Massagem anticelulite
A celulite (lipodistrofia ginóide) é uma alteração específica do tecido adiposo, que se expressa na aparência de pele em relevo e com rugas, cuja causa é a violação do fluxo linfático e da microcirculação sanguínea.
As razões para o aparecimento da celulite são diferentes: incluem, em primeiro lugar, alimentação pouco saudável, excesso de peso, estilo de vida sedentário, tabagismo, espremer roupa.
Como sinal de problemas no corpo e defeito cosmético, a celulite estraga a vida de cerca de 80% das mulheres, causando-lhes complexidades quanto à aparência do corpo.
Massagem anticelulite
A massagem anticelulite é um dos métodos mais eficazes e acessíveis para se livrar da lipodistrofia (tanto no primeiro como no quarto estágio da doença) e prevenir o seu aparecimento.
A massagem anticelulite é a combinação de várias técnicas de ação mecânica e reflexa sobre os tecidos da pele na forma de prensagem, pressão, fricção, vibração, produzida em áreas propensas a depósitos de celulite. Na maioria das vezes, os quadris, nádegas e abdômen são locais chamados de "problemas" semelhantes.
A massagem anticelulite clássica é realizada sem o uso de técnicas cirúrgicas e de hardware e geralmente é prescrita em um curso de 8 a 15 procedimentos, cujo número depende do estágio da doença.
Para potencializar o efeito da massagem anticelulite, utilizam-se pomadas medicinais, géis, óleos aromáticos e efeitos de temperatura.
Consequências da massagem anticelulite
Segundo as avaliações, a massagem anticelulite, realizada de forma correta e correspondente ao estágio da doença, com um curso, permite alcançar resultados como:
- Melhoria da circulação sanguínea capilar;
- Aceleração do metabolismo entre a célula e o fluido intercelular;
- Eliminação dos fenômenos de estagnação do corpo (retirada mais intensiva dos produtos de sua atividade vital das células);
- Aceleração do movimento do fluido linfático no corpo;
- Remoção do excesso de líquido (prevenção de edema);
- Aceleração do processo de regeneração celular;
- Recuperação do tônus muscular;
- Melhorar a estrutura da pele devido à estimulação ativa das glândulas hormonais e sebáceas;
- A pele adquire maciez, elasticidade e um aspecto agradável;
- Aumentando a resistência do corpo às doenças, estimulando a atividade do sistema linfático.
Técnica de massagem anticelulite
As principais técnicas de massagem anticelulite utilizadas pelos massoterapeutas profissionais são:
- Acariciando. Qualquer tipo de massagem, incluindo massagem anticelulite, começa e termina com movimentos leves dos dedos. A recepção melhora a circulação sanguínea nos capilares;
- Trituração. A técnica de fricção é semelhante à carícia, no entanto, esse processo ocorre de forma mais intensa, enquanto os dedos são amplamente espaçados e se ajustam perfeitamente à pele. Esfregar ajuda a reduzir a gordura subcutânea, aumenta o tônus muscular e remove a água do corpo. Nas pernas, a fricção é realizada de baixo para cima e nos quadris - em movimentos circulares;
- Pat. Esta técnica de massagem anticelulite é uma série de golpes enérgicos com os dedos ou o punho cerrado de intensidade variável;
- Pressão. Dividido em superficial e profundo. A pressão superficial aperta e afrouxa a pele, suavizando as áreas superiores da celulite. A pressão profunda está associada a segurar grandes pedaços de pele e é semelhante a amassar a massa com uma aproximação gradual das mãos. Pegadas profundas causam um forte fluxo de sangue, ativando a atividade dos vasos sanguíneos e afetando positivamente o tecido conjuntivo danificado.
Massagem anticelulite em casa
De acordo com as avaliações, a massagem anticelulite em casa é altamente eficaz. No entanto, durante uma massagem ou automassagem em casa, você deve seguir várias regras:
- É necessário iniciar a massagem anticelulite quando os músculos estão aquecidos e relaxados, enquanto as mãos do massagista não devem estar molhadas ou frias;
- É necessário iniciar a massagem anticelulite lentamente, aumentando-a gradativamente;
- Os movimentos do massagista devem ser direcionados de baixo para cima (dos joelhos às nádegas);
- Não massageie a parte interna das coxas, virilha e cavidade poplítea;
- A massagem anticelulite é eficaz apenas se for regular: deve ser feita durante pelo menos meia hora e pelo menos uma vez a cada 7 dias.
Como fazer massagem anticelulite em casa?
Para se livrar da celulite, não é necessário realizar massagens anticelulite em um salão de beleza - basta utilizar várias técnicas fáceis de aplicar em casa. Aqui estão alguns deles:
- Para as coxas e nádegas. Feche o punho e com movimentos amplos com força mova o punho do joelho para a coxa e para trás até que a pele fique vermelha;
- Para coxas, nádegas e joelhos. Junte os dedos e massageie as áreas afetadas pela celulite em movimentos circulares;
- Para o abdômen e coxas. Agarre a pele entre os dedos dos pés e use as pinças para trabalhar desde a parte inferior do corpo até a parte superior. Ao mesmo tempo, você precisa beliscar intensamente, mas não com força, para não deixar hematomas;
- Para coxas, abdômen e nádegas. Forme um triângulo com o indicador e o polegar e, pressionando a pele, mova-o em direção ao polegar.
Cada uma dessas técnicas de massagem anticelulite, de acordo com as avaliações, pode reduzir a aparência da "casca de laranja", facilmente realizada sem o auxílio de especialistas.
Produtos de massagem anticelulite
Como fazer massagem anticelulite com escova ou outros materiais auxiliares, e é possível recorrer a produtos médicos e cosméticos na luta desigual com a "casca de laranja"?
Os meios de massagem anticelulite, como método independente ou auxiliar, podem alcançar excelentes resultados, aumentando a eficácia do efeito físico na pele e acelerando o processo de cicatrização.
Cosméticos como esfoliantes à base de café natural ou grãos de damasco triturados, sal marinho, óleos essenciais, algas, lama, géis termoativos e cremes têm a capacidade de penetrar profundamente na pele, proporcionando um efeito cicatrizante intensivo nas áreas afetadas pela celulite.
Contra-indicações
As contra-indicações à massagem anticelulite são:
- Tumores na cavidade abdominal e área pélvica;
- Infecções crônicas na fase aguda;
- Doenças inflamatórias da pele;
- Doenças inflamatórias dos órgãos geniturinários;
- Corrimento vaginal com sangue;
- Náusea, vômito;
- Febre;
- Gravidez e lactação;
- Período menstrual;
- Período pós-operatório;
- Phlebeurysm;
- Problemas mentais.
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