Bagels

Vídeo: Bagels - Conteúdo Calórico, Propriedades úteis, Valor Nutricional, Vitaminas

Vídeo: Vitaminas: Dicas e Informações Nutricionais 2024, Novembro

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Última modificação: 2023-12-15 07:40

O valor nutricional Porção de bagels 100 g Quantidade por porção Calorias 311 calorias de gordura 11,7 % Valor diário ^* Gordura total 1,3 g 2% Saturar gorduras 0,2 g 1% Colesterol 0 mg 0% Sódio 575 mg 24% Potássio 175 mg 5% Carboidratos totais 64,2 g 21% Açúcar 2 g Fibra dietética 4,6 g 18% Proteínas 10,4 g 21% Niacina 11% Tiamina 15% Ferro 14% Cálcio 3% Magnésio 11% Fósforo 11% * Cálculo para uma dieta diária de 2.000 kcal

A proporção de BJU no produto

Fonte: depositphotos.com Como queimar 311 kcal?

Caminhando	78 minutos
Corrida	35 minutos
Natação	26 minutos
Uma bicicleta	44 minutos
Aeróbica	62 minutos
Tarefas domésticas	104 minutos

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