Ovo De Galinha Frita (ovos Mexidos)

Vídeo: Ovo De Galinha Frita (ovos Mexidos) - Conteúdo Calórico, Propriedades úteis, Valor Nutricional, Vitaminas

Vídeo: QUANTAS CALORIAS TEM UM OVO - BENEFÍCIOS E CURIOSIDADES 2024, Pode

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Última modificação: 2023-12-15 07:40

O valor nutricional Porção de ovo de frango frito (ovos mexidos) 100 g Quantidade por porção Calorias 196 calorias de gordura 133,56 % Valor diário ^* Gordura total 14,84g 23% Saturar gorduras 4,32 g 22% Poliinsaturado. gordura 3,25 g Monosaturado. gordura 6,18 g Gordura trans 0,04 g Colesterol 401 mg 134% Sódio 207 mg 9% Potássio 152 mg 4% Carboidratos totais 0,83 g 0% Açúcar 0,4 g Fibra dietética 0 g 0% Proteínas 13,61 g 27% Vitamina A 88% Vitamina B6 9% Vitamina B12 16% Vitamina D 12% Vitamina K 7% Tiamina 3% Ferro 11% Cálcio 6% Magnésio 3% Fósforo 22% Zinco 9% * Cálculo para uma dieta diária de 2.000 kcal

A proporção de BJU no produto

Fonte: depositphotos.com Como queimar 196 kcal?

Caminhando	49 minutos
Corrida	22 minutos
Natação	16 minutos
Uma bicicleta	28 minutos
Aeróbica	39 minutos
Tarefas domésticas	65 minutos

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