a 4 semanas, se recomendado, o médico pode prescrever comprimidos de Afobazol para estresse e nervos por 3 meses).
Graças à sua fórmula única, o medicamento para os nervos e o stress Afobazol tem uma boa reputação internacional. O medicamento Fabomotizol (Afobazol) é reconhecido pela Organização Mundial de Saúde e, em 2014, foi incluído na classe de ansiolíticos do sistema internacional de classificação de medicamentos - Classificação anatômica-terapêutica-química. Ou seja, o medicamento foi exaustivamente estudado, comprovada sua eficácia e segurança. A propósito, o Afobazol é um ansiolítico russo de venda livre que recebeu um código de classificação internacional por decisão da OMS.
Podemos esperar que amanhã um novo dia chegue e a vida mude para melhor. E você não pode transferir a responsabilidade pela qualidade de sua vida para o amanhã e tomá-la em suas próprias mãos. Afobazol durante o estresse irá ajudá-lo a amar o seu trabalho e gastar suas forças e emoções no mais importante!
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