Síndrome da fadiga crônica
A síndrome da fadiga crônica, também chamada de "síndrome yuppie", "síndrome do gerente" e "praga do sofá", é uma doença que foi isolada de forma separada apenas em 1988, mas agora se tornou uma epidemia que envolveu uma parte significativa da população das grandes cidades. Alguns médicos tendem a considerar a síndrome da fadiga crônica não como uma doença independente, mas como um estado limítrofe entre saúde e doença. A maioria concorda que, como a síndrome da fadiga crônica pode durar vários anos, manifestando-se como sintomas persistentes, ainda não é uma condição limítrofe, mas uma doença que requer terapia adequada. As pessoas não morrem ou ficam incapacitadas por causa da síndrome da fadiga crônica, mas sua qualidade de vida é significativamente reduzida,e em casos avançados, pode ocorrer deficiência completa. A parte mais ativa e produtiva da população sofre desta doença, mais mulheres do que homens.
Causas da síndrome de fadiga crônica
Atualmente, acredita-se que a principal causa da síndrome da fadiga crônica seja um estilo de vida moderno, o que é extremamente prejudicial à saúde para uma pessoa, especialmente aquele que está longe de ser natural entre os residentes de megacidades. Os residentes urbanos sofrem de síndrome de fadiga crônica dezenas de vezes mais do que os residentes rurais, nos quais essa doença é extremamente rara, literalmente em casos isolados. Pessoas que fazem trabalho manual também desenvolvem a síndrome da fadiga crônica com muito menos frequência do que pessoas cujo trabalho não está relacionado à atividade física. Analisando o estilo de vida dos pacientes, os médicos são capazes de identificar as seguintes causas da síndrome da fadiga crônica:
- Inatividade física. Como resultado da diminuição da atividade física às vezes, em comparação ao normal, não é apenas o sistema musculoesquelético que sofre. O efeito negativo é nos sistemas cardiovascular, respiratório, digestivo e no metabolismo em geral.
- Nutrição desequilibrada e hiperfagia. Em condições naturais, todos os seres vivos obtêm seu próprio alimento com dificuldade e nas quantidades necessárias para manter a vida. As pessoas modernas têm acesso ilimitado aos alimentos e os produtos alimentícios estão longe de ser saudáveis em sua composição. É um alimento refinado, pobre em nutrientes, mas rico em calorias e compostos químicos artificiais. Mesmo grandes quantidades desse tipo de comida não podem saturar o corpo, e muitas vezes a fome está oculta por trás dos sintomas de hiperfagia (comer demais), uma vez que não há substâncias vitais suficientes.
- Aumento do estresse emocional e mental. Os residentes modernos das megalópoles, especialmente da parte próspera delas, passam a maior parte do tempo em estado de estresse, sem descansar ou relaxar por muito tempo, às vezes semanas ou até meses. Isso leva gradualmente ao esgotamento dos mecanismos compensatórios.
Sintomas da síndrome de fadiga crônica
A síndrome da fadiga crônica tem muitos sintomas. Esta doença pode ser disfarçada em enxaquecas, faringite, artrite e muitas outras, pelo que o seu diagnóstico pode ser difícil. Existem sintomas principais (principais) e secundários (secundários) de fadiga crônica.
Os principais sintomas da fadiga crônica são dois: fadiga que não tem uma causa específica por muito tempo, que não desaparece mesmo após um longo repouso; e uma diminuição no modo de atividade física em mais da metade.
Os sintomas menores incluem:
- Doenças de etiologia desconhecida, semelhante à gripe, sensação de fraqueza,
- incapacidade de se concentrar
- desconforto geral
- dores de cabeça,
- tontura
- uma dor de garganta,
- sensação de ansiedade, depressão
- dor no peito não associada a doença cardíaca
- distúrbios digestivos (síndrome do intestino irritável ou constipação crônica),
- arritmias,
- interrupções na pressão arterial,
- suscetibilidade a doenças infecciosas,
- irritabilidade,
- depressão,
- distúrbios do sono.
Muitas vezes você pode ouvir a seguinte descrição da síndrome da fadiga crônica dos pacientes: “Nada dói para mim e tudo dói ao mesmo tempo. Estou cansado e me sinto mal. Um sintoma característico da síndrome da fadiga crônica é que mesmo depois de dormir a pessoa não recupera as forças e se sente cansada no início do dia. As férias também não ajudam, durante as quais as manifestações podem suavizar um pouco, mas não desaparecem por completo.
Diagnóstico da síndrome da fadiga crônica
O diagnóstico da síndrome da fadiga crônica da doença é extremamente difícil devido à multiplicidade de sintomas e à ausência de uma severidade acentuada de qualquer grupo. A doença é diagnosticada com base no quadro clínico existente, na presença de um dos principais e mais de seis sintomas secundários da síndrome da fadiga crônica.
Tratamento para Síndrome de Fadiga Crônica
O principal no tratamento da síndrome da fadiga crônica não é a terapia medicamentosa, embora também seja usada, mas as mudanças no estilo de vida. Sem isso, qualquer medicamento terá apenas um efeito temporário e, mais cedo ou mais tarde, os sintomas da síndrome da fadiga crônica retornarão.
As recomendações para mudanças de estilo de vida para pacientes com síndrome de fadiga crônica são fornecidas da seguinte forma:
- normalização da rotina diária, com descanso suficiente, pelo menos 8 horas de sono;
- atividade física selecionada individualmente, de preferência diária, mas não excessiva. Por exemplo, longas caminhadas;
- normalização da nutrição. Uma dieta que leva em conta o consumo de energia, com predominância de vegetais e frutas frescas, carboidratos complexos e laticínios. Recusa de alimentos gordurosos, fritos, defumados, fast food e doces;
- treino em técnicas de relaxamento e sua aplicação na vida quotidiana.
Um bom efeito no tratamento da síndrome da fadiga crônica é dado por um curso de acupuntura, que ajuda a aliviar a tensão neuromuscular; para o mesmo fim, utiliza-se a fisioterapia, principalmente a hidroterapia, a ozonioterapia, bem como a massagem terapêutica em um ou mais cursos. Se necessário, o paciente recebe uma consulta com um psicoterapeuta.
Dos medicamentos, utilizam-se os imunocorretores, já que na síndrome da fadiga crônica há diminuição persistente da imunidade, sendo a terapia com vitaminas um tônico geral. Também utilizam tratamento sintomático, dependendo das manifestações da doença: analgésico para dores de cabeça e musculares, remédios para resfriado, laxante leve, etc. É possível usar sedativos (sedativos), mas por pouco tempo, pois podem causar dependência, além disso, reduzem a capacidade de concentração, que já está reduzida na síndrome da fadiga crônica. A nomeação de hipnóticos não é recomendada, mas também é permitida por um curto período de tempo, uma vez que viciam rapidamente e não contribuem para o desenvolvimento de um modo normal de atividade e descanso.
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As informações são generalizadas e fornecidas apenas para fins informativos. Ao primeiro sinal de doença, consulte seu médico. A automedicação é perigosa para a saúde!
