Damasco - Conteúdo Calórico, Propriedades úteis, Valor Nutricional, Vitaminas

Vídeo: Damasco - Conteúdo Calórico, Propriedades úteis, Valor Nutricional, Vitaminas

Vídeo: Rotulagem - Cálculos para porções e Valores Diários 2024, Novembro

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Última modificação: 2023-12-15 07:40

Damascos secos

O valor nutricional Porção de Damasco 100 g Quantidade por porção Calorias 242 calorias de gordura 3,6 % Valor diário ^* Gordura total 0,4 g 1% Poliinsaturado. gorduras 0,1 g Colesterol 0 mg 0% Sódio 17 mg 1% Potássio 1781 mg 51% Carboidratos totais 53 g 18% Açúcar 49,8 g Fibra dietética 17,6 g 70% Proteínas 5 g 10% Vitamina A 233% Vitamina C 7% Niacina 15% Tiamina 7% Ferro 18% Cálcio 17% Magnésio 27% Fósforo 15% * Cálculo para uma dieta diária de 2.000 kcal

A proporção de BJU no produto

Fonte: depositphotos.com Como queimar 242 kcal?

Caminhando	61 minutos
Corrida	27 minutos
Natação	20 minutos.
Uma bicicleta	35 minutos
Aeróbica	48 minutos
Tarefas domésticas	81 minutos

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