Açúcar elevado no sangue: sintomas, causas, dieta
O conteúdo do artigo:
- Causas
- Sintomas
- Diagnóstico
- O que fazer
- Dieta
- Como prevenir
O açúcar elevado no sangue nem sempre é um sinal de diabetes. No entanto, para descartar a doença ou identificar uma condição pré-diabética, é recomendável fazer um exame médico.
O açúcar, ou melhor, a glicose, é a principal fonte de energia do corpo humano. O nível normal de glicose no sangue capilar é de 3,3-5,5 mmol / l, o nível de glicose no sangue venoso é de 4-6 mmol / l. Uma condição na qual há alto nível de açúcar no sangue é chamada de hiperglicemia.
A manutenção dos níveis normais de glicose no sangue é resultado de muitos fatores, entre os quais a regulação hormonal desempenha um papel fundamental. O principal hormônio que diminui a concentração de glicose no sangue é a insulina, um hormônio peptídeo produzido no pâncreas (nas células β das ilhotas de Langerhans). A insulina promove a absorção de glicose pelas células, ativa enzimas-chave da glicólise, estimula a formação de glicogênio nos músculos e no fígado e reduz a intensidade da gliconeogênese. A violação da secreção desse hormônio (deficiência absoluta de insulina) desempenha um papel significativo no desenvolvimento do diabetes mellitus tipo 1. Em caso de violação da ação da insulina nos tecidos do corpo (insuficiência relativa de insulina), desenvolve-se diabetes mellitus do segundo tipo.
O aumento do açúcar no sangue é denominado hiperglicemia.
Dependendo da concentração, a hiperglicemia é classificada em três graus:
- Luz - 6-10 mmol / l.
- Média - 10-16 mmol / l.
- Grave - 16 mmol / L ou mais.
Alocar hiperglicemia temporária, permanente, hiperglicemia em jejum e pós-prandial (após uma refeição).
Se uma pessoa tem açúcar elevado no sangue com o estômago vazio, isso nem sempre indica a presença de diabetes mellitus, porém, para excluir este último ou determinar uma condição de pré-diabetes, recomenda-se fazer um exame médico.
Causas
Os fatores de risco que podem causar açúcar elevado no sangue incluem:
- predisposição genética;
- má nutrição (principalmente uso de grande quantidade de produtos de panificação e doces);
- uso irracional de medicamentos;
- maus hábitos (especialmente abuso de álcool);
- perda abundante de sangue;
- deficiência de vitaminas no corpo (especialmente B 1 e C);
- atividade física excessiva;
- envenenamento com óxidos de carbono;
- situações estressantes frequentes.
Níveis elevados de açúcar são observados em diabetes mellitus, síndrome de Itsenko-Cushing, acidente vascular cerebral, insuficiência cardíaca, convulsões epilépticas e algumas patologias da glândula tireóide, estômago e intestinos. O grupo de risco inclui mulheres com síndrome dos ovários policísticos, bem como aquelas com baixa concentração de potássio no sangue.
Nas mulheres, o aumento do açúcar também pode ser observado na síndrome pré-menstrual, durante a gravidez. A hiperglicemia em mulheres grávidas é causada por alterações nos níveis hormonais e pela baixa suscetibilidade associada dos tecidos corporais à ação da insulina. Essa condição é chamada de diabetes gestacional. Muitas vezes ocorre na ausência de quaisquer manifestações clínicas, é detectado apenas durante o diagnóstico laboratorial e passa após o parto. Com o desenvolvimento de diabetes gestacional no início da gravidez, existe o risco de desenvolver patologias fetais, inclusive graves: cardiopatias, paralisia cerebral, catarata congênita, etc. Em alguns casos, a diabetes gestacional pode se tornar realidade. O grupo de risco inclui mulheres grávidas com predisposição familiar para diabetes, obesidade, hipertensão arterial,uma história de abortos espontâneos repetidos.
Os médicos observam um aumento na taxa de detecção de hiperglicemia em crianças. Esse fenômeno está associado ao consumo regular de grandes quantidades de fast food, a introdução precoce de leite de vaca e / ou cereais na dieta, o uso de água potável com excesso de nitratos e distúrbios nervosos causados por um clima psicológico desfavorável na família. Além disso, a hiperglicemia em crianças é freqüentemente observada após sofrerem de influenza ou rubéola.
Sintomas
Os principais sinais de um aumento de açúcar a longo prazo:
- sede constante (mesmo ao beber uma grande quantidade de líquido), a incapacidade de saciá-la completamente;
- secura das membranas mucosas da boca;
- necessidade frequente de urinar, aumento da produção de urina, micção noturna;
- diminuição da acuidade visual;
- comichão na pele;
- fraqueza, fadiga;
- irritabilidade;
- arritmia;
- dispneia;
- perda de peso irracional (mesmo com nutrição adequada);
- o cheiro de acetona da boca.
Além disso, os pacientes com hiperglicemia se queixam de dormência dos lábios, dormência e frieza nas extremidades superiores e / ou inferiores, dores de cabeça debilitantes irracionais, náuseas, constipação frequente ou diarreia, tontura, calafrios, lampejo de moscas na frente dos olhos, suscetibilidade a doenças infecciosas.
Os sintomas de hiperglicemia podem indicar o desenvolvimento de diabetes tipo 2.
Nos homens, com alto teor de açúcar, disfunção sexual e inflamação do prepúcio são comuns.
Esses sinais permitem suspeitar de hiperglicemia, mas o diagnóstico final é estabelecido após o exame.
Diagnóstico
Além da determinação laboratorial da concentração de glicose no sangue, se houver suspeita de uma condição patológica, é realizado um teste de tolerância à glicose (teste de tolerância à glicose). Durante esse teste, a glicose no sangue em jejum é medida e, em seguida, o paciente toma a glicose dissolvida em água. A seguir, várias medições sucessivas são realizadas com um intervalo de 30 minutos. Normalmente, a concentração de glicose duas horas após a carga de glicose não excede 7,8 mmol / l. Em um nível de glicose de 7,8-11,0 mmol / l, o resultado é considerado como tolerância à glicose diminuída; em taxas mais altas, o diabetes é diagnosticado.
Para evitar distorcer os resultados do teste, é recomendável aderir a certas regras para a sua preparação:
- o sangue deve ser doado com o estômago vazio, a última refeição deve ser no máximo 10 horas antes do estudo;
- no dia anterior ao estudo, você deve parar de praticar esportes, excluir atividades físicas pesadas;
- você não deve mudar sua dieta habitual na véspera do estudo;
- evite situações estressantes antes de fazer a análise;
- tenha uma boa noite de sono antes do estudo.
Em caso de suspeita de hiperglicemia, prescreve-se aos pacientes um exame geral de sangue e urina (com a identificação de corpos cetônicos), exames para a determinação de peptídeo C, hemoglobina glicosilada, anticorpos para células β do pâncreas.
Com níveis elevados de açúcar prolongados, é recomendável avaliar a função do coração, do fígado e dos rins (ECG, ultrassom, etc.).
Para excluir complicações decorrentes de hiperglicemia, o paciente, dependendo das indicações, é encaminhado para consulta com endocrinologista, oftalmologista, urologista ou ginecologista, cardiologista, neurologista.
O que fazer
O aumento fisiológico do açúcar geralmente não requer tratamento especial, os níveis de glicose, via de regra, se normalizam quando o fator que o causou é eliminado.
O tratamento de açúcar patologicamente alto é complexo e deve ser realizado sob a supervisão do médico assistente. É importante lembrar que a automedicação pode agravar a situação e levar a consequências adversas.
Quando um paciente tem diabetes mellitus, a terapia é prescrita dependendo do tipo. Além da terapia de dieta, pode incluir injeções subcutâneas de insulina e drogas hipoglicemiantes orais. Sem compensação para a diabetes, existe o risco de desenvolver coma hiperglicémico, que é uma doença com risco de vida.
Em alguns casos, os pacientes com hiperglicemia recebem vitamina e fitoterapia (chá de mirtilo, hibisco, chá de folhas de lilás, sálvia).
O hibisco ajuda a normalizar os níveis de açúcar
A atividade física moderada (ginástica, natação, aeróbica e hidroginástica, badminton, tênis, golfe, voleibol, basquete, ciclismo) contribui para a normalização dos níveis de glicose. Caminhar, subir escadas a pé e correr em ritmo moderado também são eficazes. Mesmo meia hora de terapia com exercícios por dia ajuda a normalizar o açúcar no sangue. Entre outras coisas, a atividade física regular refere-se a medidas para prevenir o desenvolvimento de diabetes tipo 2.
Pacientes com hiperglicemia devem excluir estresse, sobrecarga física e mental, até uma mudança de trabalho, se necessário. É preciso livrar-se dos maus hábitos e passar mais tempo na natureza.
Dieta
A principal forma de normalizar os níveis de glicose no sangue é por meio da dieta. A ingestão de calorias é calculada com base no físico e atividade física. Nutrição fracionada demonstrada - ingestão de alimentos 5-6 vezes ao dia em pequenas porções em intervalos regulares. Além de reduzir os níveis de açúcar no sangue, o objetivo da dietoterapia é a perda de peso. Com o aumento do peso corporal, a ingestão calórica diária deve ser reduzida em 250-300 kcal em relação à ingestão diária recomendada para uma determinada idade e estilo de vida.
A base da dieta é vegetais e proteínas, alimentos que contenham carboidratos são permitidos apenas aqueles que têm baixo índice glicêmico. Recomendado:
- vegetais crus e processados termicamente (vegetais frescos devem ser consumidos diariamente, sua participação deve ser de pelo menos 20% de todos os vegetais);
- carne magra, vísceras, peixes, frutos do mar;
- ovos (não mais do que dois por dia);
- laticínios naturais e produtos lácteos fermentados;
- cereais (trigo sarraceno, painço, cevada, cevada pérola, aveia);
- produtos de panificação feitos de massa sem fermento, grãos inteiros, centeio;
- leguminosas;
- bagas, frutas, bem como seus sucos frescos;
- café preto natural, preto, verde, branco, chá de ervas, compotas sem açúcar, bebidas de fruta;
- alguns doces (marshmallow, marshmallow, marmelada, pequenas quantidades de mel, chocolate preto);
- óleos vegetais.
Para hiperglicemia, você deve seguir uma dieta de proteína vegetal que exclui alimentos ricos em carboidratos
Em caso de hiperglicemia, recomenda-se consumir pelo menos 1,5-2 litros de água por dia.
Os produtos de confeitaria estão excluídos da dieta, com exceção dos permitidos, doces feitos de manteiga e massa folhada, arroz, sêmola, salsichas, bacon, presunto, caldos de carne ricos, produtos gordurosos, defumados e em conserva, massas, molhos gordurosos e picantes, fast food, lanches. O açúcar deve ser descartado, se for difícil de fazer de imediato, sobra uma pequena quantidade, reduzindo gradativamente até ser totalmente retirado da dieta. O álcool também é proibido, com exceção de uma pequena quantidade (1-2 copos) de vinho tinto seco natural 1-3 vezes por semana.
Como prevenir
Para evitar níveis elevados de açúcar no sangue, é recomendado:
- alimentação saudável, evitando o abuso de açúcar, alimentos que contenham açúcar e álcool, evitando dietas desequilibradas;
- manter um peso corporal normal;
- atividade física regular, recusando o esforço excessivo;
- monitorar a concentração de glicose no sangue (especialmente para aqueles que estão em risco);
- desenvolvimento de resistência ao estresse;
- rejeição de maus hábitos;
- tratamento oportuno de doenças que podem levar à hiperglicemia.
Vídeo do YouTube relacionado ao artigo:
Anna Aksenova Jornalista médica Sobre a autora
Educação: 2004-2007 "First Kiev Medical College" especialidade "Diagnóstico de laboratório".
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