- Autor Rachel Wainwright [email protected].
- Public 2023-12-15 07:40.
- Última modificação 2025-11-02 20:14.
Bagels
| O valor nutricional |
|---|
| Porção de bagels 100 g |
| Quantidade por porção |
| Calorias 311 calorias de gordura 11,7 |
| % Valor diário * |
| Gordura total 1,3 g 2% |
| Saturar gorduras 0,2 g 1% |
| Colesterol 0 mg 0% |
| Sódio 575 mg 24% |
| Potássio 175 mg 5% |
| Carboidratos totais 64,2 g 21% |
| Açúcar 2 g |
| Fibra dietética 4,6 g 18% |
| Proteínas 10,4 g 21% |
| Niacina 11% |
| Tiamina 15% |
| Ferro 14% |
| Cálcio 3% |
| Magnésio 11% |
| Fósforo 11% |
| * Cálculo para uma dieta diária de 2.000 kcal |
A proporção de BJU no produto
Fonte: depositphotos.com Como queimar 311 kcal?
| Caminhando | 78 minutos |
| Corrida | 35 minutos |
| Natação | 26 minutos |
| Uma bicicleta | 44 minutos |
| Aeróbica | 62 minutos |
| Tarefas domésticas | 104 minutos |
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