Suplementos dietéticos: danos reais e benefícios questionáveis
Os aditivos biologicamente ativos (BAA) nas últimas décadas entraram em nossas vidas de forma tão completa que parece que já é impossível encontrar uma pessoa que não os tenha experimentado pelo menos uma vez. Mas a maioria de nossos compatriotas tem uma vaga ideia do que consistem os suplementos dietéticos, como eles funcionam e como eles diferem dos medicamentos reais. Vamos tentar entender essas questões e, ao mesmo tempo, entender como esses suplementos são necessários.
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A história do aparecimento de suplementos dietéticos, sua composição e finalidade
Já na antiguidade se sabia que os extratos de certas plantas, os pós de minerais e as partes secas dos corpos dos animais têm um efeito positivo no corpo (aliviam a fadiga, melhoram o humor e a vitalidade, eliminam os sintomas de doenças, etc.). As primeiras drogas eram misturas, às vezes bastante complexas, de extratos e extratos desse tipo. Eram eles que eram usados para terapia antes do advento das drogas sintéticas. No final do século XIX, o mundo voltou a "voltar-se" para as drogas de origem natural, principalmente com o objetivo de melhoramento geral, prolongamento da vida e livrar-se das consequências da existência em uma sociedade industrial desenvolvida (obesidade, depressão, neuroses, etc.).
Os autores dos primeiros suplementos dietéticos eram entusiastas que recorreram à experiência dos curandeiros orientais e testaram o efeito das substâncias selecionadas em si mesmos. Eles criaram drogas de natureza fortalecedora geral e as distribuíram entre seus entes queridos (a princípio, até para nada). Um verdadeiro boom aconteceu na segunda metade do século XX, quando foram inventados os suplementos, que supostamente ajudavam a perder peso, divergindo segundo o sistema de "marketing de rede". No final dos anos 90, a mania por suplementos dietéticos atingiu a Rússia e se espalhou, o que foi muito facilitado pela propaganda agressiva e um nível bastante alto de desconfiança na medicina oficial. Hoje, nossas farmácias e lojas oferecem centenas de suplementos, muitos dos quais, a um preço muito alto, podem não só ser inúteis, mas também prejudiciais à saúde.
Os suplementos dietéticos consistem em extratos de origem vegetal, animal ou mineral e são projetados para otimizar a quantidade de vitaminas, microelementos e alguns outros componentes necessários para uma vida normal. Segundo especialistas, com uma alimentação balanceada, uma pessoa deve consumir mais de 600 substâncias diferentes diariamente. É claro que muitos simplesmente não podem pagar uma dieta que atenda a esses requisitos. E faz sentido obter alguns dos componentes em uma forma concentrada de medicamentos que sejam feitos de maneira adequada, seguros e baratos. Idealmente, os suplementos dietéticos deveriam desempenhar esse papel.
Por que consumir suplementos dietéticos pode ser perigoso
Se a composição de um suplemento dietético corresponder totalmente ao declarado na embalagem, o medicamento é produzido em conformidade com todos os requisitos tecnológicos e sanitários e higiênicos, as regras para seu armazenamento e venda não foram violadas e a necessidade dessas substâncias específicas para uma pessoa em particular foi precisamente estabelecida, o suplemento dietético sem dúvida trará benefícios reais. O problema é que o cumprimento de todas essas condições é a exceção e não a regra. Na realidade, os suplementos dietéticos fazem mais mal do que bem. Os principais motivos são os seguintes:
- As exigências estaduais para suplementos dietéticos são muito mais suaves do que para produtos farmacêuticos. Os suplementos dietéticos não precisam ser submetidos a ensaios clínicos, sua qualidade e composição são simplesmente declaradas pelo fabricante. Isso significa que a empresa que produz o aditivo faz uma declaração sobre em que consiste o produto e como ele funciona, e a conformidade dessas declarações com a realidade fica em sua consciência;
- nos programas das instituições de ensino médico, faltam oficialmente cursos de capacitação nas especificidades do uso de suplementos alimentares. Acontece que não só os consumidores de suplementos, mas também os médicos não têm conhecimento suficiente sobre o efeito de tais produtos no corpo humano, sua compatibilidade com medicamentos, efeitos colaterais e outras nuances importantes;
- os aditivos biologicamente ativos são muitas vezes vendidos por organizações e indivíduos que não têm qualquer direito a tais atividades;
- a propaganda de suplementos dietéticos na maioria dos casos não corresponde às suas qualidades reais, é inescrupulosa e incorreta;
- Uma parte significativa dos suplementos no mercado são feitos de matérias-primas de baixa qualidade ou contêm componentes prejudiciais à saúde.
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Quando uma pessoa deseja melhorar sua saúde com a ajuda de suplementos dietéticos, pode ser difícil dissuadi-la. Como regra, tal decisão é acompanhada de decepção com o tratamento médico oficial, medo da cirurgia e um estado de espírito geralmente difícil. No entanto, você pode mostrar alguma previsão, mesmo em tal situação. Antes de comprar um medicamento muito caro, deve-se ter em mente que os aditivos biologicamente ativos nunca podem e em nenhuma circunstância ser usados como medicamentos. Qualquer pessoa que alega o contrário está infringindo a lei (mesmo que seja um médico). Além disso, simplesmente não existem informações confiáveis sobre o efeito da maioria dos suplementos dietéticos no corpo humano. Portanto, as recomendações de pessoas que supostamente experimentaram o remédio "milagroso" não são confiáveis: o que os "ajudou",poderia te machucar. Em qualquer caso, é melhor para o mesmo dinheiro encontrar um médico consciencioso e seguir suas recomendações do que adicionar ao seu mal o efeito de um medicamento desconhecido.
Seja saudável e, se ficar doente, seja tratado corretamente!
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Maria Kulkes Jornalista médica Sobre o autor
Educação: Primeira Universidade Médica Estadual de Moscou em homenagem a I. M. Sechenov, especialidade "Medicina Geral".
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