Dieta apimentada
A "dieta picante" foi desenvolvida em Taiwan e posteriormente confirmada por nutricionistas californianos. Este sistema alimentar é denominado exótico e extremo porque se baseia no consumo de grandes quantidades de pimenta vermelha.
O principal segredo da eficácia da "Dieta Quente" é a capsaicina, que faz parte dessa pimenta. Segundo resultados da pesquisa, essa substância é capaz de acelerar o metabolismo.
Comer lanches com pimenta vermelha no início das refeições diminui o apetite, contribui para a saciedade com menor quantidade de alimento.
A quantidade diária de pimenta picante moída, que se recomenda consumir com a "Dieta aguda", é de cerca de 1 colher de chá. Durante a dieta, uma pitada de pimenta vermelha é adicionada não só aos pratos, mas também às bebidas - kefir, chá, café.
Vantagens da "dieta aguda"
"Dieta aguda" refere-se a extremamente eficaz, em uma semana você pode se livrar de 3-5 kg de excesso de peso.
Este sistema alimentar irá agradar aos amantes da comida picante. Além disso, a comida picante tem sido cientificamente comprovada por trazer prazer e melhorar o humor: seu uso estimula a produção de endorfinas - "hormônios da felicidade".
Desvantagens e contra-indicações da "dieta aguda"
A principal desvantagem da "dieta aguda" é o alto risco de problemas com o aparelho digestivo, pois a pimenta vermelha, consumida com freqüência e em grandes quantidades, causa irritação e às vezes inflamação da mucosa esofágica.
Se surgirem arrotos, náuseas, dores no trato digestivo e outros sintomas desagradáveis, a dieta deve ser interrompida.
A "dieta aguda" é categoricamente contra-indicada para pessoas com doenças do esôfago, gastrite, úlceras estomacais e duodenais, pancreatite e diabetes mellitus. A dieta é proibida para crianças, adolescentes, debilitados e idosos, gestantes e lactantes, bem como pessoas com quaisquer doenças crônicas.
Quais alimentos são permitidos?
A dieta de "dieta aguda" consiste nos seguintes produtos:
- peito de frango;
- leite desnatado e kefir;
- legumes;
- frutas e bagas;
- Pão de centeio;
- querida;
- pimenta vermelha;
- chá verde e preto, café, água mineral e pura.
Quais alimentos são proibidos?
A lista de banidos inclui todos os produtos que não estão listados como permitidos.
Menu de dieta aguda
Um exemplo de cardápio de um dia com a "Dieta aguda":
Dicas úteis
Conselho 1. A quantidade diária de pimenta picante moída, que se recomenda consumir nesta dieta, é de aproximadamente 1 colher de chá.
Dica 2. Para melhorar o estado da pele, você pode complementar a dieta com wraps usando uma mistura que inclua pimenta vermelha.
| Característica da dieta | nota final |
| Duração: 7 dias |
3,5 de 5 A “Dieta Quente” é baseada no uso diário de pimenta vermelha, que é um queimador natural de gordura. Apesar da eficácia da dieta, ela deve ser usada com cautela, pois para pessoas que não estão acostumadas com alimentos picantes, essa dieta pode ser perigosa. |
| Frequência recomendada: uma vez a cada 3 meses | |
| Taxa de perda de peso: | |
| Segurança: | |
| Variedade de produtos: |
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