10 principais causas da lactostase
A amamentação é parte integrante da maternidade ideal, o que permite que você estabeleça contato com seu bebê desde tenra idade e obtenha uma imunidade saudável. No entanto, esse processo, importante na vida de mães e filhos, pode ser obscurecido pela lactostase - retenção do leite na glândula mamária. Quais são as principais causas da lactostase? Como evitar problemas com a amamentação? Considere 10 pré-requisitos para a estagnação do leite em uma mãe que amamenta.
Alimentação programada
O sistema de alimentação programada está desatualizado, mas hoje você ainda pode encontrar mães jovens que conseguem suportar um intervalo de 4 horas entre as mamadas. No entanto, os médicos acreditam que é prejudicial tanto para o bebê quanto para a mãe. Segundo especialistas, o esvaziamento da glândula com menos frequência do que a cada 2 horas, em mais de 40% dos casos, leva à congestão do tórax. A alimentação sob demanda ajudará a prevenir a lactostase e tornar a dieta mais confortável para o bebê. Uma programação flexível de retenção permitirá o esvaziamento oportuno da glândula, evitando que o leite estagnue e levando à sua inflamação.
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Apego impróprio
Apesar da variedade de posições de amamentação, as mães jovens costumam pegar o bebê no peito da maneira que é mais conveniente para elas. Fazer isso significa esvaziar apenas um lóbulo da mama, enquanto o resto permanecerá cheio. A alternância das posições de alimentação permitirá que você "pegue" o leite das áreas mais inacessíveis, evitando assim a estagnação.
Os especialistas recomendam mudar a posição a cada 1-2 mamadas, prestando atenção especial à posição da "axila": alimentar sentado, colocar o bebê no braço e apoiá-lo lateralmente (travesseiro). Essa posição também é aprovada do ponto de vista de benefícios para o bebê - garante a saída do leite do lobo axilar da mama, o mais rico em gorduras e enzimas que ativam os processos digestivos do bebê.
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Expressões após alimentação
Expressar "até a última gota" depois que o bebê deixou a mama é outro pré-requisito para o desenvolvimento da lactostase. Tópico na alimentação de acordo com o regime, no sistema de alimentação sob demanda, o bombeamento não é apenas desnecessário, mas também perigoso. A estimulação adicional da glândula com horário flexível de alimentação, quando a saída do leite já é bastante frequente, levará à produção de porções extras que o bebê não aguenta mais. Isso pode causar os primeiros sintomas de lactostase (dor, espessamento do tecido mamário) e, posteriormente, se o equilíbrio da produção e absorção do leite não for restaurado, mastite.
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Atividade física irracional
Esportes, estresse e até mesmo dever de casa intensos são pré-requisitos frequentes para a lactostase. Especialmente perigosos são os movimentos monótonos com carga na cintura escapular (movimentação com aspirador, cortinas penduradas), que provocam tensão excessiva do tecido mamário e, conseqüentemente, entupimento de seus dutos. Os médicos recomendam que as jovens mães abandonem a prática de esportes durante o período de amamentação, aprendam a delegar tarefas domésticas pesadas ao marido ou a outros membros da casa e também evitem o excesso de trabalho.
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Vestindo cueca apertada
A primeira coisa que uma jovem mãe que pratica a amamentação deve cuidar é escolher um sutiã especial. Se a cueca não se destina a esses fins ou não corresponde ao tamanho da mama, o pinçamento de certas áreas da mama pode levar ao seu esvaziamento incompleto e incorreto, o que significa estagnação dos processos. Para prevenir a doença, os especialistas aconselham a escolha de um sutiã elástico sem armação feito de tecidos naturais.
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Regime impróprio de comer e beber
O que uma mãe que amamenta come e bebe determina não apenas os benefícios do leite para o bebê, mas também a saúde de sua glândula mamária. Se uma mulher ingere alimentos ricos em gorduras refratárias (gorduras animais, margarina), o leite torna-se mais denso e coagula mais facilmente nos dutos mamários. Os nutricionistas recomendam que as mães que amamentam enriquecem sua dieta com ácidos graxos insaturados (peixes, óleos vegetais), bem como laticínios, frutas e vegetais, excluindo os produtos não naturais.
A quantidade de leite excretado pela mama é influenciada não só pelos alimentos, mas também pelas bebidas: o excesso de líquidos (mais de 3 litros por dia), assim como as bebidas quentes para o jantar servirão de fator estimulante para o aumento da produção de leite à noite, o que, com mamadas menos frequentes, causará estagnação.
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Durma de bruços
Dormir de barriga para baixo não é inofensivo: de acordo com avaliações de muitas mães jovens, é essa posição que é a causa dos processos de estagnação no peito durante a lactação imatura, quando a glândula é vertida com especial força. Durante o descanso noturno, a mulher não controla seu corpo e pode permitir um forte pinçamento mecânico dos ductos torácicos. As mães que amamentam são aconselhadas a desistir de dormir de bruços por pelo menos 2-3 meses após o parto - então a lactação será estabelecida e a mama não estará mais tão cheia quanto antes.
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Hipotermia
Os especialistas acreditam que é impossível resfriar o peito, como qualquer outra parte separada do corpo (braço ou perna): a inflamação da glândula mamária ocorre simultaneamente com um resfriado, apenas de forma mais pronunciada. Casos de lactostase e sensações desagradáveis relacionadas durante a hipotermia não são incomuns, portanto, mães que amamentam em um contexto de imunidade reduzida são aconselhadas a levar sua saúde a sério: não estar com correntes de ar, vestir-se para o clima e também não tomar banho frio.
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Hematomas e ferimentos no peito
Hematomas acidentais (a criança empurrada com a perna) e ferimentos de várias gravidades podem levar à formação de processos de estagnação no peito. Infelizmente, ninguém tem seguro contra acidentes, mas uma mãe que amamenta não deve prestar menos atenção à sua segurança do que durante a gravidez, recusando-se a visitar locais muito lotados e traumáticos.
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Acabar com a amamentação mais cedo
A recusa prematura em amamentar agora é a norma, e não a exceção. Muitos pais optam por substituir o leite materno pela alimentação artificial com mamadeira. Os motivos são diferentes, mas a transição não deve ser abrupta, caso contrário a glândula mamária não estará preparada para uma queda acentuada do volume de leite consumido e continuará a produzi-lo. Se ocorrer uma recusa, os especialistas não recomendam usar o conselho da "avó" e enfaixar a mama: isso pode causar uma inflamação ainda maior da glândula. É melhor interromper a lactação com medicamentos ou usar métodos tradicionais, com uma decocção de folhas de salva, até que a lactação diminua de forma mais natural.
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Maria Kulkes Jornalista médica Sobre o autor
Educação: Primeira Universidade Médica Estadual de Moscou em homenagem a I. M. Sechenov, especialidade "Medicina Geral".
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