Jejum Terapêutico
Freqüentemente, ao pensar em como perder peso, as pessoas se lembram do jejum terapêutico. Entretanto, só para perder peso, esta não é a melhor forma.
O jejum terapêutico é um dos métodos mais antigos de tratamento de doenças, método inerente a nós por natureza e que, infelizmente, as pessoas se esqueceram completamente de usar. Quando uma pessoa fica doente, um dos primeiros sintomas é a perda de apetite. E isso não é um acidente, mas uma reação protetora do corpo à doença. Infelizmente, a opinião geralmente aceita é que, durante a doença, é necessária uma nutrição melhorada e fazemos o possível para suprimir essa reação. E, como asseguram os médicos, é totalmente em vão. A menos que a pessoa esteja exausta, alguns dias de abstinência de comida não a prejudicarão em nada, mas, ao contrário, serão de grande benefício. E ele certamente enfrentará a doença com mais facilidade. Por quê?
80% das células do sistema imunológico responsáveis pela destruição de uma infecção (leucócitos) que entram no corpo geralmente estão concentradas no trato gastrointestinal. Isso é natural, uma vez que a maioria dos compostos nocivos e infecções entram no corpo através dos alimentos. Quando o trato digestivo é descarregado, os leucócitos são liberados de seu trabalho normal e um corpo sábio os direciona para onde são mais necessários - para combater a doença. Por isso, no período de manifestações agudas da doença, vale a pena ouvir o seu corpo e não se alimentar. Mas quando as coisas melhoram e é necessária força para se recuperar, o jejum terapêutico pode ser concluído.
A doença aguda não é a única indicação para o jejum terapêutico. Os especialistas dizem que a gama de doenças que podem ser tratadas com esse método é extremamente ampla - desde doenças crônicas do trato gastrointestinal até distúrbios metabólicos. Por que, neste caso, deve ser utilizado com cautela o jejum terapêutico para emagrecimento, pois é claro que essa é a forma mais rápida e inofensiva de perder peso? É uma questão de sair da fome, durante a qual outro mecanismo natural é ativado: o corpo pode sobreviver à fome, mas não por muito tempo. Portanto, quando acaba a fome, começa o modo de acúmulo de estoques desperdiçados. Depois de sair do jejum médico, a pessoa experimenta um apetite brutal e todos os nutrientes são absorvidos muito rapidamente.
No entanto, isso não significa que o jejum médico não possa ser usado para perda de peso. Você pode, mas deve se preparar seriamente para a saída. O ideal é não comer cereais, mas sucos recém-espremidos diluídos, vegetais e frutas frescas ou sopas dietéticas de vegetais. A saída do jejum médico deve ter a mesma duração que o próprio jejum, a fim de permitir que o trato digestivo volte a funcionar suavemente.
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