Caracol uva
| O valor nutricional |
|---|
| Porção de caracol uva 100 g |
| Quantidade por porção |
| Calorias 90 calorias de gordura 12,6 |
| % Valor diário * |
| Gordura total 1,4 g 2% |
| Saturar gorduras 0,361 g 2% |
| Colesterol 50 mg 17% |
| Sódio 70 mg 3% |
| Potássio 382 mg 11% |
| Carboidratos totais 2 g 1% |
| Fibra dietética 0 g 0% |
| Proteínas 16,1 g 32% |
| Vitamina A 12% |
| Vitamina B6 7% |
| Vitamina B12 8% |
| Ferro 19% |
| Cálcio 1% |
| Magnésio 63% |
| Fósforo 27% |
| Zinco 7% |
| * Cálculo para uma dieta diária de 2.000 kcal |
A proporção de BJU no produto
Fonte: depositphotos.com Como queimar 90 kcal?
| Caminhando | 23 minutos |
| Corrida | 10 min. |
| Natação | 8 minutos |
| Uma bicicleta | 13 minutos |
| Aeróbica | 18 minutos |
| Tarefas domésticas | 30 minutos. |
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