Como retardar o início da menopausa
O termo médico "menopausa" parece assustador, provavelmente para todas as mulheres. Este termo lembra o murchamento que se aproxima, a velhice, as doenças - em geral, nada agradável. Esse período na vida de uma mulher é chamado de queda da vida e, assim como o outono, não pode ser cancelado. Mas é possível pelo menos atrasar o início da menopausa? Para responder a esta pergunta, você deve primeiro descobrir quais fatores são responsáveis pelas mudanças da menopausa no corpo.
A menopausa está diretamente associada a uma diminuição e, em seguida, à cessação da produção de hormônios sexuais pelos ovários. Não foi possível descobrir o porquê disso acontecer, apenas que a natureza do homem existe. O tempo de início da menopausa é geneticamente estabelecido e, embora em média caia na idade de cerca de 50 a 52 anos, ainda pode variar dentro de uma faixa bastante significativa, de 36 a 60 anos, e a menopausa tardia é muito menos comum do que a precoce. Se você quer saber quando deve esperar a menopausa, descubra quando ela aconteceu com seus parentes idosos - mãe, tia, avó.
A menopausa não pode ser cancelada, mas pode ser induzida artificialmente com a remoção dos ovários. Nesse caso, a idade da mulher não importa, pode acontecer aos 20 ou 30 anos. Portanto, se tal necessidade surgir, a terapia de reposição hormonal (TRH) vitalícia é prescrita para evitar o envelhecimento precoce. Existe um equívoco de que a TRH pode atrasar o início da menopausa em condições normais. Isso não é verdade. A TRH é realmente prescrita durante a menopausa, mas apenas para aliviar ou reduzir os sintomas indesejáveis da menopausa, como osteoporose, pele seca e membranas mucosas, flutuações de peso, ondas de calor, sudorese excessiva e instabilidade emocional. Ele não pode impedir a extinção da função ovariana.
Um estilo de vida inadequado leva ao envelhecimento precoce e, consequentemente, ao início precoce da menopausa. Falta de atividade física ou esforço físico excessivo, alimentação irregular e pouco saudável, que, aliás, inclui o abuso de todos os tipos de dietas, descanso insuficiente e exposição ao estresse - é o que pode acelerar o início da menopausa. Portanto, a fim de prevenir a menopausa precoce, esses fatores precisam ser eliminados, e quanto mais cedo isso for feito, melhor, não é necessário esperar 50 anos para começar a comer direito e correr no parque pela manhã, embora aos 50 não seja tarde demais.
Acredita-se que o parto tardio pode retardar o início da menopausa. Isso não é inteiramente verdade. O nascimento tardio de uma criança realmente ativa os processos de recuperação do corpo da mulher e de certa forma o rejuvenesce, mas não afeta o prolongamento da função ovariana. Além dos processos biológicos, a questão é que uma criança pequena "força" a mulher a vigiar sua saúde, se alimentar bem, caminhar ao ar livre, aderir a determinado regime, e isso, como mencionado acima, não permite que a menopausa comece antes do prazo estipulado natureza.
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