8 bebidas para ajudar com resfriados
Resfriado é uma condição conhecida por todos, que é acompanhada de coriza, tosse, febre alta e dor de garganta. Muitas vezes, a primeira coisa que fazemos na esperança de melhorar é tomar medicamentos, que nem sempre são inofensivos, enquanto o curso da doença pode ser facilmente aliviado com medicamentos naturais. Eles não apenas eliminam suavemente os sintomas da doença, mas também enriquecem o corpo enfraquecido com substâncias úteis. Apresentamos-lhe 8 bebidas que são utilizadas com sucesso no tratamento e prevenção de constipações.
Chá verde com limão e mel
O mel, que tem propriedades antiinflamatórias, tônicas e antibacterianas, é freqüentemente referido como o primeiro remédio para resfriados. Algumas variedades de mel (tília, dos Balcãs), devido ao efeito expectorante, são boas no tratamento de bronquites, laringites, amigdalites, enquanto a maioria delas (principalmente a acácia) ajudam a fortalecer o corpo, restaurando as forças. A combinação de mel com limão, que também tem propriedades antivirais pronunciadas, é um remédio comparável em eficácia a poderosos imunoestimulantes. Para preparar o chá medicinal, você precisa colocar 1 colher de chá em água quente (não fervendo). suco de limão e 2 colheres de chá. querida. A bebida é consumida 2 a 4 vezes ao dia até a recuperação.
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Chá com limão e gengibre
Devido à sua rica composição de vitaminas, a raiz de gengibre é um dos três principais alimentos no tratamento de resfriados. Vitamina C, magnésio, potássio, manganês, cobre e outros microelementos que contém contribuem para o aumento da sudorese, afinamento do sangue, alívio da inflamação e também existem propriedades bactericidas e antiespasmódicas. Limão com gengibre é uma combinação complementar de qualidades de sabor e melhoria da saúde. Promove aumento da circulação de sangue e linfa por todo o corpo, eliminação de toxinas e restauração da imunidade.
É melhor usar gengibre preto não processado para preparar a bebida - é mais aromático e saudável. 1 Colher de Sopa. eu. o gengibre refinado e picado é aquecido em 250 ml de água, sem ferver, o chá resultante é filtrado para uma caneca. Você pode adicionar algumas rodelas de limão, um pouco de açúcar e, possivelmente, uma pitada de pimenta caiena à mesma bebida.
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Chá de framboesa e tília
As framboesas lideram entre as bagas em termos de teor de ácido salicílico, que pode reduzir a temperatura e eliminar a inflamação dos tecidos. As propriedades anti-febris do chá com framboesas são reforçadas pela adição de flores de tília - como as framboesas, têm uma propriedade diaforética pronunciada. Este chá faz suar abundantemente, livrando-se das toxinas e normalizando a temperatura. Devido ao seu rico teor de vitaminas, a bebida é benéfica para o sistema imunológico enfraquecido pela doença.
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Leite quente com alho
O alho é frequentemente referido como um antibiótico natural devido às suas propriedades anti-sépticas e antimicrobianas, que são devidas aos fitoncidas, substâncias que destroem os patógenos. O uso do alho em si é eficaz para resfriados, e adicioná-lo ao leite pode reduzir a inflamação e amolecer a membrana mucosa do trato respiratório. Leite morno com dente de alho picado é uma bebida que ameniza a tosse e ativa o processo de separação do escarro. Você pode aumentar o efeito anti-resfriado da droga adicionando 1 colher de sopa. eu. mel - isso tornará a bebida mais saborosa e fortalecerá o corpo.
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Chá de Rosa Mosqueta
A Rosa Mosqueta é considerada fonte única de carotenóides, flavonóides, ácidos orgânicos, sendo a campeã no teor de ácido ascórbico, que fortalece a imunidade enfraquecida. Para suprir a necessidade diária do corpo dessa substância necessária para resfriados, apenas 2 bagas de rosa mosqueta são suficientes. Uma bebida ajudará a superar a doença, adicionar força, aliviar a fraqueza e o cansaço. Para sua preparação 5 colheres de sopa. eu. 1 litro de água quente é derramado sobre roseiras frescas ou secas picadas e fervida em fogo baixo por cerca de 10 minutos. Para aumentar o efeito, você pode adicionar folhas de hortelã, framboesa, sorveira, groselha preta ao caldo.
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Chá de camomila
Uma bebida perfumada e de sabor agradável, feita de camomila medicinal, é um remédio para resfriado simples, acessível e eficaz que pode até tratar crianças. Sendo um excelente anti-séptico, a camomila para a angina, a bronquite, a gripe ajuda a eliminar as dores de garganta e, graças às suas propriedades expectorantes, alivia a tosse. O chá de camomila preparado com orégano é especialmente adequado para esses fins. Para preparar um caldo curativo, 1 colher de chá. flores secas de camomila são derramadas com água fervente e fermentadas sob uma tampa por 15-20 minutos. Para normalizar a temperatura corporal e evitar dores de cabeça, recomenda-se que a camomila seja combinada com folhas de hortelã-pimenta.
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Compota de frutas secas
A compota feita a partir de uma mistura de frutos secos (ameixas, damascos secos, passas, damascos) é uma bebida que se destaca não só pelo seu valor vitamínico, mas também pelo seu sabor. Devido à grande quantidade de minerais úteis nas frutas secas, a bebida tem um poderoso efeito restaurador e restaurador, permitindo que uma pessoa resfriada fortaleça sua imunidade e ganhe forças. Para preparar a compota, você precisa de 100 g de qualquer fruta seca, pique e cozinhe por 5-10 minutos. Para aumentar as propriedades medicinais da bebida, você pode adicionar 1 colher de sopa. eu. suco de laranja ou limão e um pouco de mel.
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Suco de lingonberry e cranberry
Lingonberries e cranberries são frutas indispensáveis para resfriados devido às propriedades antioxidantes e antimicrobianas. O ácido salicílico, que faz parte de sua composição, tem a capacidade de baixar suave e naturalmente a temperatura, e uma grande quantidade de vitaminas (A, C, K, E, grupo B) determina o fortalecimento geral e efeito de limpeza da bebida. A bebida de frutas é preparada com frutas frescas e congeladas, lavando-as e despejando água fria fervente. Além disso, a geléia (2 colheres de sopa por 100 ml de água fervente) pode ser usada para preparar uma bebida curativa, que só tornará o remédio natural mais saboroso.
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Maria Kulkes Jornalista médica Sobre o autor
Educação: Primeira Universidade Médica Estadual de Moscou em homenagem a I. M. Sechenov, especialidade "Medicina Geral".
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